女性缺鈣吃什麼食物？ 這些食物讓你補鈣又不增肥

女性缺鈣容易胖，缺鈣的話又不能亂吃，那麼，女性缺鈣吃什麼好呢？大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。而很多飲食推薦會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買...

健康不增肥 辦公室必備美味零食

• 高血壓
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• OL瘦身方法

1、花生花生的營養看點：堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子“咕咕”叫時可以充饑。習慣於久坐的白領，不妨準備花...

揭秘怎樣快速增肥變胖 幾招教你擁有完美身材

有人想變瘦，可有人需要變胖！怎樣可以讓自己變得更強壯些呢？瘦弱測試一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米...

究竟紅薯減肥還是增肥食物 這要取決你如何吃紅薯

吃紅薯可以減肥嗎?很多人都會有質疑，因紅薯是澱粉類食物，會增肥才對，其實不是，紅薯營養豐富，能幫助排毒，讓人排便更順暢，所以紅薯有助於減肥。那麼吃紅薯減...

中秋節小心月餅增肥的5大陷阱

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• 腰腹

馬上就要迎來中秋節了，吃月餅是一定要的啦，月餅雖然好吃，不過也不能貪多啊，它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的“不安全食品”！為了保持健康的體態，吃月餅也...

睡前喝紅酒是減肥還是增肥

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• 紅酒木瓜湯

大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量慢慢地在身體裡累積成了脂肪。所以，要想減肥 應該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。 網...

怎麼樣增肥最佳呢？ 幾個小妙招讓你擁有強壯體魄

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下面給大家講講我的增胖的真實經歷告訴大家吃什麼能長胖，希望能夠從我的身上看到希望，大家一定可以長胖的。 我曾經是一個瘦子一米七的個只有90斤，現在125...

警惕減肥5大雷區 讓你減肥變增肥

• 暑假減肥計畫
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• 韓國豐胸方法
• 蜂蜜減肥

減肥是女人永遠聊不完的話題,明明已經很努力的在減肥了,可是體重卻老是掉不下來,同樣的方法,在別人身上成效顯著。是不是已經走進了減肥的誤區呢?也許你走進了減肥誤...

瘦子吃什麼能增肥？ 盤點熱量超高的八種食物

• 吃什麼能增肥

很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢？那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來，小編為大家介紹8種能夠增肥的食物，讓...

瘦人圖片欣賞 介紹其方法及增肥食譜！

• 瘦人圖片

瘦人怎麼增肥？在許多人為自己的胖發愁的時候，也有很多瘦人因為自己的瘦而發愁，瘦其實是一種病，你們知道瘦人為什麼不胖嗎?怎樣做才可以擺脫瘦的疾病?那麼小編...

警惕陷入減肥誤區 減肥反變增肥

• 什麼食物減肥

現在，有越來越多的MM通過極端的節食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減肥效果，還會對身體造成一定的傷害。除了這個節食減肥，現在的飲食減肥方法中還...

正確認識素食減肥 小心瘦身不成反增肥

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• 豆漿減肥法
• 小s瘦身方法
• 烏龍茶減肥

大家以為，控制脂肪的攝入就可以控制體重，所以很多人選擇了吃素減肥法。研究證明，吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法，否則會適得其反。想要通過素食來...

尹恩惠範冰冰 女星增肥變胖妞無人識（圖）

尹恩惠《許三觀》 尹恩惠為了新電影《許三觀》增肥，劇中女主角重達200斤，敬業的尹恩惠努力把自己吃肥，鵝蛋臉變成了肉餅臉，雙下巴還有肥厚的臉頰，根本認不...

警惕！月餅增肥的5大陷阱

• 臉部減肥
• 如何瘦臉
• 咖啡減肥

馬上就要迎來中秋節了，吃月餅是一定要的啦，月餅雖然好吃，不過也不能貪多啊，它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的“不安全食品”！為了保持健康的體態，吃月餅也...

七個打死都想不到增肥黑手

• 魔芋減肥
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• 減肥小方法

核心提示：人們都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。 1、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人，...

要當心！這些熱門減肥法竟然是增肥

• 瘦臉霜
• 肚皮舞減肥
• 男人怎麼瘦腿

導讀：你已經很努力減肥但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來為你指出6個錯誤減肥思維，帶你走出減肥誤區，健...

男士美白方法：從30歲戒煙+多喝綠茶

一、男人也必須防曬 大部分男人都會認為防曬是屬於女人的專有名詞。不過，其實防曬並不是為了防止曬黑，而是為了防止曬老。避開日曬能顯著降低皺紋出現的機率，最...

三個不能犯的瘦身錯誤 讓你減肥變增肥

• 苦瓜減肥
• 減肥粥

誤區1：“蒸蒸日瘦”？ 先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反復蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱...

吃素也會增肥 六個雷區勿踩

• 瘦瘦果
• 白領怎樣減肥
• 減肥方法大全

都說吃素有助於減肥，素食主義者也更容易保持苗條身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎麼吃都行。小編為你介紹吃素減肥法，6種大家常犯的錯誤吃素法，糾正了這些誤區...

氣球人袁姍姍 為演孝莊狂增肥後又速暴瘦

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• 減肥技巧

12月18日，古裝勵志大劇《山河戀.美人無淚》在江蘇衛視開播，袁姍姍飾演孝莊大玉兒。雖然在戲中善良活潑的大玉兒被評為“科爾沁草原的福星”，不過在戲外，袁姍姍...