減肥之計在於晨 5分鐘起床操做起來

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每天早上起床都是在匆忙和混亂中度過嗎？這樣的你可能就不小心錯過「變瘦美」的好時機喔！不需要太多保養品的幫助，只要每天跟著「女子力UP的五分鐘起床儀式」認真執...

如何自製綠豆白芷面膜 3款美膚面膜趕緊做起來

用綠豆粉加白芷粉然後加清水調和，自己把握濃度~~然後敷在臉上（可以用刷子刷上臉部），保持15分鐘，然後用清水洗去，之後一定不要再用洗面乳去洗一次了，白芷粉和綠...

仰臥起坐怎麼做起來呢？ 7個姿勢教你如何做起來

常做仰臥起坐有助於減除腹部的脂肪。很多人都會做仰臥起坐，但卻未必做的正確。很多仰臥起坐姿勢是不正確的，躺在地上，膝蓋彎曲，把整個上身抬起來，雙肘接觸膝蓋，雙手...

耶誕節美甲做起來！你要聖誕老人還是浪漫雪景？

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耶誕節美甲 提到耶誕節，我們會想到色彩絢爛的聖誕樹，各種形狀的糖果，讓人欣喜的禮物，騎著麋鹿的聖誕老人，胖胖的雪人，空中飄落的雪花。每一個元素都是一個...

天冷不想出門？室內減肥運動做起來

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關於無氧運動 你要知道的事 無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞...

從此告別嘴唇乾裂 只要從這11個習慣做起

不管是不是在冬天，市面上出了很多標榜持妝度的霧面唇妝，雖然持妝一整天是每個女孩的小確幸，但不到幾個小時嘴唇就會默默的乾裂脫皮，除了不美觀也很不舒服。這時候...

日常護髮小常識 想要養出好頭髮從這17個點滴做起

現在網上流傳的護髮偏方可是不少，但實際操作起來可能就鬧了不少笑話…… 橄欖油抹頭髮，5個小時也幹不了 醋和麵混合洗頭髮，結果成一腦袋疙瘩湯 用雞蛋清...

楊采妮懷孕5個月 孕期減肥從小細節做起

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楊采妮懷孕5個月，一代玉女掌門人升級為媽咪，讓人期待小寶寶的出現。今年42歲的楊采妮，在年輕時就已經迷倒了萬千人眼。現在懷孕5個月依然保持較好的身材，但面部難...

簡單實用的皮膚美白小妙招 變美這件事還得從小做起！

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俗話說“一白遮百醜”，這一點也沒錯，乾淨白皙的臉蛋總會給人留下更好的印象，不然為什麼那麼多的女生堅持不懈的嘗試各種美白的方法?!今天小編就為你們分享一些皮膚...

打造貼心暖男從頭做起 陳學冬髮型的N種可能

不管是電影《小時代》還是綜藝節目《一年級》，最近，陳學東的名字頻繁的出現在面前，陳學冬不僅是2014年最紅的的鮮肉男神之一，還是最貼心的暖男，如今暖男是很多女...

皮膚過敏怎麼辦 從細節做起保護肌膚

很多女生在選用化妝品時十分的馬虎，使用時也會忽略很多細節，從而在使用化妝品後造成肌膚過敏。那麼皮膚過敏怎麼辦呢？首先要瞭解皮膚過敏的原因。今天小編就為大家講講...

想要光彩照人 就從頭開始做起

在舞臺上面的超模總是耀眼無比的，她們身上的每一個點都是要做到非常的完美的，包括秀髮護理，而她們在平常的生活之中，就算沒有華麗的包裝，依舊是無比的美麗的，不僅有...

拯救頭髮要從除濕做起

最討厭下雨天和潮濕的季節，精心整理的秀髮一會兒功夫就軟軟的貼上了頭皮，原本順滑如絲的頭髮被潮氣一沾就七歪八扭的自由散漫發展。經常被濕氣悶了一天的花苞頭，晚上回...

肌膚美白 從飲食做起

MM們完全沒有必要把大量的金錢、時間都花在美白護膚上，只要從“嘴巴”上多多下功夫即可，經常食用那些肌膚美白食物將會讓你的肌膚一天天美白，比做任何無用功都有效，...

平時怎樣去皺紋 從日常小事做起

當肌膚受到外界侵害後，一旦自由基形成就會破壞正常細胞，損害細胞活性，從而出現細紋、皺紋。面對皺紋，mm都會感覺困擾。那麼怎樣去皺紋呢？小編告訴你可以從日常小事...

不老男神費翔發福 男人減肥運動做起來

• 男人減肥運動

不老男神費翔發福，今年56歲的費翔被排到雙下巴明顯，讓人感慨“歲月不留情啊”！但從不少路人拍攝的照片又能看到，費翔發福的跡象並不明顯，而且以56歲的年齡確實不...

兩周甩掉大肚腩？4組瘦腰運動做起來

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• 腹部贅肉

都說腹部是最容易囤積贅肉的，但那些小妖精們該瘦的照樣瘦，就你老老實實的長了一圈肉。眼睜睜看著褲子的腰圍越來越大，你還不行動？ 第一步：交叉左右搖擺 平...

腹部減肥運動做起來 變身迷人小腰精

• 腹部減肥運動

與小蠻腰相對的就是水桶腰，贅肉，鬆弛這些問題直接讓你和好身材絕緣。不過只要“功夫深鐵杵磨成針”，水桶腰經過這些運動的長期磨礪，也能緊致又有曲線。仰臥起坐是每個...

兩分鐘修眉技巧 精緻妝容從它做起

• 修眉技巧
• 修眉小方法

一個適合自己的眉形，有修飾臉型的作用，同時能提升自己的氣質。，甚至還能增加你的運氣。修剪眉毛通常會用到修眉刀或者拔眉鉗。拔眉鉗是以前人們比較常用，但是可想而知...

清爽海灘美甲教程 清爽海邊SPA做起來

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清爽海灘美甲教程 非常清爽的一款海灘美甲，貼紙款式非常簡單易學~清爽海灘美甲具體步驟 第一步:準備好所需的甲油和工具，修剪指甲並打磨好甲面。刷上底油，照燈60...