冬季圍爐減肥秘笈 巧吃不怕發胖

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冬季天氣寒冷，很多人愛上了吃火鍋，一堆人圍在暖烘烘的火鍋旁一起吃，好不享受!可是又會擔心這樣高油脂高熱量的攝入，真的是會變成一個難看的大胖熊!有沒有一種冬天...

久坐族飲食減肥法 巧吃脂肪不纏身

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因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏食...

10招巧吃工作餐 上班族也能享瘦美味

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• 豆漿減肥法

上班族常因工作繁忙，無暇為自己做頓飯，一日三餐都只得在外面吃。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你十招巧吃工作餐的減肥妙招，讓你輕鬆減肥，重回窈窕身姿！...

巧吃高澱粉麵條 照瘦不誤

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愛吃麵食的女性，由於從麵食中攝取了較多的澱粉，又缺乏運動，所以總是容易發胖。既不想讓速食讓身材走形，又沒有辦法不吃，怎麼辦？ 愛吃麵食的女性瘦身有訣竅。...

刮油去脂食物推薦 巧吃助你減肥膘

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在減肥期間，吃得多怕發胖，不吃又會挨餓。其實減肥期間只要吃對食物，享受美味又減肥。那什麼食物吃著既能飽腹又能減肥呢？下面減肥食譜小編就為大家帶來4類刮油低脂食...

水果能減肥？學會巧吃更易瘦

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• 綠茶減肥嗎

水果富含豐富的維生素，更是很多MM的減肥聖品。但是並不是所有水果都有利於減肥的哦！利用水果減肥，要巧吃才能瘦，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 1、蘋果 蘋果...

6種養顏果蔬 黃瓜去皺+石榴防輻射

杏——杏肉中含有多種維生素 不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏...

麵包減肥新吃法 教你巧吃更易瘦

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• 如何瘦腿

減肥期間想要吃麵包？當然可以！選擇適合減肥的你吃的麵包，適量地吃，不僅不怕為你添加長胖的煩惱，而且還能説明加速減肥進程呢。下面小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助...

什麼!這樣巧吃蛋糕 脂肪不纏身

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美味的蛋糕是很多MM的最愛，想想就流口水了，但是高熱量卻讓她們望而卻步，估計每個愛吃蛋糕的吃貨都想知道，怎麼才能滿足口欲卻不發胖呢？其實沒你想的那麼難！ ...

冬季巧吃肉不懼胖 享受美味甩脂肪

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寒冷的冬季到了，有人會講，一個贅肉發飆的季節也到了!為了抗拒寒冷，很多人胃口大開，不禁會喜歡上肉類食品!可又會害怕吃了肉也會長肉，這可如何是好啊?那冬季減肥吃...

吃貨的減肥訣竅 巧吃甜食不發胖

• 針灸豐胸方法

生活中很多mm都很喜愛吃甜食，很多朋友會在下午餓了就吃一吃甜食，平時去吃飯也是會點甜品，可是久了會發胖怎麼辦?有什麼方法能吃甜食不發胖呢?其實吃甜食不一定就...

上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不懼胖

• 快速減肥運動
• 美背動作

在正常情況下，女人可以通過一日三餐來滿足自己對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但當女人一日三餐營養不足或心理壓力過大時，就需要適當吃一些零食來補充營養。...

饞貓的瘦身福利 教你巧吃甜點不懼胖

• 餐前減肥方法
• 中秋節減肥
• 香蕉減肥

甜品是每個女人都無法拒絕的誘惑，但同時也是減肥瘦身的一大天敵。有吃甜食也不胖的秘訣嗎？下面編輯教你幾招，趕快來學習一下吧！ 1.餐前半小時 從吸收葡萄...

怎樣巧吃甜點不發胖 吃貨也能邊吃邊瘦

• 減肥粥
• 臉部減肥

幾乎所有的女性朋友都抵擋不住甜品的誘惑，但是很多朋友對甜品還是敬而遠之，因為生活中多吃甜品容易發胖。有什麼方法能吃甜品又能減肥嗎?今天小編就帶領大家打破吃甜...

幾招教你巧吃零食不發胖

• 水果減肥
• 紅酒減肥方法
• 排毒食譜

零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。怎麼...

梨潤肺+石榴抗老 秋冬養顏水果盤點

秋冬養生美容水果： 葡萄——抗氧化之王 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量...

秋季巧吃零食 解饞又苗條

• 紅豆減肥方法
• 香蕉減肥法
• 臉部怎麼減肥

導語：秋季真是複雜和敏感的季節，很多食物吃了不僅發胖更會導致上火，敏感人群更容易導致過敏症狀發生。適合秋季的零食應該選擇維生素含量豐富、不缺少水分、同時本身質...

吃什麼減少皺紋？ 黃瓜柚子石榴去皺淡斑

1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...

經期巧吃水果 讓你暴瘦不停

• 夏季減肥
• 燃脂運動
• 懶人減肥瑜伽

經期如何減肥？每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。在經期吃對水果瘦身，讓你生理期不停瘦。下面就讓我們一起...