吃多喝多熬夜多 急救妙招化解危機

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我們總是不小心就吃多了，喝多了，運動過度……熬夜過多，上網超時就更不必說了。除了自我克制，還能怎麼辦呢？ 一、吃多了 有時候，不知不覺就吃下了成堆的...

飲食美白：應多吃多敷的美白食物

關注肌膚防曬問題：除了塗抹防曬霜，多吃美白食物或是外敷，都能取得不錯的效果。 曬黑的皮膚經過修復可以慢慢修復回來，但是曬傷後的肌膚老化問題，卻是不可逆轉...

油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？

  強酸性食物吃多了也會變黑？ 中醫雲：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃...

DIY番薯低卡月餅 歡樂中秋不怕吃胖

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中秋節馬上就要到了，對於中秋的必備食品月餅，眾所周知，裡面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發胖，現在跟飛華小編學習自製低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適...

少吃多動有科學秘訣 讓你輕輕鬆松瘦

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目前有個流行說法，要想健康“邁開腿，管好嘴”是不二法門。通俗講就是多動少吃。至於多動到什麼程度和少吃到什麼程度都是要講求科學合理的，多動不能受傷，少吃不能營...

肉粽吃多易發胖 妙招拒絕油膩

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【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 端午假期就這樣結束了，也許最讓你回味無窮的並不是假期本身，而是香噴噴的肉粽。肥瘦搭...

減肥期間每天吃多少主食

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• 快速減肥運動
• 懶人減肥瑜伽

問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食，可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也是...

減肥專家給你支招　少吃多動有效減肥

進入夏天，看著商場裡各色美麗的裙子，女性的心都蠢蠢欲動，但是看看自己的小肚子、粗胳膊、胖大腿，又不免傷悲。所以在這個時節，減肥便成為眾多女性的頭等大事。...

白領減肥10招 應酬吃多不長胖

• 中秋節減肥
• 女明星減肥
• 紅酒減肥

核心提示：辦公室女郎是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐瘦...

吃多了這些一定會變醜 挽救你該怎麼做？

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

除了護膚品之外對你的肌膚能夠有最大影響的就是吃了，你吃了什麼就會出現在你的肌膚體現的，吃對讓你肌膚更水嫩，當然如果吃錯了你一定會變醜，今天我們就一起來說說哪些...

臉上有痤瘡 是不是你的甜食吃多了？

• 皮脂腺
• 美髮小貼士
• 健康貼士

痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎症性疾患,主要發生於顏面及胸背等處,表現為黑頭粉刺，夏天時痤瘡多發的季節，出來季節的原因為外，也許你的甜食吃多了! 相信幾...

新知一天吃多少水果才美容

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢？馬上就來看看水果...

男性應該每天吃多少大蒜呢？

• 調味品
• 蘇打水
• 精子品質
• 番茄紅素

雖然說男性吃大蒜會殺死精子。不過男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性儘量不要生吃，可以做飯時加入...

紅肉吃多會增加患心臟病的風險哦

• 心臟病

紅肉吃多也會增加患心臟病的風險哦飛!牛肉、羊肉和豬肉等紅肉都富含肉堿，它也會被人體消化道中的細菌分解為氧化三甲胺，因此吃太多紅肉也可能會增加心臟病風險。 ...