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小腹婆的5種茶
荷葉茶古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第...
2016年02月17日 17 -
冬季不做小腹婆 巧吃玉米可瘦身
很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾...
2016年02月18日 26 -
遠離瘦腹4誤區 不做“小腹婆”
誤區1.仰臥起坐是鍛煉腹肌的最好方法。真相揭秘：頸背疼痛，贅肉依舊。一直被奉為平坦緊實腹部的看家法寶——仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構公佈的“最有...
2016年02月18日 34 -
9個減肥經 小腹婆OL身材大改變
1.早睡早起 休息不規律是現代流行的一種生活方式，但其實這樣對健康和減肥都非常不利。早睡早起能幫助身體的脂肪燃燒，而睡眠不足和賴床都只會導致脂肪的堆積。而...
2016年02月18日 21 -
不做“小腹婆” OL瘦腹五高招
瘦腹法一：椅子瘦腹操 適合OL類型：久坐囤肉型 具體法則：OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉，加上長期坐在辦公室裡，腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況...
2016年02月19日 25 -
怎樣瘦小肚子 六個瘦腹小妙招不做“小腹婆”
夏之腳步總是緊緊地攆著春天，眼看著泳裝、露臍裝、吊帶裝大肆來臨，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。有沒有一種簡單有效的減腹方法...
2016年02月19日 35 -
鄭多燕瘦腹三步驟 飲食+運動瘦出小腹婆
看著大街上性☆禁☆感的露肚裝，是不是很羡慕呢？跟著鄭多燕老師每天做30分鐘的體操，就能雕塑你的緊實馬甲線和纖細小蠻腰，趕緊動起來吧！ Step 1. 抬腿就能...
2016年02月20日 42 -
怎麼樣才能瘦肚子？ 美體達人讓你變成“小腹婆”
許多美眉會發現，14、15歲開始，肉就不再這麼勻稱地長了，而且先囤積在腹部，先把肚子長大了再說！然後往下，長屁股、長大腿等。特別是肚子上是脂肪囤積最多的...
2016年02月20日 44 -
全方位減大肚腩 讓你在最短時間變小腹婆
最短時間內怎麼減肚子上的肉啊？想要在最短的時間內減掉肚子，需要從日常飲食、生活習慣、運動等全方位進行改變。具體怎麼做，看看下面的內容就知道啦。 一、日常...
2016年02月21日 53 -
最有效的排毒招數 讓你擺脫小腹婆
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!準備好一起來排腸毒了嗎?下面8個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹，讓你...
2016年02月21日 20 -
10個必瘦方法 小腹婆瘦成“腰精”
久坐不動的辦公桌女郎最容易發展成“小腹婆”了，不過沒關係，只要照著以下小秘訣努力保持，很快就可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦！ 1、礦物質可以調節...
2016年02月21日 29 -
“小腹婆”形成原因解密 教你如何避免發胖
發胖其實很大程度上都跟不良的生活習慣有很大的關係，下面小編就要介紹給大家幾種最容易導致發胖的生活習慣，嚴格監督自己，遠離一切發胖的可能，那麼就來看一下我們日常...
2016年02月22日 25 -
快來測一測你是哪種類型的“小腹婆”
小肚微凸成了不少女性朋友難以啟齒的憂傷，面對異常突起並逐漸增多的腰部贅肉，很多女人幾乎傷透了腦筋。其實想甩掉腰部贅肉也不是一件不可能的事情，只要找到讓你腰部...
2016年02月22日 25 -
為啥會成為小腹婆 這五個原因給你答案
原因一：遺傳 有些人一到30歲就有肚腩，無論其如何注意生活習慣，飲食習慣。解決辦法只有運動，如還沒有效果，就須去醫院檢查。 原因二：缺乏運動，一動不...
2016年02月22日 15 -
擺脫小腹婆邁向小腰精製勝秘笈
假如你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧;很不幸地，假如已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰...
2016年02月22日 35 -
甩脂拒做小腹婆 纖腰妙招幫你忙
導語：衣服穿厚厚的就看不見肚腩了嗎？自欺欺人的結果就是腰腹部贅肉越積越多，最後無奈的變成游泳圈小腹婆。運動量少、食物熱量又高的冬季，如何甩掉脂肪甩掉肚腩？小編...
2016年02月23日 38 -
認識三類“小腹婆” 對症消滅小肚腩
現在很多人有大肚腩的困擾，那麼怎樣減掉小肚子呢？一起來看看下面的瘦腹攻略吧，從飲食和運動兩方面下手，幫你科學減掉小肚子。 運動瘦腹 睡前的床上運動可...
2016年02月23日 49 -
六個瘦腹小妙招 不做臃腫“小腹婆”
每天久坐，運動少，飲食不規律，久而久之腹部贅肉開始多起來了，怎麼瘦肚子呢？別急，下面小編教你六個瘦腹小妙招，幫助你輕鬆瘦腹，不做“小腹婆”。 一、養成...
2016年02月23日 28 -
五大快速瘦腹運動 馬馬告別小腹婆時代
此”腹婆“非彼富婆也，兩個FU婆針鋒相對，我想你肯定會選擇後者，誰也不願意選擇前者吧!可以已經被戴上了“腹婆”的帽子怎麼辦，一個字：減。那麼腹婆如何快速減肥...
2016年02月23日 18 -
瘦腹小動作 一夜之間揮別“小腹婆”
僅僅一晚上針對小腹的鍛煉就會讓它明顯收緊，很不可思議吧？但它確實發生了。 形體教練向我們推薦：做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依...
2016年02月23日 35
