日本流行眼妝 紫色眼影上班出遊都適用

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還以為只有用粉紅色眼妝才又浪漫的感覺麼？其實紫色更具浪漫氣息，看日本流行眼妝如何把溫柔浪漫氣息融合到日常妝容裡吧。 首先用淡紫色眼影掃滿整個眼窩，可以適當往...

上班族辦公時間也能健胸

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OL椅上健胸運動 對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加...

OL護膚黃金時間 上班補水3階段

• 噴霧
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每一位元OL都會遭到必須面對的苦惱，每天面對的空調低溫，肌膚肯定乾燥;遇到加班的時候，會讓肌膚氣色沒那麼好，而且會疲憊等等的狀況，都會讓肌膚出現問題。其實在辦...

日系髮型多人愛，明星演繹更受寵！日本人氣女明星近期髮型海報網第一時間為你來播報，春季流行髮型就要早人一步掌握！

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多變卻始終不改浪漫氣息的日系髮型一直備受人愛，在春暖花開的時節，到底什麼樣的日系髮型最受寵？什麼樣的髮型最適合海報網的MM呢？相信在看過了日本當紅女明星近期...

5分鐘搞定懶人美妝，上班約會通吃！2012夏日清爽靚妝小訣竅&產品推薦，讓你時間減半魅力翻番！

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出社會前，你可能會覺得自已有得是時間，可以讓自己打扮得漂漂亮亮。但當你跨進職場，走進辦公室時就會恍然大悟，在有限的時間內你只能做應該做的事。忙碌的工作，可以...

沒錢沒時間去溫泉會館？其實在家也能“泡湯”！入秋居家SPA全攻略，從日本紅到臺灣的沐浴產品大推薦！

涼爽的秋季，下班後泡個湯，舒緩一下緊繃的神經一定再舒服不過了！可惜有時候忙到根本沒時間到溫泉會館，或者覺得花銷太大，總是沒有機會好好享受。其實在家也能泡個舒...

上班族們如何利用好時間鍛煉瘦身

• 速效減肥
• 健康狀況
• 減肥運動
• 減肥不減胸

上班一族的人群數量還是相當可觀的，而他們的健康狀況也是每況愈下，有多少人肯花時間去進行專門的鍛煉？也許你會說沒有時間，其實只要你走心，上下班的時間都是可以利用...

忙碌又煩心腿粗的上班族 你其實是有時間瘦腿的

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

每天從早忙到晚的白領麗人們，是不是覺得沒有時間鍛煉，更沒有時間到健身房去運動呢?尤其是美眉們在意的雙腿，因為經常不運動，很擔心雙腿變粗嗎?別急，想要擁有美腿可...

白領上班族必看：減肥小妙招 教你巧妙排列瘦身時間

• 飲食妙招
• 睡眠時間
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

工作繁忙的白領上班族一定要堅信：瘦身減肥時間只要你願意擠就一定會有!不是讓你犧牲寶貴的睡眠時間來運動瘦身，而是教你如何巧妙利用好時間來瘦身。上班族白領瘦身...

教你如何在上班的時間簡單狠瘦身

• 私人健身
• 女性健康
• 健身教練
• 健康問題

長期坐在辦公室裡缺乏運動的上班族因為經常坐著，往往肩膀變得堅硬、腰酸胳膊疼，我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐著而出現的健康問題。悄悄地在椅...

上班族怎樣利用午休時間減肥

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 巧克力

答：一般人在中午會感到疲倦，想午休。可是經過一上午的消耗，身體內血糖水準較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時...

利用空餘時間減肥 久坐上班族也能瘦

• 斷食排毒法
• 瘦小腹
• 水果減肥餐

利用地鐵也能有效減肥？很多上班族總是抱怨沒有足夠的時間運動，每天上下班就是擠公交擠地鐵。那麼，下面小編就要介紹給大家一套地鐵瘦身操，幫助大家利用每天搭乘地鐵的...

上班族瘦腿妙法 閒置時間打造極致美腿

• 神奇瘦身動作
• 瘦腹運動

白領瘦腿美腿的超簡單方法：只要是空閒的時候或，做一下“踮腳尖”和繞腳踝的動作，能輕鬆實現瘦腿美腿的目的，尤其是瘦小腿哦。 腳踝UP&DOWN 工作中、...

上班族零碎減肥時間 變身瘦美都市麗人

• 夏季豐胸推薦
• 女明星減肥

快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”——步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，...

上班擠時間走路減肥　屌絲女變身白領麗人

• 快速減肥運動
• 中秋節減肥
• 減肥技巧

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健康減肥計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這...

上班沒時間化精緻妝 快速生活淡妝化妝技巧

• 淡妝
• 化妝技巧

好氣色淡妝妝容好氣色總會給人以清新、自然的感覺，不管是上班或是約會都是不錯的，畢竟沒有人喜歡灰頭土臉的模樣。紅潤的氣色親切可人，讓臉色更具有透亮的清爽。好氣色...

上班族新手如何快速化妝小技巧 早起沒時間簡單化妝步驟

• 化妝步驟

快速化妝技巧一：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些一畫就有神的部份，眼睛著重眼尾、唇部則是咬唇妝，除了快速之外也都是流行的妝感。快速化妝技巧二：半截眼線用眼線...

上班族忙裡偷閒 擠出時間來減肥

• 減肥粥
• 跑步減肥
• 辦公室瘦腿操

還在為上班太忙碌而沒有時間做運動減肥嗎？別怕，充分活用上班時間，即使坐著也多動動，隨時隨地都抓緊時間做做減肥動作，OL減肥就是這麼簡單。 Step1：...

OL上班時如何緊急救膚 5款美容護膚產品解決所有面子問題

• 護膚品
• 問題肌膚

OL上班時如何緊急救膚 5款美容護膚產品解決所有面子問題 首先總結一下，上班女郎們在上班時間最容易出現的5種肌膚問題：皮膚暗淡無光，沒有彈性；痘痘；眼部浮腫...

上班時怎樣坐在椅子上減肥 分享辦公室減肥小妙招

不要再說“每天上班沒時間運動減肥了”，其實坐在辦公室，抽出一點空餘時間就能運動了。今天給大家介紹5組普拉提減肥動作，不需要多大空間，坐在椅子上就能輕鬆做到。辦...