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巧吃零食巧瘦身
有的說零食能增肥，有的卻說能減肥。到底哪一方是正確的呢?我們來看看專家是怎樣評的吧。 一日三餐不能保證的情況下，當身體的能量開始透支，人在不是“飯點”的時...
2016年02月24日 16 -
春節巧吃零食健康不易胖
春節期間每戶每家都會放著一個裝滿各種各樣的春節應景零食的糖果盒，巧克力糖、開心果、糖冬瓜……一邊跟親友相聚聊天時就不知不覺的吃了不少。調查研究發現不少過年零...
2016年02月24日 46 -
巧吃零食 吃得暢快不致胖
零食，女生們的最愛，為了減肥，卻得忍受被橫刀奪愛的痛苦!怕胖又要吃!吃了又後悔須減肥?留意營養師以下為大家嚴選的健康五大小吃，以及“吃不胖”的秘技，那便可既...
2016年02月24日 22 -
巧吃零食讓你保持完美身材
平時休息時間或者閒置時間，大家有的時候總會免不了大啖零食來消磨時光，各種各樣的零食琳琅滿目，在享受零食的同時，有營養師提醒那些愛美人士們，有些零食是亦正亦邪...
2016年02月24日 18 -
巧吃巧克力 一周神奇瘦身
愛巧克力的MM要注意了，下面介紹一周巧克力食譜，讓你放心吃巧克力不用怕發胖。 巧克力中的可哥堿會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡...
2016年02月24日 21 -
巧吃零食 吃出好身材
減肥的人對零食都是退避三舍，其實你大可不必這樣。有時巧吃零食也能擁有苗條的身材哦。看看我們的方法吧! 沒錯，又是你!離Office的午餐時間還有兩個小時，...
2016年02月24日 20 -
巧吃水果幫我成功減肥
算起來我的減肥經歷也夠坎坷了，從最初的吃減肥藥到後來的辛苦運動，折騰了許久，經驗也有一大堆。在減肥的過程中我認識了一些營養師，後來自己也在日常飲食中學會自己...
2016年02月24日 28 -
5款酸甜石榴醋 美容養顏健康瘦
導語： 最近在日韓大熱的石榴紅醋減肥方法，受到不少女性的高度推崇。這款清甜的石榴醋，不但能健康減肥，促進新陳代謝，還能美容養顏。那麼，石榴醋的飲食減肥原理是...
2016年02月24日 21 -
經期巧吃水果 生理期變減肥福利期
導語：每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。健康有根據地在經期吃水果瘦身，讓你減肥不反彈，瘦足一輩子。 ...
2016年02月24日 104 -
注意 巧吃麵包解餓又減肥
麵包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麵包，從而達到減肥效果。 吃法一：不要在吐司上塗太多的果醬 首先就是注意與麵包...
2016年02月25日 45 -
巧吃黃瓜 排毒瘦身效果顯著
黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。...
2016年02月25日 21 -
巧吃+運動 快速瘦出水蛇腰
[導讀]水蛇腰是展現苗條的一個重要條件。夏季到來，想要穿上性☆禁☆感的衣服就要開始瘦腰計畫咯！下面小編為你介紹如何從飲食到運動減去大肥腰，讓你快速成為“小腰精”。...
2016年02月25日 24 -
不用節食的減肥方法 巧吃米飯輕鬆瘦
不吃主食很容易餓，吃了又會發胖，到底該如何選擇呢?其實只要給米飯里加點“料”，就能讓它成為更“當飽”的減肥主食，就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑餓，從而容...
2016年02月25日 24 -
教你巧吃柳丁 快速健康瘦身
[導讀]吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥、健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法，一起來健康減肥吧…...
2016年02月25日 18 -
巧吃8大技巧 打造無敵瘦身法
當吃成為你減肥計畫的障礙時，你是否想過，有沒有一種既滿足食欲又能瘦身的方法？當你無法抵制胃的抗議而吃東西時，你是否有犯罪感？減肥網，推薦一款無敵瘦身法——8...
2016年02月26日 103 -
高澱粉食物不是減肥魔障 巧吃就能瘦
我們都知道，澱粉是減肥的大敵之一，它不但會導致身體堆積脂肪，也容易造成水腫的問題，但是我們的主食中又多是澱粉，不吃主食的話不但對減肥不利，也會對健康造成影響...
2016年02月26日 29 -
胖人最離不開的食物 巧吃主食健康瘦身
主食，是我們餐餐都離不開的食物。然而，即使是我們最熟悉的食物之一，人們對它也存在諸多的誤解。 主食熱量高，吃了容易發胖。這個觀點已經深入人心，但事實並...
2016年02月26日 30 -
巧吃胡蘿蔔 做妖嬈窈窕的“兔女郎”
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天編輯就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題。 胡蘿蔔瘦身亮點...
2016年02月26日 18 -
抓住減肥精髓 巧吃蘋果狂瘦
核心提示：蘋果富含鋅元素，多吃蘋果有增強記憶力、提高智力的效果，因此蘋果有智慧果的美稱。因此，在減肥期間，一次吃兩三個蘋果，你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的...
2016年02月26日 30 -
教你巧吃柳丁 兩個月速瘦二十斤
吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥、健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法，一起來健康減肥吧…… 柳...
2016年02月26日 21
