“奔三”女人吃什麼好？ 黃瓜去皺&石榴抗老

1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而...

葡萄紅石榴桑葚 排毒+抗氧化水果

抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因數、番茄紅素、鞣花酸 1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能...

多吃番茄+石榴 緊實肌膚縮小毛孔

“你可以再靠近一點、再靠近一點！”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛...

巧吃湯圓小訣竅 讓你元宵節不長胖

• 減肥方法大全
• 節食減肥
• 瘦腿產品

今天是元宵節，吃湯圓是我們中國人過元宵節的一大習俗。但湯圓的熱量往往都很高，對於減肥的MM來說，是一件煩惱的事情。尤其是那些春節期間體重已經急劇上漲的正在為減...

加班一族瘦身餐 巧吃夜宵不懼胖

• 養生瘦身食譜
• 喝醋減肥
• 玄米茶減肥

夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，幾個“訣竅”不可不知。下...

熬夜族減肥小貼士 教你巧吃不發胖

• 明星減肥食譜
• 減肥原理
• 獨家豐胸秘笈

很多上班族都有熬夜習慣，熬夜後難免會餓，那麼熬夜時餓了吃什麼不會發胖呢？小編已經為你找出來了，下面5大食物，熬夜吃了不發胖。 禁忌危險食物：甜食 熬夜時，有...

看世界盃球賽時 巧吃零食不發胖

• 運動減肥細節
• 水果減肥
• 火龍果減肥

停吃下午茶留配額 為了避免攝取過多熱量，她建議不如暫時停掉下午茶，把“配額”調到看球賽時的小吃上。“一般成年男士及女士每天分別攝取2000及1500...

巧吃番茄和豆漿 燃脂減肥加速新陳代謝

• 兒童減肥
• 水果減肥餐
• 蘋果減肥

番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加...

減肥晚餐有技巧吃 快速減肥瘦不停

• 優酪乳減肥
• 番茄減肥

現代人大都形成了這樣的飲食習慣，早餐不吃，午餐湊合，晚餐吃撐。這樣吃不僅不利於身體健康，還容易導致肥胖。晚餐是減肥餐中很重要的一餐，如果晚餐吃的好，減肥效果...

秋日巧吃8種食物 讓你輕鬆強減重

• 烏龍茶減肥
• 蜂蜜減肥
• 蛋白質減肥法

健康專家勸告人們少吃紅肉(牛羊肉)，但是牛排卻有助於減肥。事實上，一塊瘦牛肉中的飽和脂肪和同等大小的無皮雞胸肉含有的飽和脂肪差不多。 減肥的過程中我們需要遠離...

教你巧吃粽子 讓你3天能瘦5J

• 瘦身計畫
• 抽脂豐胸

端午小長假在眾人的期盼中終於是來了。但是正在減肥期的妹紙可能就不會很高興了哦！為什麼呢？因為粽子是高熱的食物，吃了就得面臨又長好幾斤肉的後果，但是不吃感覺這個...

巧吃肉也能瘦 四款美味雞肉減肥餐

• 食物
• 美味
• 雞肉

導語：巧吃肉也能瘦 四款美味雞肉減肥餐。“吃肉會致胖，所以減肥就要戒肉?”真不知道這謠言是從哪兒傳出來的，還被各位MM奉為減肥之道，要知道不是全部的肉都會造成...

巧吃蘋果助減肥 3天便可甩掉6斤

• 如何減肥

蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 ...

石榴胡蘿蔔黃瓜 30歲女人抗老食物

對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕！ 1、櫻桃——櫻桃汁...

給糖正身 巧吃甜食有助減肥

糖一直是減肥人士的禁忌，很多人認為吃糖是導致自己肥胖的原因。其實糖沒有那麼可怕，糖是身體的主要功能元素之一，只要能在對的時間吃糖，不僅不會長胖，還能助減肥，...