“波霸喬丹”凱蒂·普萊斯 (Katie Price) 化身“埃及豔後”！火辣現身夜店忘情熱舞！

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西班牙當地時間6月21日，喬丹 (Katie Price) 現身Boho夜店狂歡，一身金色勁裝性☆禁☆感惹火，濃重的眼妝與額頭上的假髮鞭子裝飾搭配得頗有幾分“埃及...

歐瓏香水 (Atelier Cologne) 暗夜玫瑰/忘情岩蘭情人節香水禮盒版登陸中國

歐瓏香水 (Atelier Cologne) 此款套餐版暗夜玫瑰/忘情岩蘭香水的包裝設計，特地為情人節獨家訂制。奪目的限量禮盒包裝，經典之作體現歐瓏香水 (A...

廣場交誼舞倫巴舞步大全 品味拉丁舞之靈魂的獨特魅力

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dan...

倫巴舞基礎動作瘦腿提臀

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性☆禁☆感的舞蹈動作，只要每天勤練習，即使不搭配快節奏音樂，也有雕塑線條的效果。 從倫巴的基礎動作為概念而設計的熱門舞蹈，不但看起來性☆禁☆感美麗，即使是簡單的前抬腿、...

倫巴舞學習指南

• 倫巴舞學習

倫巴舞是國標舞中典型的舞蹈之一，因為是拉丁舞的入門舞蹈，倫巴舞雖然入門容易，但想跳出水準來，卻是很難的，很多人其他四種後學的國標拉丁舞都跳的很不錯了，但是倫...

倫巴舞中的呼吸運用

• 呼吸運用

倫巴(Rumba)英文Rumba的音譯，用R表示，也被稱為愛情之舞，拉丁舞項目之一。源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行於拉丁美洲，後在古巴得到發展，...

倫巴舞基礎動作 4招瘦腿提臀

• 瘦身計畫
• 燕麥減肥

[導讀]下半身肥胖是東方女性的通病，尤其是腿部及臀部。今天小編教大家跳拉丁舞中的倫巴舞基本動作，4招就能幫你有效瘦腿又翹臀，簡單易學的減肥舞蹈，相信你一定喜...

小S瘋狂迷上尊巴舞蹈 燃脂瘦身效果驚人！

《康熙》停播後，大家都在問小S幹嘛去了，看看微博動態，原來每天都在跳舞！ 看看這扭動的身姿，跟老師不相上下。 小S人如其名，好身材備受稱讚，就是這樣，人家...

廣場交誼舞倫巴 倫巴舞學習指南

廣場交誼舞倫巴 倫巴的舞意就是柔美纏綿，我們把節奏分為4拍， one too there four 一般都是在four one延伸，too上起步，在延伸的時...

拉丁舞倫巴舞曲 拉丁舞種介紹

拉丁舞倫巴舞曲 拉丁舞起源於拉丁美洲，包括：恰恰、瑪瑞格、倫巴、桑巴、牛仔等。音樂熱情洋溢，生動活潑，以扭動腰、腹、胯為主，加上腳步的動作，自由流暢，尤其展...

倫巴舞基本步教學知識

倫巴舞基本步教學知識 1)走步 前後走步，向前走時重心在前腳，身體隨著前腳的邁出一起向前，幅度和速度相同;後退時重心在後腳，身體隨後腳的後撤而迅速向後移動。...

倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步？

倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步？ 第一種是比較常見的側行。比如左行，2時邁左腿，同時重心到達左腿，3時右腿收向左腿，兩腳腳踝併攏，4時重心轉換為右腿，右...

森巴舞基本步法介紹

森巴舞基本步法介紹 桑巴源于巴西，是一種民間舞蹈，在當地的狂歡節從Bajao到Marcha有很多種森巴舞。為了將森巴舞的特點表現出來，舞者必須歡快、煽情、激...

森巴舞基本步教學包括哪些 有什麼特點

現代人由於生活壓力繁重，更加注重娛樂消遣，在閒置時間去學一學舞蹈是很能夠陶冶情操的，還可以徹底放鬆身心，使整個人更加愉悅。舞蹈的種類有很多種，人們可以根據自己...

森巴舞怎麼學習？

森巴舞怎麼學習? 1、學習森巴舞的基本功 男女雙腳靠攏,重心在右腳。 左腳向前踏,左膝下沉,右膝彎曲 ——慢 右腳底向前踏,一方面改換重心,一方面伸直右膝 ...

森巴舞的基本步怎麼跳？要注意什麼？

森巴舞的基本步怎麼跳?要注意什麼? 森巴舞是拉丁舞中有著特殊節奏的最令人激奮的舞蹈。森巴舞最突出的特點是桑巴的反彈動作，是由於膝關節和踝關節的彎曲和伸直產生...

森巴舞邊跳邊瘦 塑造曼妙身材

森巴舞邊跳邊瘦 塑造曼妙身材 瑪瑞格舞步： 1、站姿，雙腿併攏。 2、開始左右移動，隨著雙腳的移動，臀部自然的擺動。右手隨著左膝蓋的彎曲進行自由擺動 3、左...

跳森巴舞特色及練習方法

跳森巴舞特色及練習方法 森巴舞的特色是臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作，森巴舞力量是由臀部與大腿肌肉運作產生的。 彎曲腿部力量的練習方式，國標森巴舞可藉由...