下眼瞼化妝術 收緊眼袋提升緊致度

• 三眼皮化妝
• 眼皮厚化妝
• 腫眼皮化妝
• 雙眼皮化妝

照顧了上眼皮的“面子”，也要讓下眼瞼略顯“風光”。鬆弛的下眼瞼和眼袋重的MM都會顯得老好幾歲，怎麼打造一雙無齡電眼？法寶就在這裡哦。只要打造一個細節，就可...

輕熟☆禁☆女搶救輪廓線 女星教你5招收緊雙下巴

• 明星護膚
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自拍不手軟的年輕MM無論仰角俯角總有小巧臉蛋，榮升輕熟☆禁☆女之後，就得時時CHECK皮膚緊不緊，上鏡角度對不對，否則難逃擠出雙下巴的厄運。現在就來看看女星6招最容...

勤美人自製面膜 收緊毛孔很easy

• 自制面膜紙
• 收縮毛孔
• 海藻面膜
• 自製面膜

“世上只有懶女人，沒有醜女人。”小S的一句話成為鼓勵愛美女性變身“勤美人”的強大動力，想要做好“勤美人”，不僅皮膚保養要勤，還要懂得將“勤儉持家”的美德發揮到...

減肥先瘦臉 妙招快速收緊鬆弛肌膚

• 瘦素減肥藥
• 瘦素減肥茶
• 臉部減肥
• 減肥先瘦哪

女人鬆弛的肌膚是造成提早衰老的主要原因，而相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編一起見...

節食運動你Care，“收緊皮膚”更重要！令你事倍功半的外用瘦身產品大搜羅，減肥“表像功”你可不能缺！

• 節食運動
• 節食加運動
• 瘦身產品
• 減肥瘦身

減肥，其實是一種改變生活習慣的過程。如何在生活中增強脂肪的消耗呢？很多人想起了節食——這應該是不少人會選擇的方式；所有明星在分享自己的瘦身感言，都在提節食的...

想裝嫩先瘦臉 2招快速收緊鬆弛肌

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鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨編輯一起見證這一青春...

減齡先瘦臉 2招快速收緊鬆弛肌

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鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨編輯一起見證這一青春...

4個動作收緊手臂曲線 趕走惱人蝴蝶袖

• 收緊手臂
• 蝴蝶袖

手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走...

實現血液迴圈UPの骨盆收緊操 瘦身又美肌

• 骨盆收緊操

骨盆一旦打開基礎代謝就會降低，成為美肌障礙 大多數日本女性的骨盆都是打開的，可一旦骨盆打開基礎代謝就會降低，排毒能力也會減弱。多餘水分沉積，淋巴和血液迴...

收緊側腹部簡單小運動　讓你擁有纖纖小蠻腰

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做出將身體向後彎，用力在腹肌上的體式。加上向左右扭轉移動則更能收緊側腹，讓你擁有纖細的腰身。 雙腳一前一後打開 將右腳向前跨一步自然站立...

舒緩&收緊雙管齊下 讓你擁有纖長美腿

• 美腿

腳踝的彎曲和讓僵硬的腳踝得到舒緩的動作，讓你收穫緊致的小腿和纖細的腳踝。 抬起腳向前伸展 從自然站立的狀態開始，把注意力放在小腿上並打直膝蓋...

線條美才是王道 5招式收緊腰腹練就馬甲線

• 有氧運動
• 有氧
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

還以瘦為美的觀念麼，你就OUT啦，線條美才是王道！你也想和明星一樣擁有迷人華麗的馬甲線嗎？還等什麼，趕快行動起來吧！ 隨著天氣愈來愈熱，夏季服裝流行趨勢也從...

瘦腰的最快方法 四款瘦腰瑜伽收緊腰腹又翹臀

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

哪個女人不想擁有S型身材，那麼瘦腰的最快方法是什麼呢？小編下麵教你四款瘦腰瑜伽，幫你收緊腰腹又翹臀。 四款瘦腰瑜伽收緊腰腹又翹臀動作1：趴下整個人四肢緊貼地面...

瘦臀提臀方法幫你快速收緊臀部打造迷人翹臀！

• 性感翹臀
• 收緊臀部
• 生活小竅門
• 減肥習慣

完美的曲線，翹臀也是必不可少的要件之一哦。可是臀部一直都那麼不給力，扁平、多肉、或者下垂，總之問題N多，就是不肯好好合作腫麼辦?下面小編分享瘦臀提臀方法，幫你...

7個小動作幫你收緊腹部

• 贅肉
• 站立姿勢
• 運動瘦腹
• 預防肥胖

白領mm，就坐著，不運動，即使不胖，天天吸收高量營養的小肚早已大了起來，怎麼辦呢？獻上7個小動作，專門針對腹部頑固脂肪，把它徹底消滅！ 動作1坐在椅子前半的位...

什麼樣的收腹帶能更好的收緊贅肉 5個方法教你辨認

正確使用收腹帶，不僅不會引起腸粘連，而且還可幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。在減輕腰酸背痛的同時，收腹帶還有助於維護子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線...

1個瑜伽瘦腰動作 收緊腰腹

• 瑜伽
• 瘦腰瑜伽
• 減肥方法

下面這個瑜伽瘦腰動作通過固定雙腿，利用腹肌的力量支撐身體，可以調用到前腹和側腹的肌肉力量，實現整個腹部的緊致。兩手大幅度張開，拓展了背部，同時鍛煉到背部的肌...

超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴

為什麼要做面部瑜伽？ 1、面部會因為重力作用而下垂，失去立體感而顯得臃腫。 2、臉頰下垂後，鼻唇溝（鼻翼到嘴角處的一條線）線條會變得非常明顯。 3、...