急救紅唇按部就班三步走

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

柔嫩紅唇其實和眼部肌膚一樣十分軟弱，易受損傷。 特地處於秋冬的枯燥時節，四季常開的辦公室空調，讓你的唇部肌膚水分日漸稀疏。 想要誘惑雙唇水潤光澤，趕忙給唇...

阻擊“光老化” 防曬、美白齊步走

• 日常生活
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• 黑色素
• 二氧化鈦

許多著名皮膚科醫生指出由25歲開始肌膚便會開始老化骨膠原的自我製造力會顯著減弱令老化特徵出現但其實比起自然老化更殺 …… 許多著名皮膚科醫生指出，由25歲...

劉亦菲絕美裸背照 夏日瘦背三步走秀出美背

• 瘦背

劉亦菲絕美裸背照曝光，光滑後背加上無贅肉美背，瞬間成為背影殺手。似乎很多女性都沒有特別在意後背的護理，除了缺乏認知外，還有是個人操作起來十分困難。性☆禁☆感的後背...

治療青春痘七步走 無瑕肌膚輕鬆擁有

• 治療青春痘

臉上長了青春痘，不僅自己看著不舒服，還會影響別人對你的印象。那麼青春痘能擺脫嗎?怎麼治療青春痘?小編提供七種方法讓你徹底告別青春痘，自信擁有完美肌膚，再也不用...

敏感肌膚妹子看過來 遠離敏感7步走起!

• 敏感肌膚
• 皮膚過敏
• 皮膚保養

又接近轉季時節了，敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經又緊繃了起來啊，各種肌膚問題來襲，一場護膚大戰即將開啟。那麼問題就來了，敏感肌膚的妹子該如何擺脫這樣的困擾呢? ...

冬末肌膚護理五步走 精心呵護敏感肌

• 冬季護膚

轉眼間又到了換季的時間，春天的腳步正在一點點靠近。這時候，MM們要當心敏感肌又開始“搗亂”了哦!趕緊趁著冬末，學學敏感肌膚的護理方法吧。 【更多有關敏感肌膚的...

詳述健步走的好處 盤點其注意事項

• 健步走

健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。作用健步走的健身作用主要體現在：提高心肺功...

胸貼怎麼用 洗穿扣三步走安全完美凸現兩點性☆禁☆感

胸貼是什麼？簡單來說，胸貼是一個圓圓的紙片，是一種現代的文胸代替品，也是可以保護女性胸部的便捷美觀物品，現在又不少新潮女性也喜歡佩戴胸貼這種新型的“文胸”...

8周快步法 甩掉腿部贅肉

8周快步走，就能輕鬆瘦腿哦！只要你堅持做8周的瘦腿運動，好身材永遠是你的! 8周快步法 甩掉腿部贅肉 這種全面的鍛煉方案能夠燃燒脂肪、塑造肌肉和安全地減輕...

簡單瘦手臂兩步走

• 減肥
• 運動
• 瘦手臂

在運動健身中，很多人只知道加強力量、柔韌性，而忽略了平衡感的練習。 按照下面介紹的兩個動作去做，既能很好地提高人的平衡能力，同時又可以説明你修整手臂曲線...

秋季健康減肥7步走起

• 健康
• 秋季

“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。 訂立目標 把減肥的...

秋季減肥七步走 懶人也苗條

• 方法
• 瘦身

1、睡前運動 這套健身運動無需器械，簡便易行，只要有空餘的時間，就可以隨時隨地鍛煉。 蜷縮起坐：雙臂交叉緊抱胸前，雙腿彎曲，腳後跟距臀部30-50釐米...

補水保濕四步走 節後肌膚拒絕粗糙乾燥

• 保濕補水

一、深層清潔小編告訴你，任何肌膚的任何功效護理都應該建立在乾淨潔淨的肌膚上哦。小長假的時候你的出遊你的各種活動都會接觸到大量的微粒浮塵，導致肌膚毛孔藏汙納垢，...

換季護膚五步走 打造水潤嬌嫩美肌

步驟一：保濕爽膚水在換季的時候肌膚特別容易缺水，因為氣溫和氣候的不穩定因素，因此肌膚消耗水分會特別多，所以在換季的時候塗抹爽膚水建議大家以濕敷為主哦。在每次潔...

夏季護膚保養四步走 養出水潤無油美肌

• 夏季護膚

一、肌底液按摩夏季裡面肌膚的吸收能力會受油脂分泌的影響，變得不那麼利索快速，所以夏季我們要先做到導入護理哦。導入護理的方法就是肌底液導入，肌底液是一種濃縮精華...

夏季護理美白四步走 打造緊致光滑美肌

• 護理美白

夏季護理美白四步走 打造緊致光滑美肌一、深層清潔夏季裡面一定要重視皮膚的清潔護理，夏季如果不重視清潔護理就容易使得油脂和污垢堵塞毛孔，導致毛孔粗糙撐大，使得膚...

晨起護膚四步走 紅潤好肌膚伴你一整天

一、溫水醒膚小編建議大家晨起後第一件事就是醒膚，醒膚用溫水。其實通俗一些也就是潔面哦。晨起潔面一定要溫和，切勿使用強效潔面產品。晨起後打一盆溫水，然後先濕潤肌...

夏季護膚四步走 輕護膚打造光滑嬌嫩美肌

夏季護膚四步走 輕護膚打造光滑嬌嫩美肌一、溫水潔面選擇與體溫持平的溫水來清潔肌膚，溫水配合洗面乳清洗肌膚不僅可以更好地清理掉油脂抑制油脂分泌，還能減小對皮膚的...

大步走+爬樓梯 輕鬆瘦下半身

散步時加大步走，能鍛煉大腿肌肉、緊實下半身，可先散步30分鐘，搭弓箭步走10~15分鐘，能消耗更多熱量。注意膝蓋應微彎，避免過度伸直對膝蓋造成壓力。 做法：...