常喝飲料容易胖 和午餐攝入熱量一樣多

• 蘇打水

常喝飲料容易胖和午餐攝入熱量一樣多一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，...

減肥多吃下麵十種食物 改善你的易胖體質

• 油膩食物
• 營養食品
• 健康食品
• 白米飯

導語：減肥就要多吃一些有利於減肥的食物，可不是整天薯片，餅乾的不離手，這些垃圾食品不吃也罷，照照鏡子，看著鏡子裡面肚皮外漏的你還好意思繼續吃下去麼？小心找不到...

生薑蜂蜜減肥法 改善易胖體質，消除多餘脂肪

• 晚餐減肥
• 優酪乳減肥
• 食療減肥
• 排毒瘦身

導語：蜂蜜是一種營養非常豐富的營養品，是大自然贈與的天然營養品，每天清晨喝一杯蜂蜜水能有效的促進排便哦，可是除了這樣的吃法外，對於蜂蜜減肥法的做法你還知道多少...

運動減肥方法 狙擊減肥反彈 終結易胖體質，6m時尚網教你如何減肥

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 孕婦減肥
• 腰帶

減肥成功的一個條件是你保持好的身材，永不反彈。各位MM不要覺得減肥反彈是不可避免的事情，事實上很多減肥專家都指出減肥是可以培養出不易變胖的體質的。現在小編就...

易胖體質 中醫針灸排毒巧瘦身

• 醫學減肥
• 豐隆穴
• 推拿法
• 肝鬱氣滯型

一. 脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能...

警惕女人最易胖的5個時期！

• 運動瘦
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀

不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計畫，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑒於此，...

胖人如何快速減肥 易胖體質減肥方法甩肉

• 易胖體質

伊秀美體訊 胖人如何快速減肥，某些MM是易胖體質，號稱喝涼水也長胖，每天最煩惱的問題就是該怎麼減肥甩肉肉，小編推薦胖女生如何快速有效地減肥。 少吃甜食，鹽分...

達人的分食減肥經驗幫你改造易胖體質

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

現在即使三歲的女孩都知道體型的重要性，動輒說“不吃了，怕胖”，呵呵。減肥需要控制飲食這是人所共知的啊。即使如此，真要執行起來難度也是挺大的。我們今天來看看減肥...

專家解讀 這樣的女性最容易胖了

據英國媒體報導，相對於自我感覺良好的女孩，那些自我評價較低的少女更容易超重。美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對4000多名在校女生進行了為期兩年的調查，這些...

網友實錄：天生易胖體質如何減肥

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 完美曲線

其實說真的我屬於那種胎裡肥，直到結婚就是120左右，後來有了孩子更胖，現在一般就是67、68公斤。其中吃過寫減肥藥，沒保持好又反彈了。 去年吃減肥藥，到夏...

5種易胖體質 中醫針灸排毒瘦身

• 針灸
• 調節內分泌
• 生活習慣

愛美女士們，下面5種體質的女性體重最容易增加，隨著中醫的解讀來看一看，這其中，有你嗎？一、脾虛濕阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症...

易胖體質中醫針灸排毒巧瘦身

• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

有很多人的體質是 易胖體質，吃一點就會變胖，怎麼辦呢？現在又一種中醫針灸排毒瘦身法，效果極佳。下面小編就給你做一下詳細的介紹。 一、脾虛濕阻型體質脾虛濕阻...

主食吃米飯和麵食哪個更容易胖 主食吃什麼會越吃越瘦

許多減肥的小夥伴們主食比較偏愛饅頭，因為他們認為麵食要比米飯要更有益於瘦身，那麼，吃麵食真的比吃米飯的瘦身效果好麼？下面我們一起來看看吧！ 是的！吃麵食確實...

揭秘什麼時候吃東西容易胖 分享7種多吃不胖的食物

原則上來講，你吃的是什麼、吃了多少，還有你這一天究竟做了多少運動，才是決定你的體重是增是減還是保持不變的關鍵。不管你什麼時候吃東西，多吃下去的那些卡路里...

晚上宵夜吃什麼不容易胖 瘦身隨時隨地進行

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

晚上宵夜吃什麼不容易胖？瘦身隨時隨地進行宵夜時間其實人的腸胃對食物除了消化，還有一兩個小時的掃除工作，很多人晚上吃了宵夜，但是早上還感到腹脹，就是因為掃除的工...

研究結果顯示女性睡眠不足更易胖

• 睡眠時間

女性睡眠不足更易發胖這項長期研究中年婦女睡眠與健康關係的專案所得出的結論是，與每天晚上能睡7小時的女性相比，每天晚上睡眠時間少於5小時的女性，其體重出現大幅...

喝水都會胖的易胖體質 這麼減肥就對了

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

易胖體質的形成雖有遺傳性原因，但是主要還是受日常生活方式影響形成。一般來說，易胖體質的人一般會有以下幾種表現： 1.一日三餐不正常並且經常在外就餐。 2.愛...

秋季4個易胖部位減肥方案

• 運動鞋
• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫

溫度下降，人的食欲就會大增，這就讓我們的身體在不知不覺中長了很多贅肉。那麼，如何有效的實行計畫對抗“秋膘”呢？小編針對4個易胖部位擬出了減肥 方法，馬上開始學...