對抗肥胖熱量計算靠譜嗎

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最近有研究人員在一篇新社論中呼籲：想要更好地對抗肥胖及其相關疾病，人們應該停止計算自己攝取的卡路里數量，將注意力集中在選擇營養食品的問題上。 據研究人員介紹...

分享計算身高體重標準計算公式 介紹怎麼算身高體重比例

怎麼算身高體重比例分步閱讀身高和體重達到什麼樣的比例才能算是最完美、最理想的身材呢？雖然這是一個普遍以瘦為美，雖然大多數女生都滿口“減肥瘦身絕食”，但並不...

月經期間吃什麼豐胸?8款豐胸食譜讓你速大

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經期是女性精妙的調整期，若利用得當，可以讓你更美麗。經期也是女性豐胸的最佳時期，多吃豐胸食品，可以讓胸部快速變大，讓你變得更性☆禁☆感迷人。 月經期的第1～第3...

長點心吧！教你5招不計算卡路里照樣減肥

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很多醫生和營養專家認為，精確計算卡路里是減肥開始的最好方式，而且應該一直堅持。於是，計算卡路里就成為了減肥者的家庭作業。計算卡路里真的這麼重要嗎?如果放棄，...

甜蘋果的熱量計算比酸蘋果高是誤區

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有些減肥者因擔心甜蘋果中的熱量高於酸蘋果，而對其敬而遠之，其實有研究顯示，有健康飲食意識的人根本沒有計算蘋果所含熱量的必要，影響蘋果的酸與甜的因素主要是果酸...

從月經看體質 對症下藥健康減肥

• 月經失調
• 月經不調
• 女性減肥
• 女性減

女性減肥 不當，容易導致內分泌失調，月經不調。想健康健康，瘦得健康又活力？那就跟先跟你的“好朋友”好好溝通吧！中醫師建議，要瘦身、減重，最簡單的方式就是觀察每...

計算脂肪瘦身法 瘦身事半功倍

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自體脂肪隆胸

身體脂肪的多少，是通過脂肪的脂肪率來計算的，今天小編將為大家介紹最常見的脂肪率測量方法以及在沒有實驗條件和設備的情況下，如何根據自己的性別、年齡、身高和體重來...

月經期間怎樣瘦肚子 5個簡單動作快速收腹減肚子

冬天是肉肉瘋長的季節，一不小心腰上游泳圈又多了一圈了。別擔心，只要掌握減肥的訣竅減肚子就不是問題。小編馬上教你經期怎麼快速收腹肚腩，減肚子上的贅肉。收身...

月經量少吃什麼食物好？ 盤點經期飲食注意事項

月經量少怎麼調理？月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺...

女性肥胖危害大 致月經不調引發不孕

• 花草茶減肥
• 臉部減肥
• 兒童減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

有些女性朋友通常會出現月經不調的現象，這從一個方面反映了女性朋友的身體是不是健康。經過研究調查表明，如果一個人月經不調的話，可能是與身體肥胖有著很大的關係。...

月經期間吃什麼好 補血排毒食譜推薦

• 排毒食譜

月經期間吃什麼好?女生月經期間很敏感，容易長痘，小腹墜脹，脾氣暴躁，臉色不好，需要出什麼才能調理好呢，下面推薦一些補血排毒食譜，幫助女生補充營養和排毒排汙血...

月經期間減肥的妙招 生理減肥4大招立馬瘦下來

生理期減肥法*1：月經期 (PESET期)福利期 ：時間是MC來第一天到結束，此期因為流失較多鐵質，所以可稍放慢減肥速度。月經來時，為避免經期不順，女性最...

月經前後體重變化怎麼回事？ 揭秘月經期間吃什麼減肥

可以將生理週期分為4個階段，由月經開始的第一天到第七天，稱為“瘦身預備期”；從第八天開始的一周為“瘦身超速期”；再之後的七天叫“瘦身平原期”；最後的七天...

月經前後如何減肥介紹 4方法教你如何減肥

一、塑身福利期：生理期來的1-7天1、經期每天都飲用蘋果茶，再加上紅茶，溫熱的，能夠起到很好的利尿和去水腫的功效，讓你瘦身的更快。2、如果經期想要吃甜食...

計算所需米飯分量　瘦身還能過嘴癮

• 天減肥方法
• 吸脂減肥方法
• 紅豆減肥方法

想要減肥，一天吃多少食物呢？我該怎樣吃呢？怎樣計算呢？下面，小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得當。 減肥一天吃多少食物 根據下面...

經期用精油香薰 可舒緩月經疼痛

• 精油
• 香薰
• 泡澡

月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5...

月經期間吃什麼好排毒排汙血減肥 三紅食物清理身體

月經期間，女性朋友都會各自有微妙的變化，如臉上長痘痘、乳☆禁☆房腫痛。經期作為不可避免的生理現象，怎樣才能保證月經來的更健康呢？小編推薦“三紅”食物，讓姐妹們在月...

用減肥腰帶一個月來兩次月經不調 三大要點正確使用減肥腰帶

減肥腰帶表面鬆軟舒適，面料由高級柔性PU革製成，與皮膚接觸無任何不良反應，而且還可多部位按摩，強度、速度位置隨意可調，可有效緩解頸部、肩部、背部、腰部酸痛...

用減肥腰帶一個月來兩次月經 正確使用減肥腰帶的三大要點

隨著肥胖人數的增多，減肥產品的研發也越來越多!最近又有一種甚是流行的減肥腰帶，聽說有了這個減肥產品之後，消滅肚子上的贅肉就變得異常容易!那麼這個減肥腰帶...

用減肥腰帶一個月來兩次月經 三大要點正確使用減肥腰帶

隨著肥胖人數的增多，減肥產品的研發也越來越多!最近又有一種甚是流行的減肥腰帶，聽說有了這個減肥產品之後，消滅肚子上的贅肉就變得異常容易!那麼這個減肥腰帶...