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巧吃水果幫我成功減肥
算起來我的減肥經歷也夠坎坷了，從最初的吃減肥藥到後來的辛苦運動，折騰了許久，經驗也有一大堆。在減肥的過程中我認識了一些營養師，後來自己也在日常飲食中學會自己...
2016年02月24日 28 -
MM成功減肥25斤的8條心得
成功減肥25斤，過了10多年都沒有反彈，這個曾經的胖妹總結出來八條減肥箴言，告訴更多正在減肥的朋友。 高考結束後，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，...
2016年02月24日 20 -
大S示範日系少女妝 成功減齡的秘訣
唯美珠光下垂眼妝 珠光感的眼影霜能夠提升眼部的立體感，不用害怕在眼皮上大面積地使用閃亮色，若有若無的淡色珠光眼影打造出迷離感。眼線打造出眼角下垂的感覺，...
2016年02月25日 27 -
網友分享成功減肥的小竅門
減肥，我們需要正確的減肥方法。今天這位網友就來告訴我們她的成功減肥小方法，希望對減肥中的姐妹們一些幫助。 1 把自己的減肥意志完全交給BF，告訴他，想變得...
2016年02月25日 25 -
胖女成功減掉100斤的心得
減了100斤後的燕子身輕如燕。你羡慕她嗎，來看看她是怎麼減肥的。 她的故事 出鏡girl:何沐燕 職業：會計 職業特點小析：上班的時候就陷在軟椅子裡...
2016年02月25日 23 -
我是如何成功減掉20斤的
近幾年，生活好了，胖人越來越多。肥胖的男人，我還能接受，四十歲以上的肥胖女人，我也能看的慣。但是一看到三十多歲本當是風韻俱佳的肥胖女人，一看到二十多歲本當是...
2016年02月25日 123 -
網友成功減肥 7個月瘦47斤
想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉...
2016年02月25日 45 -
模特成功減肥的有效秘訣
模特界基本就是一個以瘦為美的社會，很少有大號模特能成功。要得到纖瘦的身材並不是天生的，各位時尚模特們都是通過減肥獲得優美的身段。現在就公開模特能成功減肥的有...
2016年02月25日 19 -
分享我的成功減肥食譜和運動
傾訴人：美美 年齡： 20歲 職業： 學生 各位，前一段時間我曾經推出了一個帖子。名字叫[我是如何一個月瘦了三十斤]。一直有MM認為做不到。也有MM要求我...
2016年02月25日 16 -
成功減肥有技巧 達人開講速瘦妙招
下面是成功減肥人士總結的一些減肥經驗，看看別人是怎麼做的，為什麼他們能減肥成功，你卻瘦不下來。 1.設定現實的目標 一個月內減掉20斤，聽起來很爽，...
2016年02月25日 24 -
網友分享成功減肥38斤經驗
其實說到我的減肥史，也不是相當順利的。當然也用過了各種琳琅滿目的瘦身方法，經過很多的摸索，歸納出一套比較成功且無痛的減肥方法，成功甩肉19公斤，是借由逐...
2016年02月25日 31 -
白領麗人最易成功減肥法
伏案工作者們每天都要在座位上坐很久，一天下來很少有起身走動的機會，於是上班族們就能了肥胖的高發人群。上班族如何減肥?想減肥自然少不了運動，我們不需要去健身房...
2016年02月25日 19 -
成功減肥的三大法則 從點滴做起快速瘦
“貼秋膘”的季節到來了，緊接著就是年末各種聚會。在這個大快朵頤的季節，如何在品嘗美食的同時保持身材呢？ 為了衝破這個“危險季節”的包圍，必須學會以下方...
2016年02月25日 19 -
教你怎樣成功減掉小腿肚裡的肉肉
推薦瘦小腿的幾個簡易運動法： 床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動...
2016年02月26日 25 -
簡單的心理測試，如何成功減肥？
一次又一次的減肥行動，你已經盡了全力。你的努力和虔誠足以打動每個人。其實，瘦不下來的原因在於你的“心”。過大的瘦身壓力，悲觀的減肥心態與有效減肥的智商等等，...
2016年02月26日 18 -
成功減肥秘笈 快速瘦出完美身形全攻略
放假回家聚會多多，總要大吃大喝一通，吃過了再後悔還來得及不？這位達人用她的親身經歷告訴我們，亡羊補牢，為時未晚！ 暴飲暴食後要趕快補救 上個月我休假...
2016年02月26日 39 -
成功減肥最後的一個秘笈
成功減肥最後的一個秘笈那就是運動 運動分為有氧運動和無氧運動，有氧運動就是當身體的肌肉在活動時肌肉所需的能量是由氧氣所供應的就叫有氧運動.例如我們選擇...
2016年02月26日 15 -
減肥妙招：10個小妙計秋天成功減10斤
[導讀]日常生活飲食不當是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。小編獻計10招讓你秋天成功減10斤。 1.—日三餐，加一點美食 享...
2016年02月26日 22 -
白領成功減肥必知兩大給力激素
成功減肥必知兩大給力激素 1號激素--瘦素 簡單地說，瘦素（Leptin,LP）是由脂肪細胞分泌的一種肽類激素。 瘦素也被稱為“飽足激素”。是一種飽食...
2016年02月27日 23 -
六條經驗 成功減肥不反彈
肥起來容易瘦下去難，據調查95% 減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。怎麼捍衛...
2016年02月27日 29
