5∶2奇效輕斷食 快樂減肥無負擔

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適度的輕斷食，給身體帶來的益處遠遠超出你的想像，首先，它可以讓身體不用辛苦一直消化食物，肝臟也有時間可以修復受損細胞，進行排毒。而且，由於一 周只有兩天執行...

日本最熱斷食保養法 提升肌膚吸收力

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“肌斷食”一詞源自日本，它是指肌膚狀態不佳時，盲目地補充保養品反而增加肌膚負擔，適當地讓肌膚“餓”一下，有助於調整肌膚狀態，使其對護膚品的吸收更順暢。但斷食並...

乾貨！方法不對等於白搭，秋冬護膚的那些Q&A一次幫你解決所有肌膚困擾

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美容護膚美容護膚秋冬季節就這樣伴著寒風襲來，乾燥，發癢，暗沉等困擾頻繁出現，很多姑娘都嘗試了各種方法，然而到底該如何抵禦刺骨的寒風，在秋季也能水嫩滋潤呢？別擔...

三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

做操、跑步、爬樓，不瘦反而長肉？掃除拖累減肥進度的五個瘦身盲點，讓運動減肥更有效！

你選擇了最健康的運動減肥方式，每天都堅持做瘦身操、爬樓梯、走路、慢跑，但拼命做了做運動為什麼還是沒有瘦下來？身上的肉肉沒有擺脫，甚至還有越來越多的趨勢。有沒...

快來體驗超級火爆飲食減肥法—“小斷食” 讓自己變成易瘦體制吧！

最近日本好多名人、美容專家都風行用斷食來淨化排毒，據說什至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的斷食寮！到底斷食有什麼好處呢？現在就來解釋給你聽~ ...

明星減肥達人鄭欣宜瘦身不瘦胸！減肥80斤輝煌戰績背後的秘密食譜大公開！

鄭欣宜無疑是無數減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰績，完成了醜小鴨向天鵝的進化！ 減肥，你是不是也有很多好辦法？節食、運動、還是其他偏方？減肥是個堅韌的大工...

快速蘋果減肥法竟然是“毀人不倦”？審判網路謠傳的蘋果斷食減肥方法！

只要狂吃蘋果，就能狂瘦身？家喻戶曉的蘋果減肥法很多人都有嘗試過，是成功還是失敗呢？延伸至今，已進化成千奇百怪的複合式蘋果斷食減肥法，究竟這些減肥有沒有效果？...

惡搞自己也能減肥？7個小惡魔系另類減肥方法，讓你想不瘦也得瘦！

你想減肥嗎？你想擁有魔鬼身材嘛？那咱從明兒起不開車了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉。你要家遠本來就坐公車的，從明兒起咱不坐了，改騎自行車，騎...

準備迅速成為飲食減肥的快瘦一族吧！風靡日本週末斷食療法菜單公佈啦！

想不想讓你的減肥計畫更有效率？讓你的寶貝肌膚更水嫩光滑？那麼解毒是絕對不可或缺的。囤積在體內的有毒金屬，不僅會妨礙脂肪燃燒，還會讓你轉變為易胖體質，打亂減...

健康減肥“必殺技” 讓你不瘦都不行！

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈減肥

減肥瘦身應該是細水長流的事，而不應該靠短期突擊。想要實現健康瘦身，下面這8件事做到了好身材就一定能擁有，別再猶豫了! 一、健康早餐很重要 老祖宗幾...

肥臀影響S曲線 肥臀連瘦臀方法不可放過

• 做俯臥撐
• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰

親們有沒有覺得久坐的關係，臀部越來越下垂了，臀部變得越來越寬越來越肥了呢?臀部下垂嚴重影響著S曲線，影響著美觀，那要如何挽救下垂的臀部呢?接下來就與小編一同去...

怎樣才能瘦身又不瘦胸 四個方法讓你找回自信

• 植發
• 胸大肌
• 性激素
• 性感女性

你在拼命減肥的同時，別忘記了豐胸哦，要是連胸部都一起減掉了，那真的是相當悲哀啊！ 驅寒寒性對於女性來說，絕對是美容和美體的頭號敵人，寒性的體質的妹紙，大多血液...

最快的減肥方法 燕麥斷食瘦身效果佳

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

什麼方法減肥速度最快呢？試試燕麥減肥法吧，不僅可以清理你的腸道，而且還不會讓你挨餓哦！ 每天按時吃早餐千萬不要忽略早餐，想要瘦的徹底和瘦的漂亮，一定要有一份營...

紅豆薏米減肥食譜 紅豆薏米只瘦身體不瘦胸

• 瑜伽減肥操
• 薏米
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

很多MM都有著這樣的經歷吧，瘦身的時候不但身上的肉肉掉了，胸也瘦了，真是讓人鬱悶，有什麼方法只瘦身體不瘦胸呢?今天小編就為你帶來了紅豆薏米減肥食譜，紅豆薏米只...

減肥效果排行榜 12個減肥心得讓你不瘦都難

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 藥物減肥

減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為...

超神奇的一周優酪乳斷食減肥法 一天瘦一斤讓你瘦不停

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

優酪乳很多女生都愛喝，可是也許你知道吧，這個被你當作零食的小東東可是減肥利器，今天小編就要教你一周優酪乳斷食減肥法，一周速瘦10斤沒問題啦！ 你是不是超級愛...

延緩衰老，五大方法不得不試

• 做雙眼皮
• 中醫減肥

衰老是女人過中年後不自覺的要考慮的事情，因為衰老往往伴隨的就是面容的老化。而追求美麗又是女性的天性，這一矛盾體使女性不得不做出一些行動去延緩自己的衰老。和小編...

秋季減肥最有效的方法 加減飲食法讓你擁有豐胸細腰

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• 性感美胸
• 豐胸效果

減肥成功不僅僅是看體重機上的數字，必須身型有變化才是成功的，下面小編要為你介紹秋季減肥最有效的方法，加減飲食法讓你擁有豐胸細腰。 性☆禁☆感美胸--加法豐滿的胸部需...