肌膚抗氧化從現在做起

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【女人美麗經】 近年來美容圈流行的詞彙不是美白，不是保濕，而是抗氧化。因為人體的衰老和鐵生銹的過程相似，都是自由基氧化作用的結果。美國哈佛醫學院基因診斷室吳柏...

口腔健康更重要！健康從齒做起

• 口腔健康
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如果牙齦創口一兩個星期都不能癒合，或者某一區域的黏膜長時間呈白色或者紅色，而不是正常的粉紅色的時候，需要就醫以排除口腔癌的可能。 舌癌多發生於舌緣，其次為...

冬季養生要從點滴做起 溫水泡腳按摩穴位

• 冬季養生

冬季屬陰，養生應以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬"祛寒就溫"，預防寒冷侵襲是必要的。每天堅持用溫熱水洗腳，有條件的話最好同時按摩和刺激雙腳穴位。 北方冬季...

為什麼我做了明星同款運動減肥卻沒效果？

袁姍姍 你們一定都知道袁姍姍靠自己的馬甲線成功洗白。 但是你知道袁姍姍在背後付出了多少努力麼？ 好身材不是一天練出來的，因為你要不停的...

眼霜每次用多少毫升比較好 亮麗透白的肌膚從小細節做起

眼霜，護膚類化妝產品之一。有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋...

電動瘦臉棒有效果嗎? 從生活細節做起讓你變V臉

現實中沒什麼用啊！現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必...

以靜制動！靜坐養生如何做起

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

靜靜地坐10分鐘，注意調整呼吸，其實是一種最自在的養生法。當你忙完一天的所有事情後，在睡覺前，不妨在屋內找一個安靜的角落靜靜地坐下來，放鬆身體，什麼事情都不要...

最好細紋修護眼霜推薦 抗衰老從眼部做起

• 眼霜

從青蔥歲月一路走來，大部分的MM會發現自己的皮膚越來越差了，已經漸漸失去原有的光滑嬌嫩，所以抗衰老是恒久不變的美容話題。可是，要怎麼掩藏住歲月的痕跡呢？最先要...

我的肌齡我做主!7技能讓你越來越Young

• 抗衰老
• 皮膚保養
• 緊膚

每個人都想永遠年輕，可是我們的年齡卻越來越大了，真的就只能這樣認命的衰老下去嗎?不!雖然我們不能改變我們的年齡，但我們可以改變自己的肌齡啊!那麼，怎麼樣才能改...

下垂眼也能明亮有神 從改變眉形眼尾做起

• 眼線
• 睫毛

眼周的暗沉讓雙眼看上去了無生氣，眼尾的微微下垂也會展現出不符合年齡的老氣。為了改善這種情況，改變眉形是第一步!緊接著眼尾也要提升起來，並不選擇假睫毛，而是使用...

改善皮膚乾燥綜合症 從冬季潔面做起

• 皮膚乾燥

秋冬季節易空氣乾燥，皮膚也容易因乾燥缺乏水分而產生令人感覺不適的現象，皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢等等問題產生，而我們需要在護膚的第一步潔面就...

花瓣髮型&馬尾辮教程 我的髮型我做主

• DIY髮型
• 馬尾辮
• 紮頭髮的方法

STYLE 1 花瓣髮型MM們自己設計髮型的時候總會用上各種各樣的發飾吧，這款髮型不用發飾也可以很特別!紮發步驟：1.抓取耳朵周圍的頭髮。2.將頭髮分成三股，...

肌膚抗衰老 從抗衰老做起

女人25歲起，皮膚就開始走下坡路，這時候就應該從抗衰老做起了，但是你知不知道臉型決定衰老方式?其實每個人的老化“重災區”都不同哦，找出你的衰老方式，才能有效阻...

護髮從小細節做起 盤點護髮需要做的十大技巧

其實頭髮和肌膚一樣都需要防曬，那麼我們應該做些什麼才能夠起到保護頭髮的作用呢!下面就一起來看看保護秀髮需要做的十個護法技巧。 十個護髮技巧 1、堅持...

修復痘坑小妙招 徹底擺脫月球表面臉從日常做起

臉上不小心留了痘坑怎麼辦？下面小編就為大家介紹幾種修復痘坑的妙招吧！ 修復痘坑妙招1：隔夜茶水修復痘坑法 晚上睡覺前，清洗乾淨臉後，用隔夜的茶葉水塗在...

跟我做 性☆禁☆感翹臀練出來

• 提臀
• 性感翹臀
• 局部瘦身

1、趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成90度角。一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高，然後再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。 2...

瘦身從日常開始做起

• 健康
• 方法
• 瘦身

減肥從來都沒有捷徑，所以不要指望靠節食就能在短時間之內瘦7、8斤，這是不可能的。科學的減肥方法都要求你循序漸進並且持之以恆。那麼在生活中我們注意哪些細節...

遠離肥胖從飲食做起 牢記飲食8大原則

• 飲食習慣

對於這肥胖問題困擾了很多的女性朋友，這肥胖問題主要是這飲食不當引起的，很多人都會問那要怎麼樣吃才能不胖呢?一起來看看這這遠離肥胖的正確吃法。 一、選擇清淡...