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揭秘七天快速瘦身法 7日速效瘦身瑜伽教程
揭秘七天快速瘦身法是什麼？想在七天內快速瘦身當然是通過練7日瑜伽的方法才能快速瘦身，下面教你七日瑜伽激瘦體位法，其瑜伽刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂...
2016年02月20日 47 -
7日瘦身食譜分享 輕鬆月減15斤
瘦身期間，很多人都希望找到最適合找到適合自己的減肥方法，下面小編就要推薦給大家一個快速瘦身的7日瘦身食譜，幫助大家輕輕鬆松就能達到月減十斤的目的，那麼就來看看...
2016年02月20日 47 -
OL專屬 簡單易學瘦身瑜伽
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面我們一起來看看辦公室桌邊減肥瑜珈吧問題，能...
2016年02月20日 23 -
久坐族瘦身瑜伽 簡單易做又享瘦
午休時間只是吃個飯就打發過去的話實在是太浪費了。現在，既不會浪費午休時間，又能輕鬆進行的午休瑜伽非常受女性朋友的歡迎。這是無論是要好身材還是要好心情，都能幫你...
2016年02月20日 28 -
辦公室瘦身瑜伽 上班也能狂甩肉
工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。下面就為大家介紹幾個辦公室瑜伽，幫助...
2016年02月20日 48 -
OL專屬瘦身瑜伽 解乏又減厚脂肪
辦公室的上班族們在午飯後的休息時間裡，既不想繼續坐著等長肉，又想要活動身體，但是覺得辦公室的空間有限，不能自由伸展身體，這時該怎麼辦呢？別擔心，今天小編教你一...
2016年02月20日 21 -
強效排毒7日瘦身湯 速速去脂讓你瘦
湯吸收了食物中的營養精華，調節人體新陳代謝，可起到美容養顏及瘦身的，並能降低膽固醇及消除疲勞。而著名的七日瘦身湯最大的特點在於強大的排毒功效，可作為日常維持...
2016年02月20日 46 -
DIY四款夏日瘦身茶湯 養成你的易瘦體質
很多人減肥之所以困難，是因為身體排毒不暢導致的。想減肥一定要先排毒，減少身體中毒素的堆積，不僅能加快減肥速度，還能改變易胖體質。排毒養顏茶就是減肥不錯的飲品...
2016年02月20日 24 -
白領春日瘦身 減肥綠茶diy高招你會嗎？
白領春日瘦身，減肥綠茶diy高招你會嗎？30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁...
2016年02月20日 45 -
三道7日瘦身湯 超級燃脂好享瘦
夏季是秀出身材的季節，看著別人露出美腿和小蠻腰，是不是很羡慕呢？那麼，你的減肥計畫進行的怎麼樣了？還差點嗎？那就讓7日瘦身湯給你加把勁吧！ 三道7日瘦身湯...
2016年02月20日 42 -
基礎瘦身瑜伽 讓你從零開始照樣瘦
看到一些瑜伽高難度招式，菜鳥們會有退縮的想法。小編在此告誡瑜伽初學者們，千萬不要以為動作越難效果越好。練習瑜伽，應該呼吸練起，從基本動作做起。基礎打好了，再嘗...
2016年02月20日 31 -
必看：減肥人士的最佳瘦身瑜伽
運動減肥越來越受到歡迎的同時，瑜伽減肥也受到熱捧，對於減肥人群到底哪些瑜伽動作最適合呢?下面就跟小編一起來看看吧！ 伸展瑜伽 雙腿分開一條腿的長度，腳尖朝前...
2016年02月20日 27 -
雙人瘦身瑜伽 享受浪漫又減脂
情侶瑜伽講究兩人的默契合作，練瑜伽時，兩人用身體與呼吸去交流，不僅瘦身，還能讓感情升溫。小編今天手把手教你用瑜伽動作高難度示愛，還能瘦身哦！ 缺少運動讓我...
2016年02月20日 103 -
睡前瘦身瑜伽 減脂又助眠
動作緩慢的養生瑜伽，是一個不錯的健康減肥瘦身方法，睡前做做養生瑜伽，不但能減脂瘦身，還能緩解身心疲勞，有效促進睡眠提高睡眠品質!好的健康減肥瘦身方法就應該和大...
2016年02月20日 29 -
常練3組瘦身瑜伽 讓你隨時隨地都享瘦
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。其實，一些簡單的瑜伽動作也可以在辦公室練習。下面介紹的3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡...
2016年02月20日 27 -
久坐族減壓瘦身瑜伽 輕輕鬆松就減脂
隨著人們生活品質的不斷提高，人們很少在有精力去健身房減肥瘦身，瑜伽一款輕鬆自在的減肥方法，越來越收到萬千女性的信賴，在忙碌的生活工作中，瑜伽還能很有效的幫助大...
2016年02月20日 43 -
3式瘦身瑜伽 夏季練就好身材
夏季天氣炎熱，劇烈的戶外運動以及不再適合，下面減肥網小編就要介紹給大家幾個減肥瑜伽，幫助大家快速有效的減肥，那麼就來看看哪些瑜伽動作燃脂效果好吧，勤加練習，一...
2016年02月20日 21 -
夏季瘦身瑜伽 8招讓你輕盈一整夏
夏天一到，滿街的細腰長腿，你還好意思拖著大噸位出門麼？別擔心，8招瘦身瑜伽來搭救你，每天堅持練，你的體態也可以很輕盈！ 減肥瑜伽姿勢一 蛇式 俯臥準備，雙手...
2016年02月20日 104 -
五式瘦身瑜伽 燃燒脂肪又美體
瑜伽減肥是很多愛美女性們減肥方法的首選，有既簡單又能輕鬆減肥的瑜伽動作嗎?下面就為大家介紹幾款簡單容易學的瑜伽動作吧! 雲雀式 姿勢：坐姿，雙膝分開。吸氣，...
2016年02月20日 23 -
簡易瘦身瑜伽5動作 挽救圓胖身材
做什麼運動可以挽救變形身材呢？怎樣運動才減肥呢？不妨來試試下麵的塑身瑜伽吧。塑身瑜伽招式能夠維持身材均勻，挽救突然發胖變形的身材。 動作一：超人提升 1....
2016年02月20日 25
