8款強效減肥茶 春節清腸刮油不懼胖

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春節期間胡吃海喝，飲食又多又雜，容易不消化和便秘，不放試試下面8款強效減肥茶，幫助春節排毒清腸，有利於瘦身。 一、緊致瘦身茶 主料：5g馬鞭草、5g迷迭香...

夏日必備瘦身法寶 優選蔬果沙拉強效瘦身

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• 喝醋減肥
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• 吸脂減肥方法

沙拉是大多數女生夏日的最愛，但是怎麼樣搭配沙拉才可以增強它的減肥美容效果呢？小編為你推薦最強蔬果沙拉搭配，幫助你更好地“享瘦”夏天！ 蔬果沙拉的減肥功效...

秋季肌膚強效保濕的4個秘方

[導讀]即將進入乾燥的秋季，肌膚也亮起缺水的警示燈。四個超狡猾的保濕 秘方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。在日常的護膚 程式中，只要掌...

6個強效瘦腰妙招 輕鬆告別水桶腰

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現在的MM對於身材都是很講究的，想要擁有讓人羡慕嫉妒恨的身材，必須要減肥!生活中，怎麼瘦腰好呢?下面小編將為大家推薦幾個強效瘦腰妙招，如果你想要擺脫水桶腰，就...

2組動作強效燃脂 練就比基尼身材

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• 美背動作

在炎熱的夏季，大街上都是各種好身材的漂亮MM，再看看自己，腹部和腰間全都是肉，衣櫃裡的比基尼還要藏到什麼時候？！想要有比基尼身材，必須減掉腰腹部的游泳圈才行...

4組動作 強效消除腰部多餘脂肪

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• 紅酒減肥
• 減肥方法大全

腰部的脂肪對於很多人來說都是相當頭疼的一個部位，那麼而平時我們應該如何瘦腰呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰方法，幫助大家快速的消除腰部的多餘脂肪，擁有完美...

自製5款中藥減肥茶　強效排毒除便秘

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• 產後瑜伽

導語：不想吃減肥藥，那不如試試中藥減肥茶吧，藥材只要在中藥房就能買到十分方便。下面就來教你5款自製減肥茶，不妨在家裡自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。 一...

自製強效瘦腰減肥茶 一月告別肚子上的贅肉

• 減肥粥
• 快速減肥運動

導語：怎樣減掉肚子上的贅肉，徹底和小“腹”婆bye-bye？下面，愛美網小編就教你減肚子最有效的方法：自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子...

7種營養粥品 開胃又強效減脂

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許多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法。 1.魚肉粥 減肥原理：魚肉脂肪少，而...

自製低碳面膜 美容強效新時尚

[導讀]低碳—目前流行的生活方式，在這個時尚而又健康的時代，重視護膚 的美女們，是否想做一個低碳美女呢？下麵，小編就教你自製美白 面膜，花最少的錢做最靚的美女...

強效去油降脂美食推薦 減肥不過是小case

• 怎樣飲食減肥

中國人一向都是很看重自己的飲食的，想要減肥的朋友也離不開飲食上的調理，不過很多人都並不知道應該怎樣從飲食上來幫助自己有效減肥瘦身，今天，小編就請專家為大家介...

6步有氧瘦身動作 減壓同時強效減脂

• 減肥小方法
• 運動減肥細節

學生時代每天的晨跑，課間操鍛煉以及一周3節體育課的訓練使得我們通常都可以保持健康的體質，苗條的身形，而參加工作後，沒有了被動的運動，也就沒有了主動的鍛煉，很...

兩大最強效燃脂運動 讓你趕跑肥胖因數

• 春季減肥
• 夏季減肥
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減肥不運動，瘦身效果常常微乎其微，所以有毅力的姑娘們基本都會選擇通過運動來達到更快速有效的瘦身效果。而運動方式的選擇就非常的重要，下面這兩項有氧運動之所以非...

10種強效減肥運動 燃脂效果一級棒

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• 明星瘦身方法
• 張辛苑減肥

離開健身房，我們來到戶外空地，用你自身的重量來進行以下的快速迴圈減脂練習，不僅能省掉健身房的開支，還能輕鬆享受減贅肉的樂趣呢。那做什麼運動可以減脂健身呢？下面...

不同體質MM的強效護眼法

A型血 A型血的mm非常容易出現失眠或熬夜的狀況，所以黑眼圈 較為嚴重。嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些，讓生物鐘漸漸適應早睡早起。實在睡不著，也可...

4招減肥操動作 強效減脂塑身形

• 兒童減肥

維持苗條的身材，運動是個健康有效的方法。但是，運動減肥可不能盲目進行，需要制定目標和計畫，這樣才會事半功倍。另外，再結合一定量的減肥運動，讓你變身“趙飛燕”，...

強效瘦腿小妙招 6運動讓你塑造修長美腿

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一雙修長的美腿無疑是夏季一道優美的風景線，那麼怎麼練就修長美腿呢？今天小編給大家介紹最有效的瘦腿小運動，讓你變身美腿達人哦！ 狂蹬空中自行車 這個局部...

6個強效瘦腹動作 打造完美平坦小腹

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• 紅豆減肥方法

纖細的腰部會充滿女性的誘惑，但是長時間的坐姿，讓職場麗人的腰部堆積起大量的脂肪，形成難看的贅肉，如果三圍的資料變成一個數位，那身體還有什麼曲線可言！拯救細腰...

運動＋飲食強效瘦腰方法推薦

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• 宅女減肥操

腰部上的脂肪對於很多人來說都是非常頭疼的一個部位，那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰方法，幫助大家快速的消除腰部多餘贅肉。 ...