6招瑜伽幫你從上瘦到下

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瘦去身上那塊肉肯定都不是那麼容易，所以每天的瘦身美體這塊都要很注重的做，在這裡就教大家幾招瘦身法。 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿...

七款柳丁瘦身食譜 讓你一次勁瘦到底

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酸酸甜甜的柳丁是許多MM的最愛，不光可以美容增白，可你也許不知道，吃法正確還可以幫你減肥瘦身哦。下面，小編就手把手教你柳丁瘦身法，讓你在這個春季一次勁瘦到底。...

精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

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你想知道精油減肥到底管不管用？或者是想什麼精油能減肥嗎？作為當今普遍適用的健康減肥方法，精油瘦身已經深入人心，並驗證為有效且無副作用。 精油減肥大法 輕鬆...

減肥就要快 室內運動助你瘦到底

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春夏季不喜歡室外做運動的MM們，可以改選在室內運動減肥。小編搜羅了一些運動減肥方法，通過科學的運動加速消除身上的脂肪，讓你快速瘦下來。只要你有恒心，採用多種...

”5+5”減肥法 瘦到完美！

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有些美眉就是微胖型的，不減身材又不是完美，減的話又不想要那麼辛苦。5個減肥tips和 5種消脂瘦身的食物，瘦到完美不要不要的。5個減肥tips 輕鬆甩肉和塑形...

還減肥呢，out了，這樣穿搭配風衣西裝讓你瘦到沒朋友

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刺繡鏤空連衣裙，兩件套，內搭獨立，吊帶堪比絲綢，超軟呢，鏤空刺繡，上身效果好，彰顯大牌品質2015早秋新款，粉色棒球服配網格蓬蓬裙，減齡神器，粉色顯得人甜美可...

從168斤瘦到108斤 只因她做了這3件事

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在這個以瘦為美的審美時代，有這麼一句名言：要麼瘦，要麼死 。一網友經過半年的魔鬼式減肥，從原來的160多斤減到了108斤。人生從此開啟新篇章，不僅成為 ...

最美主婦紅姐狂曬減肥日記 如何從120斤瘦到90斤

• 減肥方法

如何從120斤瘦到90斤不多說先上照，圖片中的兩個人都是我，但氣質是一個大媽。一個女神。我胖的時候最大的愛好除了吃喝就是窩在床上沉迷網遊，狠狠長了20斤贅肉，...

夏季減肥的最快方法 多吃四款減肥水果讓你120斤瘦到90斤

• 快速減肥

蘋果蘋果可是減肥水果的鼻祖，不僅熱量低，而且裡面含有超級豐富的維生素和果膠，能加速脂肪的分解，同時還有排毒的功能，養成飯前一個蘋果的習慣，可以有效降低你的食欲...

胖紙必看的優酪乳減肥法 3天瘦6斤瘦到尖叫

• 減肥食物
• 飲食減肥

優酪乳減肥法原理優酪乳裡面含有大量的乳酸菌，對於解除消化不良、便秘有著非常好的功效。從藥食角度來說，優酪乳可以與乳酶媲美哦!其中優酪乳中含堿量特別的高，它可以...

2016最快減肥秘笈 一周水果減肥食譜一月瘦10斤瘦到你尖叫

• 減肥水果

第一天早餐：一個生果、鮮橙汁一杯中餐：生果沙拉一碟（用優酪乳代替沙拉醬）、水一杯晚餐：生果沙拉一碟、鮮橙汁一杯ps：第一天的空腹感極強，而且排便次數增多，這是...

女人如何從120斤瘦到90斤 必看健康快速減肥四秘訣

• 斤瘦到斤

女人如何從120斤瘦到90斤飲食方面定時定量吃飯，任何食物都要吃，但是要減少碳水化合物的比例，肉類用魚肉和雞肉代替，謝絕油炸食物，儘量放慢自己的吃飯速度，每口...

胖媽的減肥之路 教你如何從120斤瘦到90斤

• 減肥經驗

我的減肥餐早餐：粗糧（玉米、紅薯都可以）午餐：一碗米飯+大量蔬菜+一小蝶肉（吃七分飽即可）晚餐：一個水果（通常是一根香蕉）ps：下午我一般都會加餐，通常是吃一...

從125斤瘦到105斤 達人公開快甩20斤贅肉四大心得

• 夏季減肥

達人公開快甩20斤贅肉四大心得飲食起來的第一件事我就是喝一杯蜂蜜水，再加一小包酵素，蜂蜜水有2大好處，不僅可以通便，還可以幫你排出身體的毒素，酵素的作用是加強...

從65公斤瘦到45公斤容易麼 達人正確吃三餐不運動照樣瘦

看到圖片中的兩個人麼？完全是兩個人吧，有時候連我自己看了都嚇了一跳，我是怎麼胖起來的呢？高中的時候考試壓力大，幾乎每天都大吃大喝，剛開始不覺得什麼，後來足足胖...

減肥有這麼困難麼 網友教你怎麼從130斤瘦到90斤

其實冬天才是你減肥的最好季節，你只要保持正常的食量，稍微運動下，很容易就瘦下來。還有就是冬天不用裹得太厚實，讓身體稍微冷點，能加快身體消耗脂肪的速度，因為身體...

日本媽媽名模自創減肥法 從81公斤瘦到46公斤不減胸

日本女生對自己的外貌要求都很嚴格，即使是升級做了媽媽，也一樣會嚴格管理自己的身材。小編也不是第一次跟大家分享辣媽沒的減肥故事了，只是今天介紹的這位辣媽自己自創...

從75公斤瘦到45公斤 網友甩肉60斤變身最美點心達人

不吃晚餐不吃宵夜減肥法因為當時我還是學生，所以沒有錢去找營養師，也沒錢去抽脂，所以都是去書上找減肥方法，書上不外乎就是說減肥要少吃多運動，但是我真的是個沒運動...

8種食譜3天瘦5斤瘦到你尖叫！減肥吃這些就夠了！

• 減肥食譜

一轉眼夏天又來了，你減好肥準備露肉了嗎?是不是還在辛苦的節食減肥、運動減肥呢?揮汗淋漓的同時體重還是沒有降下來怎麼辦?!今天小編為你推薦8種減肥食譜，營養美...