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簡單的瑜伽動作練習圖片欣賞 揭秘瑜伽入門基本動作11式
瑜伽”這個詞,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要...
2016年02月15日 91 -
入門瑜伽基本伸展動作有哪些? 瑜伽基本動作圖片展示
都說萬事開頭難,周圍很多想練瑜伽的姑娘都因為不知如何起步,而遲遲沒有行動。其實做運動這種事情真的不難,難的是“堅持”。為了證明瑜伽起步並沒有多困難,為大家...
2016年02月16日 249 -
瑜伽入門基本動作圖片大全 瑜伽對人六大功效大揭秘
“瑜伽”(英文:Yoga)是梵文譯音,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的結合(the uni...
2016年02月16日 114 -
揭秘武術基本功與基本動作 讓你神速練扎實基本功
基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫...
2016年02月16日 61 -
跆拳道基本動作腿法 腿法側踢動作分解教程
跆拳道的基本動作 跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈...
2016年02月16日 3022 -
欣賞形體訓練基本動作圖 讓你塑造完美體形
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目,主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎),結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練,可塑造人們優美的體態...
2016年02月16日 145 -
分析空中蹬車的基本動作要領 要練腹肌的你不要錯過
空中蹬車(Bicycle),因為扭轉卷腹並配合腿部運動,尤其腿部運動很形象得像是踩單車,所以稱之為空中蹬車,這個動作也稱仰臥卷腹轉體,適合有一定腹肌練習基...
2016年02月17日 113 -
肚皮舞入門基本動作圖片欣賞 學肚皮舞的7個好處
肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源於中東地區,並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展,19世紀末傳入歐美地區,...
2016年02月18日 95 -
蒙古族舞蹈的基本動作和特點有哪些呢
蒙古族舞蹈的基本動作和特點有哪些呢,今天就簡單介紹一下。蒙古族舞蹈最鮮明的特點,就是節奏明快,舞步輕捷,在一揮手、一揚鞭、一跳躍之間洋溢著蒙古人的純樸、熱情...
2016年02月18日 281 -
日本人氣女星氣質髮型 精靈又可愛
日系髮型,風格多變,一直深受MM們的歡迎,冬季即將來臨了,到底怎麼樣的日系髮型才是最熱門的呢?今天小編為你帶來,日本當紅女星的最新氣質髮型示範,十分減齡,又特...
2016年02月19日 132 -
春天的芭蕾舞蹈圖片欣賞 芭蕾舞5個基本動作助你瘦全身
芭蕾舞(義大利語:balletto;法語、英語:ballet),歐洲古典舞蹈,孕育於義大利文藝復興時期,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在...
2016年02月19日 89 -
雷鬼舞基本動作 啟動全身細胞
雷鬼舞的英文名是reggae,是目前非常流行的一種舞蹈。 雷鬼舞現在不僅僅是一種快樂的旋律,它已經成為了他們國家的認同的一種文化現象,許多的青少年都喜歡用雷...
2016年02月19日 32 -
嚇死人的日本動漫妝容
近年來亞洲動漫的繁榮,首要功臣非日本莫屬。下面小編就帶領大家領略幾組嚇人的日本非主流動漫妝容,也許屬於你的潮流就在這裡! 此款妝容扎眼看去會嚇你一跳,仔細...
2016年02月19日 36 -
鄭多燕減肥操減肚子腰的方法 基本動作助你輕鬆瘦腰
韓國塑身女王鄭多燕,雖然現在擁有傲人的身材,但是她也曾經歷過胖到腰痛、容易反彈的時期。從歐巴桑變身為公認的魔鬼身材辣媽,減肥13年來沒有反彈,她自創的...
2016年02月20日 61 -
芭蕾形體訓練基本動作有哪些? 教你8個沒有難度芭蕾動作
芭蕾舞(義大利語:balletto;法語、英語:ballet),歐洲古典舞蹈,孕育於義大利文藝復興時期,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在...
2016年02月20日 2662 -
日本當紅女星分享減肥秘法
日本明星多以嬌小纖瘦的身材取勝,基本上符合東方女性身材的特點,不像歐美明星有那樣健美的體型,所以我們也可以借鑒日本明星的減肥食譜,吃出苗條勻稱的好身材。因此...
2016年02月22日 41 -
臀部扁平怎麼辦 兩個翹臀動作女性必學
好身材就是一個大寫的“S”,簡單來說是前凸後翹。但是在日常生活中,大家似乎只關注前凸,完全忘了後翹也是很重要的。亞洲人的臀部曲線一直較為扁平,因此想要擁有翹...
2016年02月23日 53 -
超火爆的日本動物減肥操
最近日本超流行的形似小動物的瑜伽減肥操,只要每天堅持練習動物減肥瑜伽操,就能減肥會使整個身體變得更加纖細苗條哦! 小烏龜瑜伽減肥操 step 1 減...
2016年02月24日 23 -
居家瑜伽減肥基本動作
我們在這裡介紹的是瑜伽減肥基本動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。 瑜伽...
2016年02月24日 54 -
日本當紅女星春菜愛魔女減肥法
導語:3個月狂瘦10斤,是不是很不可思議?!日本女星春菜愛分享健康減肥經驗,從64kg急降到53.5kg!心動不如行動,現在就為你帶來最有效的減肥方法,le...
2016年02月25日 48