飲食減肥4步走 21天速瘦16斤

• 燕麥減肥
• 水果減肥
• 夏季減肥

導語：什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以...

大步走路能夠快速燃燒脂肪

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• 地瓜減肥

別以為走路減肥是最簡單的減肥方法，走路大步走，才能真正燃燒脂肪哦！走路減肥，的確是一種很好的戶外減肥運動。 每天走路也瘦不下來？ 下定決心開始運動的...

飲食控制三步走 不節食也能快速減重

• 減肥原理
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• 雙人減肥運動
• 減肥茶排行榜

瘦身似乎是生活中的魔咒，大多數的人都是利用節食來達到體重控制。其實在減重前，先瞭解食物的分類及份量替換，反而更能利用飲食控制來達到瘦身目的。 飲食控制...

小圓臉瘦臉盤發髮型 簡單麻花辮三步走

• 盤發髮型
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斜分的劉海拉長了臉型，耳朵上方鬆散和蓬鬆的發量，修飾了臉頰邊上的肉肉，從而起到瘦臉的效果，配上染色的髮絲，看起來十分洋氣。STEP 1：將長髮梳理整齊分成左右...

如何美白祛斑的小竅門 擊退黑勢力六步走

• 祛斑
• 如何美白
• 護理美白

Part 1 肌膚長斑的根源分析1、當皮膚受到外界刺激的時候，會產生炎症，這時候皮膚會自動生成一種促使黑色素產生的物質——烯酸。2、周圍所以的壓力包括精神壓力...

7步走加速脂肪燃燒 做性☆禁☆感S美女

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 眼線小技巧

怎樣燃燒脂肪?這裡有7個燃燒脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉。快看看這7個減肥小技巧吧……文字 1、安排好你飯前點心的時間運動前的90分...

簡單六步走 方臉輕鬆變小臉

• 晚宴妝
• 裸色唇彩
• 口紅
• 紅色唇彩

１.先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它儘量從視覺上不明顯。 ２.然後在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底，突出臉部上面的部分。 ...

防曬舒緩和滋養：度假護髮三步走(組圖)

• 眼部精華液
• 眼部精華
• 維生素A
• 潤髮乳

針對度假期間的頭皮和髮絲護理，簡單來說，就是防曬，舒緩，和滋養3個步驟：1.在接受日曬和下水之前給頭皮和髮絲塗抹足夠的具有防曬效果的護髮精華；2.回到房間立刻...

卸妝乳基礎用法四步走

• 植村秀
• 卸妝油
• 細緻毛孔
• 毛孔收縮

與卸妝油相比，卸妝乳的運用手法大有不同，如今就讓我們來溫習卸妝乳的根本用法吧。 第一步：用雙手預熱卸妝乳 卸妝乳的溫度比肌膚低，會令毛孔收縮而達不到好的潔淨效...

輕鬆簡單遮瑕3步走

• 遮瑕液
• 遮瑕筆
• 遮瑕
• 修容粉餅

假設真有一種橡皮，可以揩掉臉上的斑斑點點，有多好啊！完整底妝攻略，簡單幾步遮瑕技巧，就能具有完美得空的肌膚，一起來試試吧，相信你也能輕鬆遮瑕！ step1：...

晨起護膚7步走起 省時偷懶又不耽擱早餐

• 中藥美容
• 怎樣美容
• 飲食美容
• 天然美容

懶人們總會在起床的時候偷一點兒懶，這個時候護膚就來不及了，或許還會耽擱早餐，所以不如來看一看小編為大家介紹的晨起護膚七部曲，省時偷懶又不耽擱早餐。 “一日之...

抗衰老三步走 清潔保濕注重飲食

• 亞特蘭大
• 洛杉磯
• 芭比娃娃妝
• 芭比娃娃

近期，網上曝出一位18歲美國真人芭比圖片，遭到了網友們的強烈關注，長長金髮迷人，大眼閃亮動人，牽動了很多男人和女人的心靈，男人愛慕，女人羡慕。有網友爆料其實這...

熬夜上班族 快速去黑眼圈5步走

• 熊貓眼
• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈

雖然每個人都知道熬夜的壞處，可是很多上班族女生們還是沒有辦法，必須要面對經常加班熬夜的事實，黑眼圈就變成常見的情況，今天小編精心挑選了一些對付黑眼圈的5大法寶...

冬季護膚 清晨喚醒肌膚四步走

• 眼部保養
• 水嫩肌膚
• 女人保養
• 肌膚補水

冬季護膚，做好肌膚補水保養，拯救乾燥肌，擊退無光暗沉肌膚關鍵在於清晨的護膚保養哦!因此，現在就和大家說說冬季清晨護膚妙招，做好清晨喚醒肌膚四步走，就可擁有嬌嫩...

冬季油性皮膚護理六步走

• 長腿美女
• 長髮飄逸
• 長髮女孩
• 長髮美女

冬季氣候乾燥，呼嘯的北風除了帶給我們嚴寒，還帶走了皮膚中的大量水分，這個時候護理不當，會讓MM們苦惱不堪。嚴寒冬季對皮膚特別是油性皮膚帶來巨大考驗。下面我們就...

美膚妙用橄欖油 護膚輕鬆幾步走

• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

橄欖油不僅是美食的絕佳配方，更是護膚美膚的最佳伴侶!橄欖油富含有多種營養物質，去快速去除皮膚表面的各種污漬，讓你的肌膚時時刻刻保持最清爽的狀態。橄欖油的妙用多...

睡前護膚按摩四步走 全面提高肌膚機能

• 紫外線傷害
• 紫外線

算算節氣，轉眼就到寒露了，天氣越發的乾燥，皮膚承受的壓力越來越大。在這個季節，如何更好的護理嬌嫩肌膚，是每個女人都關心的話題。有沒有睡前給皮膚做按摩的習慣呢?...

MM除痘四步走 痘肌升級破咒語

痘肌護理其實也沒有美眉想的那麼難，只要使用正確的除痘方法，想要擁有完美的肌膚也不是問題。簡單的肌膚清潔肯定是不夠的，那麼痘肌升級破咒語的方法具體怎樣，小編只能...

細緻毛孔擁有完美肌膚三步走

• 縮小毛孔
• 收細毛孔
• 收縮毛孔

想要擁有零毛孔嗎?對於皮膚油脂分泌過剩的MM們，毛孔粗大是一個大問題，清潔+保濕是一般對付毛孔粗大的良方，但是你瞭解自己的肌膚類型嗎?你分的清你的毛孔與其他人...