減肥後如何收緊皮膚最有效？ 5大應對措施輕鬆解決煩惱

在這個時代，“瘦身”早已脫離了早期“減肥”的單純目的，而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面；我們不再僅僅關注體重數字的增減，而更多關注於如何讓身體...

8款美容食品：潤膚+護髮+收緊皮膚

南瓜 南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以很好地抵抗自由基對身體的侵害，對皮膚和頭髮都有很多的好處，減少細紋。 用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚，只需要...

頸紋怎麼消除？ 5步保養美白收緊肌膚

頸部保養方法： 1 做好清潔工作 由於頸部長期暴露在陽光空氣之中，受污染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。對於頸部我們要像對待自我的臉一樣重...

6步面部按摩手法 緩解衰老&收緊皮膚

自我臉部按摩法： 首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部...

日常生活學幾招 收緊你的臀部肌肉

• 中秋節減肥
• 學生減肥計畫

你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆松地收緊臀部肌...

早晨5分鐘瘦臉瑜伽 收緊臉部線條還美膚

• 節食減肥
• 綠茶減肥嗎
• 紅酒減肥

想要瘦臉，除了運動臉部外，一些相連的部位如頸部、胸部都需要一併練習，因為它們的血管和淋巴也是相連的。做簡單的瘦臉瑜伽鍛煉面部表情肌不僅能收緊臉部線條，還能疏...

巧用化妝水+面部瑜伽 收緊皮膚消水腫

  第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，採取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。 1、在化...

“低頭族”必學按摩操 收緊皮膚消除勁紋

解救第一步：解除眼疲勞 為了隨時打卡、follow動態，螢幕再小也照看不誤。小心眼睛太疲倦，影響迴圈、導致眼周黯沈、喪失彈力;眨眼次數變多，加速皺紋形成...

面部排毒收緊肌膚 圖解9步按摩手法

早morning 手掌式按摩法 讓肌膚保養品的吸收率UP！ 額頭 整個手掌來包覆額頭 額頭的面積比較大，必須利用整個手掌來完整的包覆，利用手掌...

日式減肥弓道骨盆操 從內到外收緊臃腫體型

• 韓國豐胸方法
• 香蕉減肥
• 夏季豐胸推薦

1、雙腿張開與肩同寬，膝蓋繃直，微微外八站立，腰腹臀肌肉收緊，腰背挺直，兩肩放鬆，兩臂屈肘，下臂往前收攏，左右掌心前後疊放，手指彎曲互扣，手臂與肩同高，...

肩胛骨活動操 收緊上半身線條

• 排毒食譜
• 黑巧克力減肥
• 怎麼瘦大腿

導讀：如何令上半身充分燃燒脂肪，減掉贅肉，變得更有骨感呢？答案就是肩胛骨“行走”減肥操！小編告訴你，通過平日步行時充分收緊上身肌肉，活動肩胛骨，刺激周圍的深...

小編教你怎樣收緊臉部皮膚 美容臉部按摩手法消除臉部浮腫

• 護理美白

小編教你怎樣收緊臉部皮膚 美容臉部按摩手法消除臉部浮腫 1、按摩減緩浮腫與鬆弛的方法 用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉面頰，來緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度不要...

最火“淋巴瘦臉法” 收緊肌膚+消滅贅肉

最近小編看到一個新聞，竟然有女子因為臉太大被離婚了，臉大都上升到破壞婚姻的程度了！嚇死寶寶了，想要整容瘦臉的先別急，小編更推薦你試試“淋巴排毒瘦臉法” ...

收緊肚子皮膚的方法？ 三大妙招教你收緊腹部皮膚鬆弛

隨著年齡的增長，很多朋友都發現自己的體型變了，尤其是腹部肌膚開始越來越鬆弛。從美容護膚的角度考慮，腹部鬆弛會讓你看起來更加衰老。那麼，有沒有一些好的飲食美容...

面部毛孔粗怎麼辦 7個關鍵點收緊大毛孔

• 毛孔粗大

面部毛孔粗怎麼辦呢?相信這個問題困擾著很多MM。今天小編就為大家帶來一些收縮毛孔的過程中應該注意的細節關鍵點，快速幫你解決毛孔粗大問題，讓你的肌膚恢復細緻光...

燃脂減肥瑜伽 9動作讓你收緊腰腹

燃脂減肥瑜伽 9動作讓你收緊腰腹 塑造S曲線，最重要的就是首先要有小蠻腰，然而很多MM會問除了節食以外，還有那些運動是能消肚腩和平小腹的，消肚腩、平小腹的關...

塑造完美小蠻腰 9動作收緊腰腹加速燃脂

塑造完美小蠻腰 9動作收緊腰腹加速燃脂 減肥時每個女孩子天天都想的事情，就算在外人看來自己的身材有多完美，在自己眼裡就是胖，消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動...

三組適合白領的瘦身方法 收緊小腹天天瘦

• 減肥方法

家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本...

黑木耳補血瘦身餐 收緊水腫身材美容又瘦身

• 瘦身食譜

1、醋拌木耳食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適最。做法：Step1：木耳用冷水泡過後摘掉根部。撕成適當大，用水悼過後，稍灑一點醋。Step2：取一根...

自製消脂瘦腿減肥茶 檸檬苦瓜茶助收緊下半身

自製消脂瘦腿減肥茶 檸檬苦瓜茶助收緊下半身 很多水果或者蔬菜具有強大的減肥功效，比如水果維C之王檸檬，消脂之王苦瓜，對於身材不均勻的妹子來說瘦腿就是重中之重...