不做“小腹婆” 宅女也要美美的

• 運動瘦腹
• 小腹贅肉
• 小腹婆
• 小腹隆起

腰腹部的小肚腩最愛找上久坐不動的宅女一族。愛美的宅女們，是時候減掉小肚腩了!難道你還想再在頭上加一個“小腹婆”的名號嗎?看看下面小編介紹給你的幾個小妙招。減掉...

“小腹婆”變“小腰精” 這樣做就行了

• 腰精
• 小腰

夏季，我們的服裝都比較薄。腰腹部分稍有贅肉都會顯露出來，不想讓人看到腰腹的“游泳圈”，平時就得注意了。羅馬不是一天建成的，小蠻腰也不是一天練就的。幾個小貼士，...

夏日就要秀出來 拒絕成為“小腹婆”

炎炎夏日，衣服薄、露、透，腹部贅肉太多，擔心穿什麼都顯得很臃腫!和心愛的人去海邊，“小腹婆”們穿上比基尼更是尷尬。夏日不當“小腹婆”，就從現在開始吧!好身材，...

1分鐘腸道按摩 不做“小腹婆”

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩

雖然有些MM算不上肥胖，但是卻真實存在著小肚子，這讓很多的愛美女性非常糾結。其實這種現象的出現原因在於腸道!所以，你可以通過按摩小腸和大腸的方法，來使小肚子變...

OL瘦腰進行時 調整坐姿輕鬆擺脫小腹婆

• 轉呼啦圈
• 植發
• 性激素
• 性感女性

很多女性白天上班一坐就是幾個小時，沒有時間去運動鍛煉，肚子特別容易囤積贅肉。腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有著舉足輕重的影響。如何減...

四種瘦腹小秘訣 輕鬆燃脂擺脫“小腹婆”

• 女人味
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

小肚子一直是女人們談論的話題之一，不僅是女人味此發愁，就連男人也為能夠練出六塊腹肌而奮鬥著，那麼，如何才能夠有效快速的瘦小腹呢?不要著急，下面小編就來為你介紹...

3招瘦腰瑜伽 讓你告別小腹婆

• 下半身
• 上半身
• 減小肚子

現在的白領女性幾乎每天都是坐著度過的，你是不是也發現自己的肚子一天天的大起來?脂肪一天天多起來，再看看你辦公室身邊的朋友，小肚子是不是越來越明顯了呢?該怎麼減...

拒絕小腹婆 6大瘦腰計推薦

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瘦腰方法
• 減輕體重

導讀：上班女性由於工作終日坐在位置上，日積月累就變成了小腹婆，想好好運動減肥，但工作的勞累又使其無法實現。那麼有沒有一些既簡單，又能隨時鍛煉的方法呢？當然有！...

拒絕小腹婆 瘦腰達人傳授瘦腰攻略

水桶腰一直是困擾許多職業女性的一大煩惱，整天坐在辦公司，一圈圈贅肉不知不覺就爬上了腰間，讓我們變成了粗腰一族。又沒有足夠的時間來減肥或則是效果太慢，怎麼可以不...

韓式吸脂術 告別“小腹婆”

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

腹部局限性的脂肪堆積，伴有輕度皮膚鬆弛者,年輕女性體重接近正常，皮膚品質較好，僅有一兩處局部脂肪沉積者，或是中等肥胖的中年女性，皮膚彈性較好的，都適合作腹部脂...

拒當小腹婆 平坦小腹大作戰

腹部減肥是很多人共同的煩惱，白領瘦腰更是難上加難！整天坐著，當年的平坦小腹都沒了……怎樣才能有效地腹部減肥呢？做做瘦腰運動吧！瘦腰運動幫白領瘦腰，讓你找回平坦...

坐姿瘦腰法 不做小腹婆

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 小肚腩

白領瘦腰不容易，想給腹部減肥，做瘦腰運動吧。教你坐姿瘦腰法，幫你腹部減肥。坐姿瘦腰法，坐著做瘦腰運動，幫白領瘦腰，擺脫小腹婆的惡名。久坐的上班族總會為天天隆起...

拒當小腹婆！平坦小腹大作戰

腹部減肥是很多人共同的煩惱，白領瘦腰更是難上加難！整天坐著，當年的平坦小腹都沒了……怎樣才能有效地腹部減肥呢？做做瘦腰運動吧！瘦腰運動幫白領瘦腰，讓你找回平坦...

和“小腹婆”說拜拜 從排除便秘開始

• 治療便秘

很多美眉都嘗試過轉呼啦圈瘦腰部，但是卻沒有效果。其實腹部贅肉堆積，並不一定靠運動就可以解決問題。有些腹部凸起完全是因為體內迴圈不暢導致。如果你再也不想做“小腹...

小編揭秘瘦肚腩的最快方法 教你如何遠離小腹婆的寶座

腹部的贅肉其實很敏感，少量的運動都可以讓它們變得緊實。瘦肚子的最快方法是什麼呢？對於辦公室久坐族來說，肚子的贅肉當然最好用運動的方法減去。下面介紹大家一套...

專家秘方 教你絕對不再做小腹婆

• 雙腿交叉

過年吃太多大魚大肉，且長時間坐著打麻將，節後許多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰嗎？這裡有專為除去腹部贅肉而設的瘦腰小動作以及2個瘦腰茶飲。我要多吃蔬菜，不要變...

腹部按摩法 讓你不再是小腹婆

腰身粗壯，多數人並不是因為腰腹上贅肉所致，而是體內廢物沒有及時排出，大量堆積，也就是常見的便秘。長此以往，你的代謝功能越來越差，“桶”的直徑也隨年齡愈來愈大。...

幾招教你排毒瘦腰不做小腹婆

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

一、腸胃不通你屬於哪一種？緊張型便秘： 由於工作、學習壓力突然增大或突發事件而引起的便秘問題。緊張型便秘屬於淺層次的便秘問題，也可以說是“急性”便秘。一些...