肌膚護理從洗臉做起

洗臉是每天都必須進行的肌膚基礎護膚知識，在日常生活中，女性朋友們需要掌握正確的洗臉步驟，這樣才能夠保證擁有好肌膚，愛美的女士們，跟隨小編們一起來學習洗臉的...

從現在做起 遠離讓你變胖的五大“隱形殺手”

• 減肥方法

有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服;而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上，不過...

3大減肥偏方 我的身材我做主

追求幸福是每個人的權利！可千萬不要因為臃腫的體型，阻擋了追求幸福的光明大道。姐妹們，不要相信什麼只愛你美好的心靈的鬼話！今天給大家分享3個減肥偏方，讓你的身材...

從小事做起 讓美麗潛移默化地走到你身邊

第1件事 變美從正確洗臉開始 變美從正確洗臉開始 根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否...

美容護膚從點滴做起 水潤瓷肌的自然養成術

• 護膚方法

第一：不要頻繁去角質我們的肌膚每天都在進行新陳代謝，而代謝的產物就是死皮角質，這些死皮角質應該要及時清理掉，否則就會堵塞毛孔，於是有人非常重視一點，頻繁的去角...

最傳統最省錢的減肥秘笈 從餐桌做起(組圖)

導語：減肥一直是愛美人士必不可少的功課。到健身房跳操、到藥店買減肥保健品、到商廈買美體內衣、到醫院打金針、到美容院塑身……各種各樣減肥手段可謂是層出不窮。很多...

從保養開始做起 輕鬆拯救上妝難

臨到出門的時候，妝竟然貼不住、細紋爆皮更明顯了怎麼辦？需要提醒的是，硬著頭皮上只會讓妝越化越花，單純用噴霧、妝前乳也不能救你，你需要擦掉已經抹在臉上的粉底液，...

畢業季熬夜危害大 護髮舒壓從頭做起

• 護髮
• 護髮素
• 畢業季

又一個盛夏來臨，又一屆的學生迎來了畢業季。告別了青澀的校園生活，跟朝夕相處的同學們一一道別，象牙塔中的學子們就要邁入社會走上職場。在最後的畢業時光，無論是和...

頭髮油膩怎麼辦 首先要從生活小事做起

• 護髮潤發
• 油性頭髮

使用殺菌、抑菌和控油的洗髮水 使用一些具有殺菌、抑菌和去油的洗髮產品，這樣才能舒緩頭皮的感染與發癢狀況。如果把適量的茶樹精油添加到洗髮水或護髮素中一起使用，不...

少白頭發怎麼治療 首先從生活小事做起

• 白頭發

少白頭發怎麼治療保證良好的睡眠 擺脫少年白髮的首要就是保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時，而是一個正常的休息時間。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越...

如何抑制想吃零食的心 減肥小妙招從小事做起

• 吃零食
• 減肥小妙招

減肥最重要的一點就是管住嘴巴，但面對美味的零食誘惑，想必大家都很難抵抗的了。怎樣才能減肥成功？一定要抑制內心想吃零食的心。減肥小妙招，只要做好生活裡的小事情，...

要健身，先從這幾個動作開始做起

　 1、胸肌訓練 主要鍛煉胸肌，輔助鍛煉腹肌、肩膀、三頭肌。 將啞鈴椅調整傾斜30度角，雙手保持與肩同寬或胸部兩側，盡可能將啞鈴舉向離臉部最遠的位置，在拉回至...

梨型身材減肥有妙招 從改變生活習慣做起

• 減肥經驗
• 減肥小秘方

嚴格控制攝入量，消耗的熱量大於攝入的熱量這是科學的減肥方式，所以在保證營養充足的情況少攝入也是非常重要的，特別是脂肪的攝入，在減肥階段應該儘量少的攝入高脂肪的...

輕鬆擺脫“嘟嘟臉” 6組淋巴按摩瘦臉操做起來

天呐！早上起床照鏡子發現臉胖的不行，別再說圓臉可愛了，這個時代小臉才最美，人家都是巴掌臉你卻是巴掌臉，每次和閨蜜拍照都躲在後面，45°角仰望天空的拍照是只有胖...

怎樣減掉肚子上的肥肉 從這三件小事做起

白領一族由於經常久坐不動，下半身脂肪容易堆積，除了小腹突出外，還可能伴隨著其他的疾病。減掉肚子上的贅肉，是恢復身材和重新擁有健康的必做事情。怎樣減掉肚子上的肥...