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春節巧吃零食健康不易胖
春節期間每戶每家都會放著一個裝滿各種各樣的春節應景零食的糖果盒，巧克力糖、開心果、糖冬瓜……一邊跟親友相聚聊天時就不知不覺的吃了不少。調查研究發現不少過年零...
2016年02月24日 46 -
《那些年》陳妍希自爆易胖體質減肥經
導讀：憑著《那些年，我們一起追過的女孩》而爆紅的臺灣藝人陳妍希講述減肥經驗，自稱不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平時的健康減肥方法。 陳妍希自爆易...
2016年02月24日 25 -
易胖體質的4種類型
易胖的體質約有4種： 1.腸胃的吸收功能極好 可藉由攝取熱量密度低的食物，如蔬菜、水果，並增加運動量。 2.肥胖基因的影響 不可怨天尤人，應該更...
2016年02月25日 25 -
冬季易胖垃圾食物 避開雷區輕鬆瘦身
導語：減肥並不是讓你什麼都不吃，而是在所有食物中挑選正確的不會發胖的食物來吃。但是在冬天許多高熱高脂食材隱藏在不同類型的食物類型中，也許在你潛意識還認為這是不...
2016年02月25日 42 -
單純節食減肥更易胖
導讀：節食是否能減肥？“戰果”是否能長久？在對以前多項節食減肥研究進行系統分析後，美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的一個研究小組對這一問題得出了否定的結論。研究...
2016年02月25日 20 -
5個易胖時期揭秘 如何避開輕鬆享瘦
人的一生中有5個時期最容易發胖，稍不注意體重就升上來了，想保持苗條的身材，這5個最容易發胖的時間可要注意嘍。 1.新婚時期 美國疾病防治中心的最新研...
2016年02月25日 21 -
酸性體質更易胖 酸堿平衡如何調理
導語：人體中有一種重要的平衡就是酸鹼度，因為新陳代謝需要在特定的Ph值範圍內進行，如果身體偏酸性那麼脂肪代謝就會變緩甚至停止，體內脂肪無法分解供能，就算你拼命...
2016年02月26日 41 -
穿太緊反而易胖 7個讓你屁股肥大的惡習
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性☆禁☆感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的...
2016年02月26日 37 -
酸性體質較鹼性體質更易胖
為何酸性體質容易胖 酸性體質的人，血液是偏酸性的，導致血管和器官中都比較容易堆積廢物，且廢物不利於排除，能夠容易疲勞、困倦，身體抵抗力不佳，脂肪較容易堆...
2016年02月26日 33 -
冬季多吃會易胖的食物
導讀：入冬又到了減肥反彈的日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法。為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市...
2016年02月26日 30 -
如何改變易胖體質
導語：通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！ 想減的話，一個...
2016年02月26日 63 -
謹防四類易胖食物 不給脂肪可乘之機
冬季寒冷，人體會以增加熱量的方式來抗凍，而熱量來源主要是食物，於是吃太多東西導致了肥胖。愛美MM需要時刻保持苗條身材，怎能允許輕易發胖。預防冬季發胖就要躲開...
2016年02月26日 25 -
8個飲食減肥習慣 讓你改變易胖體質
水腫肥胖是很多人在減肥過程中都會遇到的問題，那麼如何才能改變水腫體質呢？下面小編就要介紹給大家幾個飲食習慣，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月26日 19 -
改變易胖命運的有氧減肥法
我們常說有氧運動能加速燃燒脂肪，促進新陳代謝，是能在運動中消耗熱量最有效的減肥方法。可是，你的有呼吸對了嗎？有氧呼吸法掌握錯誤，效率可是大打折扣的哦！下面就...
2016年02月26日 32 -
兩種水果改變易胖體質 變身瘦美人
改變易胖體質，首先要先改變酸性體質。大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。改變易胖體質，自然可以輕鬆健康瘦下來！ ...
2016年02月26日 29 -
週末懶宅睡 三招趕走易胖因數
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 辛苦了一周很多女生會選擇週末在家裡好好睡個覺。宅在家裡一晃就是一整天，不想起床也...
2016年02月26日 35 -
女人最易胖4個時刻教你輕鬆hold住
導讀：在女人的一生中，會有一些特定時刻是很容易變胖的，例如結婚，生孩子，停經前後。那麼，如何才能避免變胖呢？特意向專家請教，給出完美的解決方案，快來看看吧！...
2016年02月26日 34 -
早晚被窩減肥操 促進睡眠改善易胖體質
導語： 被窩減肥操，是小編今天要介紹給大家的有氧運動運動減肥方法。利用在晚上睡前，與早上醒後做幾套伸展運動，從而鍛煉肌肉，加強睡眠品質，達到從體質上改變肥胖...
2016年02月27日 29 -
居家減肥操 纖瘦身體易胖之處
手臂、腰腹部以及大腿內側是身體的3大易胖處，穿合身衣服的時候更是感覺明顯。今天請健身教練教大家一套居家減肥操，通過簡易的肌力訓練和伸展，幫你緊實肌肉，讓身體...
2016年02月27日 24 -
如何改變你的易胖體質
改變易胖體質，首先要先改變酸性體質。大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。 酸性體質的人，有一些簡易的特徵可以辨...
2016年02月27日 61
