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1分鐘局部瘦身操 7日讓你從頭瘦到腳
第一天：擠壓耳前穴瘦臉 瘦身當然先從臉起。耳前穴位于耳朵前方，即最裡邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液迴圈的非常有效的穴位。經常按摩不但可以讓臉部...
2016年02月21日 19 -
營養早餐減肥食譜 讓你從早瘦到晚
早餐是一天中最重要的一餐，我們要養成吃早餐的習慣，但是早餐吃什麼減肥瘦身呢？下面小編給大家推薦幾款減肥瘦身營養早餐食譜，在減肥瘦身的同時還能輕鬆享受吃呢？ ...
2016年02月22日 36 -
白領日常減肥招 這樣減瘦到停不下來
專家提出辦公室減肥瘦身方法的幾個妙招，非常簡單，每天堅持，能輕鬆擁有一個輕盈的好體態，瘦到停不下來哦！ 一定要吃早餐 禁食後的漫漫長夜，你的身體需要燃...
2016年02月22日 32 -
超hot瘦身餐 吃6食譜瘦到曝
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍，下面就跟小編一起來看看6種最熱門的瘦身餐，讓你吃著就變瘦哦！ NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法...
2016年02月22日 33 -
8個有效瘦身小秘訣 讓你瘦到尖叫
你是否還在堅持卡路里減肥法，計較每一樣食物的卡路里含量？你是否因為擔憂熱量超標而放棄美味的食物？更糟糕的是，就算你把自己餓個半死，體重計的數字卻一直反反復複...
2016年02月22日 25 -
8個神奇助瘦利器 讓你瘦到沒朋友
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，這樣才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身小神器，幫助大家輕輕鬆松就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看都有哪些...
2016年02月22日 20 -
簡單輕鬆懶人減肥招 讓你瘦到沒朋友
減肥最怕什麼，就是懶。所以針對一些不愛運動的懶人，也有特殊的減肥方法。改變一些生活習慣和飲食方法，只要堅持，懶人快速減肥沒問題。下面就為懶人們帶來N個瘦身攻略...
2016年02月22日 31 -
怎樣打造易瘦體質 6步驟讓你瘦到停不下來
想要快速瘦下來，如果把自己的體質養成易瘦體質，這樣能瘦得特別快。很多人將肥胖怪罪于“基因”、“遺傳”，說喝水都在胖!其實，體型的胖瘦與我們的新陳 代謝息息相關...
2016年02月22日 22 -
養成5個睡前好習慣 一覺瘦到天亮
減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最...
2016年02月22日 41 -
時下最夯瘦身法 酵素減肥瘦到沒朋友
在歐美和日本，酵素已經隨處可見了，各大明星也開始形成了自己的一套健康酵素保養法。如果你現在還不知道酵素到底是何方神聖的話，那今天就讓小編科普一下神奇的酵素知識...
2016年02月22日 47 -
掌握方法一瘦到底 keep體重不反彈
每每看到辛辛苦苦減下來的體重duang一下就飆升回去，你是不是感到很崩潰？要怎樣避免體重反彈，keep住不容易瘦下來的身材？學會下面幾個小方法，你就能一瘦到底...
2016年02月22日 35 -
胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底
對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣...
2016年02月22日 31 -
飲食減肥就吃素? 掌握4關鍵瘦到曝
千萬不要認為減肥餐就只是“沒有肉”和“沒有油”！這是錯誤的，減脂不是靠吃素，吃對了才能健康減肥。吃對的公式：少吃澱粉、多吃優質蛋白搭配適量的健康油、以及飽足感...
2016年02月22日 21 -
全方位燃脂減肥操 讓你從頭瘦到腳
有氧減肥操通過運動讓身體的溫度提升，這樣能讓身體內的血液迴圈加速，提升身體的新陳代謝，經常運動還可以讓腸胃得到鍛煉，更加有助於腸胃蠕動，促進消化。下面這套減...
2016年02月22日 21 -
強力飲食減肥秘訣 讓你一瘦到底
不少的女性希望自己的身材完美，但是大家瞭解多少減肥方法呢？減肥，首先要把好飲食的關口。無論是減肥食品，還是飲食減肥技巧，都應該好好地掌握。除了多吃能夠減肥的食...
2016年02月22日 22 -
最快速的10個減肥妙招 讓你一次瘦到夠
正在減肥中苦苦掙扎的妹紙都希望能找到一條最快速的減肥秘笈，都希望肥胖就像是一場夢一樣，但是身上的肥肉是實實在在存在的哦！那麼就趕緊行動起來甩了身上的對於贅肉吧...
2016年02月22日 37 -
三類運動最燃脂 讓你瘦到不想瘦
美國佛羅里達州立大學一項最新研究顯示，因刺激某人減肥而說人胖，效果將適得其反;叫人“胖子”對方會變得更胖。這有可能是身體機能所致，或是肥胖者受到歧視的沮喪所造...
2016年02月22日 19 -
運動減肥小訣竅 瘦到停不下來
瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天減肥小編給大家介紹一些有效的運動瘦身方法，讓你瘦到尖叫。 1.拆分運動時間 將平常的...
2016年02月22日 19 -
掌握運動黃金時間 讓你瘦到停不下來
運動減肥是綠色健康的減肥方法，但想要通過運動瘦出來，除了要堅持外，還要掌握運動的黃金時間。只要掌握下面2個運動黃金時間，助你高效燃脂瘦身。 選擇在對的時間...
2016年02月22日 58 -
運動減肥小秘笈 瘦到尖叫狂掉肉
瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天小編給大家介紹一些有效的瘦身方法。 1.拆分運動時間 將平常的運動拆分為兩段進行。...
2016年02月22日 22
