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肌膚要健康也要有“節食計畫”哦!教你如何在十一假期安排肌膚斷食護膚計畫!
十一黃金周給自己放個假的時候,是否考慮給平時緊張的肌膚也放個假呢?人吃太飽了肚子會撐,那麼,你知道肌膚吃過飽也會鬧情緒嗎?現在流行給肌膚斷食,就像人減肥一...
2014年01月03日 75 -
骨感美人也並非天生!維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 推薦:鹼性減肥飲食法,讓美和健康可以兼得!
“貝嫂”每次出門的裝束和造型都能成為人們效仿的對象,這主要得益于她那完美的骨感身材。但貝嫂的身材也並非天生,在保持身材方面,維多利亞·貝克漢姆 (Victor...
2014年01月04日 250 -
氣場&曲線雙雙收,海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的傲人秘訣是什麼?“裴禮康飲食法”,通過GI甩掉贅肉!
棕綠色雙眸,一雙逼人視線的美腿,可愛而真切的笑容,這樣形容超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 當然不夠。不管是紅透十幾年的秀台精彩,還是身為真人秀節目...
2014年01月04日 54 -
保持魔鬼曲線,豐唇美人“朱莉”從不拒食肉!“阿特金斯飲食法”,向傳統瘦身理念Say No?
美貌又睿智,豐唇美人安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 在美女雲集的好萊塢,也顯得格外耀眼——從《古墓麗影》到《史密斯夫婦》,除卻塑造過諸多深入...
2014年01月04日 59 -
小圓臉當道的時代已經到來啦!向她們學習不瘦臉也一樣讓人“心癢癢”的本事吧!
不管是不是在自己的身邊,我們也經常能在電視裡聽到,某某某明星又去整容啦,因為她的臉變尖了變小了,變成了標準的瓜子臉!為什麼大家都愛瓜子臉呢?其實好像還有蠻多...
2014年01月04日 26 -
排毒誤區警示:斷食就能排毒?
斷食排毒法,誘發新病 斷食排毒說,也極為流行。用此種辦法“排毒”的人,會定期在一段時間內不進食;更有甚者在斷食的同時還要配合吃辣椒粉,以達到清除腸內淤積廢...
2014年01月04日 30 -
牛奶斷食清腸減肥法 一周搞定小肚子
實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期,則效果更穩定。 第一天: ...
2014年01月08日 198 -
奇妙咖啡減肥之旅 想不瘦都難
咖啡可以減肥,你聽說過嗎?咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝咖啡也可以減肥。如果、加上水果一同作用想不瘦都難哦!一起來試試吧!...
2014年01月08日 28 -
週末1日蔬果汁斷食減肥法
斷食法,如單用蘋果等替代,無法有效排除體內毒素,容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法,豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食...
2014年01月08日 48 -
節食也要因人而異 5類體質節食法公開
都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果,可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意,反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡,針對五種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...
2014年01月08日 37 -
注意 水果吃法不當也容易長肉
民間流傳西柚含特別成分,有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦,只因以西柚代替了其他熱量較高的食物,以其他水果代替也成。 何謂“一份水果”? 營...
2014年01月08日 26 -
《我的燦爛人生》翁虹 24小時美白法不輸少女
在這個快節奏的都市生活裡,能擠出大把時間來做美容護膚的人已經少之又少了,做完了基本的護理已經不易,別說24小時全天了!其實這些都是藉口,因為在已經步入中年但...
2014年01月29日 44 -
毛孔隱無蹤 年齡不同方法不同
喜歡對鏡自惜的你,是否常常為臉上洗不盡抹不掉的毛孔而煩惱呢?毛孔粗大的問題,困擾著無數愛美的MM。毛孔問題不分年齡,無論是20歲、30歲、還是40歲,都有可...
2014年01月30日 25 -
短期斷食 適合健康的人
不少人減肥時為了更快的減肥成功,所以會採用短期斷食的方法。醫生說短期減肥適合的是健康的人。想要健康減肥、正確減肥,應該是減少攝取高熱量食物。下面就來告訴...
2014年02月01日 32 -
時尚低脂飲食法 從三餐開始健康瘦身
你每天還在大魚大肉的吃飯嗎?那你就OUT了。現在流行健康的低脂飲食發。只要選對食物,不用控制食欲就能輕鬆瘦下來,還不用擔心肥胖反彈,窈窕瘦身成功! ...
2014年02月02日 23 -
堅持就是勝利 健康減肥法不反彈
想要減肥的人很多,但是能夠堅持鍛煉的人不多,而最後減肥成功的人當然更加少數。這就是減肥中“堅持”的力量。下面給你一些小辦法,讓健康減肥更加容易實現! ...
2014年02月02日 24 -
瘦腿操+瘦腿茶 雙管齊下不瘦也難
大腿 完全呼氣後,向希望變得苗條的部位使勁。 (吸氣)坐在地板上,手放在身體後側,腿伸直,腳尖繃直。深吸氣後,大腿使勁將左腳抬起離地約10cm。 (...
2014年02月03日 19 -
吃喝動坐 總結讓你不得不瘦的五條瘦肚子TIPS
是什麼讓你不得不胖?又是什麼讓你不得不瘦??今天小編就為你總結你不得不瘦的五條瘦肚子TIPS。吃喝動坐,趕快來試試吧! 1、每天至少吃3個水果和15...
2014年02月04日 30 -
學緊急“通緝令” 一周速瘦7斤分食法
這份食譜是依據國際上流行的"分食法"(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康,堅持一到兩個星期,你會發現不僅身...
2014年02月04日 32 -
排毒減肥:一個方法不夠 給你5個
一、呼吸排毒簡單有效 我們無時無刻都在做的一件事,大家知道是什麼嗎?那就是呼吸啦!我們會通過呼吸吸入毒素,那我們也可以通過呼吸將我們體內的毒素排出。而且這...
2014年02月07日 30