痘肌360度護理 4步走出痘痘魔咒

痘肌護理並非一步搞定，單純的潔面或者消炎抗痘都不是聰明的做法，真正起作用的是將戰痘每一步都做好，步步抗痘，逐漸擺脫痘痘肌魔咒。 Step 1: 痘肌90度護...

對抗男性脫髮三步走【圖】

• 男性脫髮
• 新陳代謝

越來越多的男士加入到了脫髮的行列 從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及...

辦公室一族應該如何美白 三步走打造白皙美肌

• 護理美白

一、解密辦公室一族很多辦公室一族都不會進行美白護理，因為他們覺得子啊辦公室裡還有百葉窗不會有紫外線以及陽光的照射，於是肌膚就不會有黑色素堆積。你知道嗎？紫外線...

夏季護膚5步走 養出嬌嫩水潤美肌

• 夏季護膚

步驟一、溫和清潔在悶熱的夏季裡不管你是什麼膚質，都建議大家不要選擇強效的洗面產品，因為這類產品很容易在清潔的時候消耗掉肌膚的水分，使得肌膚在清潔後水分流失嚴重...

冬季泡浴三步走保你享“瘦”

寒冬時節，一場暖浴總是令人心馳神往。溫潤的水流滑過肌膚，不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，還有燃脂塑身的功效！如果你也不可避免地在冬天來臨...

清清爽爽不油膩 無毛孔肌膚按步走

毛孔縮小後，臉上看起來就會乾乾淨淨，也會很清爽，不油膩。不如，試試看小編為大家推薦的方法吧，按步驟說的，很細心哦。加油。 不需要將美容液塗在整張臉上，只要塗...

晚間3步走 醒來迷倒老公

肌膚的生理時鐘本來就是“日防禦、夜修護”，無論你的睡眠時間或長或短，夜間是一天之中，身體能好好休息、肌膚密集修護的完整時段－就算再忙再累，如果美容覺睡得好，第...

抓準時機 美白瘦臉1步走

想要美白？想要瘦臉？只要你抓準時機，這些都不是難題。生理期過後的一周就是最理想的時機。 臉龐消瘦法 臉龐消瘦法 在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液迴圈...

產後減肥形體訓練 新媽瘦身三步走

愛美的新媽媽想要進行產後身材恢復，可不要過於著急了，產後減肥也得針對自身身體狀況，找到合理的方法才行，切不可操之過急，以免月子沒有坐好，落下一身病痛！ 近期...

美白分五步走 步步為贏

美白不是一氣呵成的，皮膚美白講究的是個循序漸進的過程，之前的很多網友都推薦美白五步法，方法卻很明確，但很多女孩都找不到合適的美白產品來輔助這個美白步驟，今天，...

甩手大步走是減下半身的最好方法

想讓下半身減肥，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線...

慢步走一小時可以消耗多少卡路里呢 揭示食物卡路里的換算

導語：走路減肥方法大家都知道，但你知道走多少步才能消耗卡路里呢？今天小編為你詳細解析走路減肥這個運動減肥方法，教你走路減肥的訣竅，並列出食物卡路里換算成...

蔣欣大尺度出鏡露美背 瘦背三步走消除痘痘肌

• 瘦背
• 後背痘痘

蔣欣大尺度出鏡，罕見秀美腿露美背，性☆禁☆感氣息逼人。夏季已經到來，少不了的海邊泳裝，除了身材曲線要好，還要你的肌膚夠光滑！後背上痘痘怎樣消除掉？瘦背美背只需三步走...

上班族如何減肚腩 按摩五步走讓你擁有魔鬼小腹

明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。如何減掉...

跑步走動作要領圖解展示 7大要領幫你達到最佳效果

跑步主要用於快速行進。跑步姿勢主要強調身體各部位協調。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致...

跑步走動作要領講解 教你掌握7大動作

跑步主要用於快速行進。跑步姿勢主要強調身體各部位協調。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的...

減肥去健身房怎麼練 健身房三步走讓你擁有完美好身材

這套健身房減肥計畫主要分為以下三步，第一步是準備活動，第二步是抗阻力練習，也就是我們所說的力量練習，第三步是有氧運動。健身房減肥計畫三步走工具/原料啞鈴、杠鈴...

怎樣祛除額頭上的痘痘 祛痘2步走教你輕鬆祛除痘痘

1.祛除額頭痘痘第一步——潔面想要消除痘痘，還要從正確潔面方法開始，現在大家就來瞭解一下正確的潔面步驟吧。第一步：首先，要準備一條清潔柔軟的毛巾以及一小塊刺激...

男士健身房訓練計畫詳解 四步走變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這...

走跑結合減肥方法介紹 走跑結合五步走減肥最迅速

• 走跑結合減肥

美國賓夕法尼亞大學畢業的註冊健身師凱文·雷爾指出，將步行和跑步結合，可以更加高效地健身和減肥。這種做法符合現在最流行的間歇鍛煉原則。跑步和步行是兩種非常有效的...