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西瓜減肥注意事項 巧吃才能有效減肥
炎熱的夏季,大家都喜歡吃清爽可口的西瓜,西瓜是夏季最多見的水果,價格便宜又能消暑。小編介紹到,夏季水果減肥西瓜是最好的減肥水果,因為西瓜含有的水分特別多,利...
2016年02月22日 34 -
養生+美顏水果:芒果去皺葡萄排毒
長期吸煙——葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸...
2016年02月22日 37 -
生活實用小妙招 教你巧吃米飯也能瘦
不少減肥者對米飯米粥十分顧忌,卻經常嘗試麵包、餅乾、蛋糕、酥點之類,殊不知後者才是真正的高能量食品。下面就跟小編一起詳細瞭解吧! 米飯不是發胖食品 大...
2016年02月22日 28 -
美容偏方:巧吃花生抗老淡化皺紋
要想讓花生發揮這樣好的美容效果,吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃,這樣才能發揮花生最大的美容功效。 花生是養血第一食物,被古人喻為...
2016年02月22日 36 -
好味減肥模式 巧吃香料速燃脂
最受歡迎的飲食減肥方法是什麼呢?當然是能夠方便操作而且味道還不賴的香料減肥法!香料竟然也能幫助減肥燃脂,你是不是覺得很詫異呢?今天,小編就要來教大家怎麼樣食...
2016年02月22日 45 -
巧吃巧瘦 水果消脂法讓你節後變窈窕
7天長假過後,很多朋友身上的肉肉明顯多了起來,這都歸功於節日期間暴飲暴食的結果,那麼你知道節後如何快速減肥嗎?減肥一定不要忽略健康,來自美國減肥專家給出的水...
2016年02月22日 18 -
巧吃麵包減肥 怎麼吃怎麼瘦
核心提示:麵包控們有口福啦,減肥期間也能吃麵包哦!下面,愛美網小編告訴你5個吃麵包的技巧,幫助你挑選有助於減肥的麵包,教你怎樣吃麵包來減肥,給你一飽口福又不...
2016年02月22日 85 -
巧吃優酪乳 豐胸瘦身又美白
優酪乳一直都被譽為減肥、豐胸的佳品,更是受到減肥者的青睞。本文小編為大家介紹的優酪乳混吃法,讓你輕鬆吃掉脂肪,並且達到美白、豐胸的目的! 優酪乳燕麥減...
2016年02月22日 26 -
巧吃早餐 再胖也能瘦
很多減肥的朋友都把早餐給忽略掉了,這種做法對嗎?完全錯誤,早餐不僅要吃還要吃的巧。 看看這些MM早餐吃了些什麼,吃的都正確嗎? GOOD!小維,電子雜誌編...
2016年02月23日 23 -
巧吃湯圓小訣竅 讓你元宵節不長胖
今天是元宵節,吃湯圓是我們中國人過元宵節的一大習俗。但湯圓的熱量往往都很高,對於減肥的MM來說,是一件煩惱的事情。尤其是那些春節期間體重已經急劇上漲的正在為減...
2016年02月23日 43 -
加班一族瘦身餐 巧吃夜宵不懼胖
夜宵是一種習慣,對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎麼吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,幾個“訣竅”不可不知。下...
2016年02月23日 16 -
熬夜族減肥小貼士 教你巧吃不發胖
很多上班族都有熬夜習慣,熬夜後難免會餓,那麼熬夜時餓了吃什麼不會發胖呢?小編已經為你找出來了,下面5大食物,熬夜吃了不發胖。 禁忌危險食物:甜食 熬夜時,有...
2016年02月23日 24 -
巧吃蘋果幫助減肥 3天減輕3公斤
蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。...
2016年02月23日 23 -
看世界盃球賽時 巧吃零食不發胖
停吃下午茶留配額 為了避免攝取過多熱量,她建議不如暫時停掉下午茶,把“配額”調到看球賽時的小吃上。“一般成年男士及女士每天分別攝取2000及1500...
2016年02月23日 44 -
巧吃番茄和豆漿 燃脂減肥加速新陳代謝
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正確吃番茄、豆漿,加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法,讓你瘦身效果加...
2016年02月23日 48 -
減肥晚餐有技巧吃 快速減肥瘦不停
現代人大都形成了這樣的飲食習慣,早餐不吃,午餐湊合,晚餐吃撐。這樣吃不僅不利於身體健康,還容易導致肥胖。晚餐是減肥餐中很重要的一餐,如果晚餐吃的好,減肥效果...
2016年02月23日 37 -
秋日巧吃8種食物 讓你輕鬆強減重
健康專家勸告人們少吃紅肉(牛羊肉),但是牛排卻有助於減肥。事實上,一塊瘦牛肉中的飽和脂肪和同等大小的無皮雞胸肉含有的飽和脂肪差不多。 減肥的過程中我們需要遠離...
2016年02月23日 20 -
教你巧吃粽子 讓你3天能瘦5J
端午小長假在眾人的期盼中終於是來了。但是正在減肥期的妹紙可能就不會很高興了哦!為什麼呢?因為粽子是高熱的食物,吃了就得面臨又長好幾斤肉的後果,但是不吃感覺這個...
2016年02月23日 30 -
巧吃肉也能瘦 四款美味雞肉減肥餐
導語:巧吃肉也能瘦 四款美味雞肉減肥餐。“吃肉會致胖,所以減肥就要戒肉?”真不知道這謠言是從哪兒傳出來的,還被各位MM奉為減肥之道,要知道不是全部的肉都會造成...
2016年02月23日 33 -
巧吃蘋果助減肥 3天便可甩掉6斤
蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。 ...
2016年02月23日 30