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四個瘦臉方法 強效塑造東方瓜子臉
很多女生的臉都有點圓圓的，或是有點寬，對於不完美的臉形，總想著讓它向瓜子臉、錐子臉看齊，畢竟這兩種臉型總是東方人定義的美女臉型，想要擺脫大餅臉或肉臉，就來學學...
2016年02月22日 19 -
日韓強效瘦身5食譜 吃出瘦美人
減肥離不開飲食調理，那麼吃什麼減肥呢？日韓減肥食譜有著強效的瘦身功效，下面推薦的日韓減肥食譜，不但不用讓大家餓肚子，而且能輕鬆減肥成功。快來看看吧！ 日...
2016年02月22日 17 -
13種強效減肥食材 讓身材健康又輕盈
如果，你總是便秘，長痘，膚色暗沉，那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計畫，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 1、海帶 功...
2016年02月22日 22 -
20必吃的款強效減肥食物
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括優酪乳，與同類計畫食譜中不含優酪乳的人相比...
2016年02月22日 30 -
美味香蕉豆漿飲 強效瘦身不挨餓
導讀：美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓編輯為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉豆漿減肥效果好 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一...
2016年02月22日 28 -
10種運動強效減脂 有氧運動更甩肉
離開健身房，我們來到戶外空地，用你自身的重量來進行以下的快速迴圈減脂練習，不僅能省掉健身房的開支，還能輕鬆享受減贅肉的樂趣呢。那做什麼運動可以減脂健身呢？下面...
2016年02月22日 53 -
自製強效配方 輕鬆減肉15斤
導語：有的女人愁的是本身就胖，無論如何也瘦不下來，有的女人產後無法恢復原來的身材，深秋的時候是減肥好時節，如何快速減輕體重呢？下麵就給你推薦個妙招。 案例...
2016年02月22日 30 -
超級強效的5種減肥食物
都說越吃越胖，下面就為你介紹5種越吃越瘦的食物。 1.生菜。與另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。...
2016年02月22日 36 -
高纖維食物強效燃脂 快速減肥這樣吃
吃的過多，吃的肥膩都會讓你發胖，想要減肥，必須從日常生活中的飲食習慣開始調整。專家指出，多吃含豐富纖維質的食物能讓你清腸、排毒，能更有效的燃燒脂肪，輕鬆減肥...
2016年02月23日 35 -
肌膚保濕 DIY8款強效補水面膜
8款DIY補水面膜 讓肌膚輕鬆過夏天 1、牛奶面膜 原料：牛奶、精油（可加蜂蜜）。 做法：將牛奶與一至兩滴精油混合，塗在臉上，眼周和唇部除外，大約經過...
2016年02月23日 19 -
12種強效刮油食物 助你刮走多餘脂肪
有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是刮去你...
2016年02月23日 28 -
5款DIY爽膚水 祛痘美白+強效保濕
一、蘆薈檸檬爽膚水 蘆薈是出色的美容材料，不僅能使皮膚透明亮白，還能防止皮膚老化。 材料：蘆薈1小塊、檸檬1/2個、白葡萄酒適量 製作方法： 1....
2016年02月23日 39 -
強效減肥偏方十天減5斤 減肥偏方或者適合你
喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝、，贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水?喝什麼樣的水?每種水都有什麼樣的瘦身作用?這...
2016年02月23日 18 -
BY2示範強效瘦腹操 5天腰圍狂縮3cm
女子團體BY2透露高效減肚子減肥動作：每週平均上4天健身房，不能中斷超過3天，每次上健身房大約訓練2小時，包括踏步機、重訓、地板動作、伸展等，BY2說，不管...
2016年02月23日 41 -
6組強效瘦身動作 專減腰腹贅肉
想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於減腰腹部贅肉有很好的功效。下麵編輯推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽，趕緊來學習吧。...
2016年02月23日 33 -
6組芭蕾瘦身操 強效燃脂塑體型
想要擁有好身材，必要的運動是必不可少的，下面小編就要推薦給大家一套芭蕾瘦身操，幫助大家燃燒脂肪的同時，還能幫助體型的塑造，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼...
2016年02月23日 44 -
6個動全身的瘦身動作 讓你強效燃脂
今天介紹的幾個簡單的動作能讓你充分鍛煉到身體的各個部位，在減肥塑形的同時，還可以排毒，令皮膚也水光光的哦。只要每天在家中練上半個小時即可，尤其適合於久坐少動...
2016年02月23日 33 -
5組瘦身動作 快速強效燃脂
想要瘦身成功，必要的運動是不可或缺的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身減肥動作，幫助大家快速有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的。 一、twi...
2016年02月23日 25 -
一日三餐強效排毒減肥食譜
排毒減肥食譜一：最有飽腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶中泡上燕麥片，並再加半根香蕉和一杯脫脂優酪乳。 午餐：新鮮青菜、吞拿魚，並以糙米為主食。 晚餐...
2016年02月23日 40 -
3招強效快速瘦臉方法小竅門 輕鬆瘦出巴掌臉
每一位愛美的女性都希望快速的達到減肥瘦身減肥的效果，但是很大部分女性在減肥瘦身的過程中希望也可以瘦出一張迷人的巴掌小臉來，其實在減肥瘦身期間有很多辦法能夠瘦...
2016年02月23日 31
