月經期飲食禁忌 吃什麼排毒養顏？

月經期不能吃什麼？ 每個女生都應該知道月經期間一定要遠離下面4種食物。 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經...

計算卡路里 減肥也能吃甜食

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• 減肥蔬菜

想要減肥，飲食是最關鍵的因素，而飲食減肥的訣竅在於控制食物的卡路里。學會了計算食物的卡路里，想吃什麼都可以，就算是甜食也可以盡情享用。下面一塊兒來看看減肥期...

“外貌計算器”測年齡 看你是否顯老

你看起來比實際年齡小還是大呢？外貌年齡計算器幫你解答這個問題。 1.毛孔粗大：加3歲。 曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維a酸和水...

胖女人月經不調主因是脂肪過多

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每一個女人都希望擁有纖美的身材，不僅是為了好看而更多的是肥胖容易帶來多種疾病。肥胖的女人，很容易被月經不調多困擾。究竟月經不調與女人的肥胖有哪些直接關係呢？...

月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸

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• 怎樣飲食減肥

第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： ...

荷爾蒙減肥方法 讓你在月經期輕鬆瘦

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• 產後減肥方法

我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素)，任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研究發現：體內荷爾蒙越多，體...

月經期到底該不該減肥 專家來給你指點

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辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題，有些...

體質指數怎麼計算 一招測試你是否肥胖

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體質指數怎樣計算呢？怎麼樣才能夠測試出自己是胖還是瘦的呢？如果自己不幸的是胖子一族的話，那麼自己應該減到多少斤才是健康的呢？今天，小編就帶你瞭解這個聽起來非常...

利用月經期減肥 效果事半功倍

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• 番茄減肥

減肥似乎已經變成了一種潮流，妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗，甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期，如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是...

肥胖元兇：月經不調是關鍵

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或許很多女性有這樣的經驗，無論是節食減肥還是運動減肥、藥物減肥，月經都會或多或少地發生改變，有些女性經期會提前或者退後，有些經量會多或者少。而月經不調也...

女人生氣8大危害 色斑&月經不調

生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的“炸藥包”。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜...

抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身

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• 粗鹽減肥

月經期間的減肥法 我是到後來才知道，經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候，身體會消耗比平常更多的能量，所以，這段時間減肥會讓你的身體...

從月經看體質 量身所選減肥良方

• 舞蹈減肥
• 雞蛋減肥
• 麵包減肥

從月經看體質 量身所選減肥良方肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好...

肥胖標準 肥胖計算公式

• 男士減肥
• 有氧運動

什麼情況是屬於肥胖或消瘦？肥胖的標準你知道嗎？肥胖計算公式簡單的是身高(釐米)-105=體重(公斤)。當體重低於標準體重的20%為消瘦，超過標準體重的20%...

月經的時候哪些減肥方法不能用

• 香蕉減肥
• 如何瘦腿
• 孕婦瑜伽

“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡...

預防肥胖 必須先計算盤中的熱量

• 烏龍茶減肥
• 蜂蜜減肥
• 花生減肥

其實瘦身的不二法門就是“吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量”，只要掌握這個原則，就一定可以瘦下來。的確因為不管用什麼偏方都有風險，也不是長遠之計，所以...