巧吃蘋果減肥餐 美味又甩脂

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蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ 1.烤蘋果片 材料：蘋果 做法：把蘋...

水果減肥有訣竅 巧吃才能更減脂

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• 綠茶減肥嗎

水果減肥法一直深受女性的寵愛，但是利用水果減肥你真的會吃嗎?不要讓自己越吃越胖哦，趕緊來學習一下吧。 葡萄柚 因其豐富的維生素B1、維生素B2以及維生素C，...

冬季巧吃水果強燃脂 4種水果助減冬膘

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新鮮的水果是最佳的防癌食物，同時也是美容減肥的佳品，但是針對想減肥的朋友，選對水果很重要，下面就大家分享冬季吃什麼水果減肥，教你正確水果減肥吃法，助你健康瘦身...

冬季美味減肥佳品 巧吃水果讓你好享瘦

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新鮮的水果是最佳的防癌食物，同時也是美容減肥的佳品，但是針對想減肥的朋友，選對水果很重要，下面就大家分享冬季吃什麼水果減肥，教你正確吃法健康瘦身！ 鮮紅棗 ...

秋季養顏食物：石榴補水護眼+紅薯抗老防感冒

1、石榴 排毒補水： 石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代...

冬棗葡萄橘子石榴 秋季必吃9大養顏水果

1、鮮棗—全能王。 與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，青棗、冬棗富含維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動...

巧吃土豆餐助甩肉 吃澱粉也能瘦

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• 香蕉減肥法

土豆能減肥嗎？很多人認為土豆是澱粉類食物，吃了就會發胖，但其實不然，土豆能否減肥，關鍵在於如何料理它。 在很多人的常識裡，澱粉類食物會令人變肥胖。而土豆是...

麵包的5種吃法 教你巧吃不長膘

• 優酪乳減肥
• 麵包減肥
• 烏龍茶減肥
• 西瓜減肥

麵包是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料製作加工的食品，全麥麵包用沒有去掉麩皮和麥胚的全麥麵粉製作，富含纖維素，能夠幫助人們掃除腸道垃圾，有利於減肥。詳情請跟小...

10個飲食妙招 教你巧吃更易瘦

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• 紅豆減肥方法

都說民以食為天，對於吃貨來說，美食往往難以抵擋得住誘惑，但是想要減肥的吃貨可怎麼辦呢？下面小編就給大家推薦超級有效的飲食技巧，讓你巧吃更易瘦哦！ 1、晚餐...

如何巧吃甜食 味蕾身材雙豐收

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• 什麼食物減肥
• 韓國豐胸方法

隨著氣溫升高，滿街流動著霜淇淋色彩和透明的黑絲。然而這靚麗的衣服也讓各位吃貨MM們大歎苦惱。話說“春日不減肥，夏天徒傷悲”，脫去厚衣服，身上的肉肉一覽無遺，...

上班族，巧吃工間小零食！

• 產後快速減肥
• 水果減肥餐
• 仰臥起坐

[導讀]巧克力、海苔、優酪乳、水果……各種各樣的小零食已成為許多上班族工間補充能量、放鬆心情的絕佳選擇。但哪些零食既適合作加餐，又益于健康，工間什麼時候吃零...

過年巧吃零食 享美味也能瘦身

• 辣椒減肥
• 夏季減肥

過年啦，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對各式零...

巧吃麵包 月減十磅

• 如何減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 紅豆減肥吃法
• 紅酒減肥

[導讀]對於減肥的人來說，麵包一向是被拒之門外的。其實，你大可不必這樣。只要你巧吃麵包，月減十磅也大有可能哦。 人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麵包油...

西瓜減肥注意事項 巧吃才能有效減肥

• 黃瓜減肥
• 心理減肥
• 香蕉減肥

炎熱的夏季，大家都喜歡吃清爽可口的西瓜，西瓜是夏季最多見的水果，價格便宜又能消暑。小編介紹到，夏季水果減肥西瓜是最好的減肥水果，因為西瓜含有的水分特別多，利...

生活實用小妙招 教你巧吃米飯也能瘦

• 白領怎樣減肥
• 減肥粥
• 減肥達人

不少減肥者對米飯米粥十分顧忌，卻經常嘗試麵包、餅乾、蛋糕、酥點之類，殊不知後者才是真正的高能量食品。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 米飯不是發胖食品 大...

美容偏方：巧吃花生抗老淡化皺紋

要想讓花生發揮這樣好的美容效果，吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。 花生是養血第一食物，被古人喻為...

好味減肥模式 巧吃香料速燃脂

• 臉部怎麼減肥

最受歡迎的飲食減肥方法是什麼呢？當然是能夠方便操作而且味道還不賴的香料減肥法！香料竟然也能幫助減肥燃脂，你是不是覺得很詫異呢？今天，小編就要來教大家怎麼樣食...

巧吃巧瘦 水果消脂法讓你節後變窈窕

• 兒童減肥

7天長假過後，很多朋友身上的肉肉明顯多了起來，這都歸功於節日期間暴飲暴食的結果，那麼你知道節後如何快速減肥嗎?減肥一定不要忽略健康，來自美國減肥專家給出的水...

巧吃麵包減肥 怎麼吃怎麼瘦

• 獨家豐胸秘笈
• 荷葉減肥

核心提示：麵包控們有口福啦，減肥期間也能吃麵包哦！下面，愛美網小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助你挑選有助於減肥的麵包，教你怎樣吃麵包來減肥，給你一飽口福又不...

巧吃優酪乳 豐胸瘦身又美白

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• 怎麼瘦大腿
• 明星減肥食譜

優酪乳一直都被譽為減肥、豐胸的佳品，更是受到減肥者的青睞。本文小編為大家介紹的優酪乳混吃法，讓你輕鬆吃掉脂肪，並且達到美白、豐胸的目的！ 優酪乳燕麥減...