12個減肥小細節 讓你不知不覺變瘦

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1、每天務必吃早餐 如果你想要更快的燃燒脂肪，這是及其重要的第一步。因為睡醒後人的新陳代謝會逐漸恢復正常水準，而且胃的活動在早晨是很旺盛的。你可以選擇...

睡覺減肥法的原理 懶人減重必學妙招

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睡著瘦的原理：7小時深度睡眠 有助燃燒囤積脂肪 如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麽別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質...

女人 別讓你的皮膚在生理期變醜

導讀：其實經期是一個很關鍵的時期，更應該去呵護自己的皮膚，找到一種適合自己的是很重要的吧，不要讓自己的皮膚在經期時變醜。 MM們，在經期來臨之前或者經期...

睡覺也能減肥 胖妞3個月瘦37斤

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每個胖子減肥成功之後，就像是從脂肪中蛻變出來，重獲新生一樣。一個人瘦了37斤能改變什麼？我相信每個人的答案都不一樣，對於我來說，四個月瘦了37斤似乎是我人生的...

懶人專屬減肥法 睡覺減肥輕鬆掉肉

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只要睡覺就能減肥？很多人都不敢相信睡覺這一懶人減肥法，但是，掌握睡眠要點，睡覺確確實實能減肥，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 睡覺能減肥 科學實驗證明：在深度...

懶人睡覺減肥法 做苗條睡美人

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睡覺減肥法既減肥又美容。因為睡眠與減肥可是息息相關的，只要改變睡眠習慣，維持正常代謝，補充微量營養素，就能調整身體狀態，讓減肥功力翻倍哦。 睡眠不足對減...

10個必知小秘訣 讓你不知不覺變瘦

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總覺得減肥難，難於上青天？明明吃得少可還是長肉了，難道是天生的易胖體質嗎？其實減肥很簡單，只要掌握一些小秘訣，就能讓你在不知不覺中瘦下來哦！ TOP1：延...

想要不知不覺變瘦 必須謹記這十點

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養成良好的生活習慣對減肥有著很大的幫助，下面小編就要跟大家分享幾個減肥好習慣，幫助大家在平時可以輕鬆瘦身，快速完成自己的瘦身目標，那麼就來看看我們應該怎麼做...

7個補水小竅門 睡前1杯紅酒+12點前睡覺

冬季7個補水小妙招： 妙招一：泡澡前喝杯冷開水 冬季這麼冷，為嘛要喝冷開水？因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水...

揭秘飲食致胖隱患 讓你後知後覺變胖子

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• 如何瘦腿

為了保障人體的健康，我們每天都要吃各種各樣的食物，這些食材，如果不能合理搭配的話，就會影響你的減肥瘦身。從美容護膚的角度考慮，有一些飲食，它們會有很大的肥胖...

不自覺變胖的習慣 讓你一直瘦不了

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早上怕遲到，匆匆忙忙吃幾口了事；整天工作忙，顧不上好好吃一頓飯；晚上邊看電視邊吃飯……這些習慣都會讓你不知不覺吃多或發胖。最近，日本美容健康網“Ranger...

懶人護膚：睡覺解決4大皮膚問題

痤瘡 當你沒有8小時以上的睡眠時間，這會造成對你的身體的壓力。這時你體內荷爾蒙、激素就會不平衡，皮脂分泌增多，就會長痤瘡、粉刺。即使你第二天補眠了，那後...

9大護膚惡習 讓美女也變醜女

習慣成自然，護膚 也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經常化妝，可是，您一貫實施的護膚方法都正確嗎?為了您的“面子”問題，看看下面的事例，對號入座，緊急糾...

9個護膚惡習 讓你變老又變醜

[導讀]10年後，究竟是哪種容顏，看似簡單的問題，其實全憑自己的護膚 習慣。從護膚習慣入手，解析你10年後的模樣。 習慣成自然，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤...

皺紋撅嘴平躺睡覺 11個習慣讓你長皺紋

乾燥是細紋的好哥們 乾燥總是和細紋同時出現，幹性肌膚出現細紋的可能性比非幹性肌膚要高出一倍。不要忽略每天的補水保濕護理，缺水的乾燥肌膚除了會出現細紋，還...