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芒果瘦身魔力大爆發 讓你一周輕鬆瘦8斤
芒果是一種非常營養健康的水果,而且味道酸甜可口,是很多人的心頭愛。芒果中除了含有各類的維生素之外,還含有豐富的粗纖維和蛋白質,既能夠為人體提供能量又可以抑制...
2016年02月23日 58 -
芒果連皮帶肉一起吃瘦更快
芒果帶皮吃更減肥!可是,芒果皮的味道卻不怎麼讓人喜歡。美食和美麗,還真是讓人難以抉擇呢。 芒果帶皮一起吃或能減肥 據英國《每日郵報》(Daily Ma...
2016年02月24日 42 -
給糖正身 巧吃甜食有助減肥
糖一直是減肥人士的禁忌,很多人認為吃糖是導致自己肥胖的原因。其實糖沒有那麼可怕,糖是身體的主要功能元素之一,只要能在對的時間吃糖,不僅不會長胖,還能助減肥,...
2016年02月24日 19 -
巧吃巧克力可避免發胖
很多人都喜歡吃巧克力,但是,大家可別忘記巧克力的高熱量會令人發胖。不過,下面所提供的這些食用技巧讓巧克力一族再也不必心驚肉跳。 雖然巧克力有不少好處,但是...
2016年02月24日 19 -
懶女人巧吃零食輕鬆瘦身
瘦身中也有肚子餓的時候,或是小嘴饞的時候,告訴你幾條選擇零食的原則,怎麼大吃也不怕長胖! 吃水果而不喝或少喝水果汁:因為吃整個水果感覺比喝果汁要飽得多。 ...
2016年02月24日 18 -
小竅門 巧吃甜食不怕胖
如果你正在減肥,或是為了避免胃灼熱,或是只是為了飲食健康,你都不需要放棄吃甜食的習慣了。你只需要注意一下你吃的份量就行了。 讓我們面對現實吧,幾乎每個人或...
2016年02月24日 17 -
巧吃零食巧瘦身
有的說零食能增肥,有的卻說能減肥。到底哪一方是正確的呢?我們來看看專家是怎樣評的吧。 一日三餐不能保證的情況下,當身體的能量開始透支,人在不是“飯點”的時...
2016年02月24日 16 -
春節巧吃零食健康不易胖
春節期間每戶每家都會放著一個裝滿各種各樣的春節應景零食的糖果盒,巧克力糖、開心果、糖冬瓜……一邊跟親友相聚聊天時就不知不覺的吃了不少。調查研究發現不少過年零...
2016年02月24日 44 -
巧吃零食 吃得暢快不致胖
零食,女生們的最愛,為了減肥,卻得忍受被橫刀奪愛的痛苦!怕胖又要吃!吃了又後悔須減肥?留意營養師以下為大家嚴選的健康五大小吃,以及“吃不胖”的秘技,那便可既...
2016年02月24日 21 -
巧吃零食讓你保持完美身材
平時休息時間或者閒置時間,大家有的時候總會免不了大啖零食來消磨時光,各種各樣的零食琳琅滿目,在享受零食的同時,有營養師提醒那些愛美人士們,有些零食是亦正亦邪...
2016年02月24日 18 -
巧吃巧克力 一周神奇瘦身
愛巧克力的MM要注意了,下面介紹一周巧克力食譜,讓你放心吃巧克力不用怕發胖。 巧克力中的可哥堿會促進腦部釋放大量的安多酚,這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡...
2016年02月24日 21 -
巧吃零食 吃出好身材
減肥的人對零食都是退避三舍,其實你大可不必這樣。有時巧吃零食也能擁有苗條的身材哦。看看我們的方法吧! 沒錯,又是你!離Office的午餐時間還有兩個小時,...
2016年02月24日 18 -
巧吃水果幫我成功減肥
算起來我的減肥經歷也夠坎坷了,從最初的吃減肥藥到後來的辛苦運動,折騰了許久,經驗也有一大堆。在減肥的過程中我認識了一些營養師,後來自己也在日常飲食中學會自己...
2016年02月24日 27 -
經期巧吃水果 生理期變減肥福利期
導語:每個月那幾天總是特別煩躁,但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了,月經期是減肥加速期。健康有根據地在經期吃水果瘦身,讓你減肥不反彈,瘦足一輩子。 ...
2016年02月24日 102 -
芒果台《勝女的代價》陳喬恩再秀禦☆禁☆姐妝
同坐在沙發上的兩人,看上去曖昧中不減浪漫,陳喬恩以清新裸妝獲得男主角的欣賞。 依靠著張翰的陳喬恩散發著迷人魅力,淡雅的妝容以暖色調為主,將OL的幹練與...
2016年02月25日 25 -
注意 巧吃麵包解餓又減肥
麵包美味,想起來都讒,可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿,現在告訴大家如何巧吃麵包,從而達到減肥效果。 吃法一:不要在吐司上塗太多的果醬 首先就是注意與麵包...
2016年02月25日 45 -
巧吃黃瓜 排毒瘦身效果顯著
黃瓜也叫“胡瓜”,因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。...
2016年02月25日 18 -
巧吃+運動 快速瘦出水蛇腰
[導讀]水蛇腰是展現苗條的一個重要條件。夏季到來,想要穿上性☆禁☆感的衣服就要開始瘦腰計畫咯!下面小編為你介紹如何從飲食到運動減去大肥腰,讓你快速成為“小腰精”。...
2016年02月25日 24 -
不用節食的減肥方法 巧吃米飯輕鬆瘦
不吃主食很容易餓,吃了又會發胖,到底該如何選擇呢?其實只要給米飯里加點“料”,就能讓它成為更“當飽”的減肥主食,就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑餓,從而容...
2016年02月25日 24 -
教你巧吃柳丁 快速健康瘦身
[導讀]吃柳丁也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!柳丁減肥法幫你速效減肥、健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法,一起來健康減肥吧…...
2016年02月25日 18