女性預防皮膚老化 常吃6大抗老食物

這些食物營養豐富，是衰老的剋星，是我們飯桌上不可缺少的菜肴哦。 番茄：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。 番茄中含大量維生素c，每100克番茄中含有2...

女性常吃7種食物 皮膚光滑細膩

藍紫色水果 抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷，藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果中富含較多的抗氧化劑。 紅薯 維生素C可增加人體膠原...

不挨餓減肥法 常吃7種食物不瘦才怪

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想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動的就趕緊來試試吧...

秋季常吃8種蔬菜 改善暗黃發黑皮膚

一、蘆筍 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 二、紅薯 紅薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡...

常吃低卡減肥食物 不節食瘦到曝

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瘦身不能成功的原因有多種，但是最主要就是你的消耗小於你的攝入。減肥這條路一直很辛苦，總是會有各種美食誘惑我們。但是只有你吃對食物，還是在既滿足食欲的同時又達到...

美味白菜減肥餐 常吃脂肪不貼身

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白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂...

秋冬常吃6種食物 預防季節性過敏

季節性過敏讓很多人煩心。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解秋季過敏的食物”。 薑黃 薑黃根粉（咖喱）是一種常見調味...

常吃10種食物 分解脂肪double瘦

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• 水果減肥餐
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想加速運動燃燒的脂肪，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉，趕緊來瞧瞧！ 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：...

女性提早抗衰老 常吃9種食物預防皺紋

9種皮膚最喜愛的食物： 西蘭花 增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。 ...

秋季抗乾燥 常吃7種食物潤膚排毒

多吃7大除秋燥食物 1、大棗：寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是秋季...

日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀

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女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶...

常吃幾種食物 讓你肚子零脂肪

• 雞蛋減肥
• 如何減肥
• 餐前減肥方法

煩人的大肚腩既影響身材又影響美觀，這無疑是很多MM罪煩惱的問題。而且一旦大肚腩形成，就很難消除，就像小編一樣，總感覺一吃飽肚子就鼓出來有木有？但是我們可以利用...

皮膚乾裂脫皮 秋冬常吃8種潤膚食物

葡萄 葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收...

女人吃什麼氣色好？ 常吃6種黑色水果

1、桑葚 桑葚可增強免疫力。桑葚中含有多種氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止...

泡面加入減肥食物行列 讓你吃得歡瘦得快

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• 張辛苑減肥
• 減肥茶排行榜

泡面，垃圾食品的代表，油炸面餅熱量極高，人們大多呼籲不吃泡面，但它卻是加班族、夜貓族的寵兒。麵條本身是含有纖維素的，可增強飽腹感，如果將泡面改良一下，就能變...

藥膳食療：常吃8種美食淡化色斑

中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。 1、胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各20...

常吃8種瘦臉食物 吃出迷人V字臉

• 呼啦圈
• 咖啡減肥
• 懶人減肥瑜伽

是不是特別羡慕那些擁有迷人小臉的MM，特別想知道如何快速瘦臉？那麼從現在開始不用再羡慕人了，按照小編教你的方法，多吃這幾種蔬菜水果，迷人的小V臉輕輕鬆松就吃出...

常吃8道美味食譜 補足鉀元素瘦出瓜子臉

• 西瓜減肥
• 蜂蜜減肥
• 局部瘦身

臉上肉肉也是屬於肥胖的範圍之內，瘦瘦的小臉才能讓整體加分，臉部嬰兒肥是因為缺少鉀的攝入，下面小編介紹八款美食，補足鉀元素輕鬆瘦出瓜子臉。 一、鮮榨葡萄柚...