把握時機 春季成功減肥全攻略

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• 春季怎么減肥

春天來了夏天的腳步也近了，厚重的衣物褪去的同時，是否也驚覺到身上的肥肉也增厚了不少，尤其是穿起去年的低腰牛仔褲，硬是在腰部擠出一堆的肥油，真是令人懊惱呀，年...

一月狂甩12斤 成功減肥經驗分享

• 天減肥斤

看到電視節目中身材誘人的女明星，很多女人雖然嘴上對她們很不屑，但是打心底還是豔羨不已的。的確，同為女人，怎麼她們的身體那麼妖嬈，如同藝術品一般，而我們卻發展...

3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

• 水果食譜
• 夏季減肥
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• 水果減肥

相信飲食減肥一定是很多MM喜歡的一種減肥方法，因為這種方法不痛苦也不用忍受饑餓的煩惱，下面小編就為大家推薦3種減肥食物，能幫大家減肉肉的哦！ 3款水果減肥...

用髮型成功減齡 劉亦菲教你變清純小情人，美髮推薦之情人節女生髮型

• 減齡發型
• 減齡妝容
• 減齡劉海
• 減齡搭配

不要以為盤發會讓你老氣，劉亦菲示範這款明星髮型告訴你這樣的小卷髮盤發讓你神秘深邃不老氣。 盤發用直發長髮打造有著別樣的風情，allbaCK的髮型設計露出額頭...

睡前幾個瑜伽小動作，助你成功減肥

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• 瑜伽瘦臂
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• 訓練計畫

許多人推薦瑜伽，作為健身減肥的首選運動方式。但是大部分人因為覺得太耽誤時間或是去瑜伽館練習花費會太多，其實我們自己睡前簡單的幾個瑜伽動作，同樣能夠達到意想不到...

科學減肥方法 網友成功減掉20斤

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今天伊秀美體網小編為大家帶來一位網友，她給我們簡述了兩年來的減肥經歷，相信對於我們的減肥中的朋友們一定會有很大的幫助的。主人公是個不願意犧牲美味的人，所以按...

分享：成功減重30斤經驗

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• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

網友的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下來...

網友成功減重45斤 肥婆華麗變身蘿莉

• 燕麥減肥
• 土豆減肥
• 排毒食譜
• 紅豆減肥吃法

減肥前後真的是天差地別！你也可以做到！ 減肥 高中時，我根本離不開校服，原因是為了遮住自己臃腫的體態。進了大學，情況就逆轉了，街上流行骨感美女，女生們都...

不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤

• 火龍果減肥
• 瘦臂操
• 如何瘦臉

導語：控制飲食加適量運動是減肥的不變公式，想要瘦第一步就是要懂得吃！怎樣吃才能瘦得又快又有效呢？下面這位網友TERESA靠著“倒三角”的飲食減肥方法成功瘦下...

5個減肥小細節 女性成功減重的關鍵

• 神奇瘦身動作
• 地瓜減肥
• 減肥技巧

天天說要減肥，卻久久不見成效，反倒有變胖的趨勢，到底是哪裡出了問題呢？原來是在減肥過程忽略了一些細節，導致瘦不下來。想要成功瘦身，就來看看小編收集的關於減肥中...

150斤胖子成功減重 全靠吃了美食伴侶

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• 怎麼瘦大腿
• 韓國豐胸方法
• 白領怎樣減肥

話說一年前，俺還是一個150斤的胖子。就因為肥，處處不招人待見，我的自尊心嚴重受挫。為了保護我那僅有的一點自尊心，我決定減肥。不讓自尊心再受挫的方法>>> ...

豬扒變靚女 成功減重24斤不反彈

• 獨家豐胸秘笈
• 民間減肥方法

導讀：我保持100斤的體重已經快三年了，雖然從客觀的角度來看，我並沒有什麼骨感美，但是和當初的124斤比起來，算是很成功的了。雖然我的減肥週期比較長，但我還...

曹穎成功減重20斤 自曝獨家瘦身秘笈

• 苦瓜減肥
• 黑巧克力減肥

曹穎一直都是做人做事都很高調的主兒。在懷孕期間，經常在博客裡曬自己的大肚照，更是自曝“眼睛是不能相信的”說自己看似身材沒有變形，實際上胖了20磅。不過有減肥...

女版劉歡 成功減重60斤的故事

• 荷葉茶減肥

這是170多斤，因為180多斤的時候真的是沒有膽量去照相了，將就一下，這時候剛高三畢業，高三衝刺的時候，不知道為什麼別人都瘦，我卻胖了20斤，我也蠻努力...

成功減重22斤 大家志津香瘦身方法大公開

日本知名雜誌從去年11月開始連續企劃偶像減肥的方式，讓不少曾經被嫌肉肉的女明星們成功瘦身，這次要介紹AKB48大家志津香也是在短短一年內就瘦了11kg，真的...

成功減重11kg！AKB48大家志津香的減肥秘訣

日本知名雜誌從去年11月開始連續企劃偶像減肥的方式，讓不少曾經被嫌肉肉的女明星們成功瘦身，這次要介紹AKB48大家志津香也是在短短一年內就瘦了11kg，真的...

有什么健康的減肥方法 保證健康的前提下成功減重

我們都清楚，減肥最關鍵的就是要做到堅持運動和調整飲食，而不是盲目的節食。節食確實可以在一定程度上達到減肥的效果，但過度節食會讓我們的身體受損，而且一旦恢復正常...