8個日常瘦腹竅門 有效消除小肚子

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成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消...

白領如何瘦小肚子 5個妙招讓你遠離脂肪腹

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• 綠茶減肥嗎

辦公室久坐者，腰腹部堆積了大量的贅肉，怎麼辦？要養成五個好習慣，讓久坐者遠離腰腹部肥胖，趕快看看吧！ 1.良好的坐姿和站姿 其實從小老師就教導，要“...

警惕！長小肚子的九個不良習慣

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想要完美身材，除了飲食運動外，日常的一些生活習慣也很重要，很多腰部腹部肥胖的原因都是源於生活中的習慣。那哪些習慣會讓你越來越胖呢?下面就跟小編一起來看看吧！ ...

小肚子的致胖大敵 你都造嗎？

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減肥是女性朋友們永遠不變的話題，保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生肥胖，尤其是那腹部的贅肉，不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子，首...

6個不良壞習慣 導致小肚子纏上你

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知道為什麼小肚子會纏上你嗎？別著急，其實這都是壞習慣搞的鬼，只要你將其改掉，小肚子就會離你而去，想要輕鬆瘦腹的MM趕緊過來看看吧。 哪些壞習慣讓你變胖？ ...

專業指導:女人產後小肚子該怎麼減

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女人都愛美，都不希望自己有肥肥的肚子、肥肥的腰、肥肥的腿，買衣服不好買，穿起來也不好看。特別是對剛剛生產完的女性朋友而言，做完月子，第一件事情就是瘦身了。那...

專家教你產後減肥這樣減 跟小肚子說拜拜

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准媽媽生完寶寶以後雖然體重會下降，但是那只是減少了胎兒的重量，身上的肉依然在或者更多。想要生產後恢復到以前完美的身材，下面專家推薦的產後減肥方法不可以錯過哦...

小肚子久減不下都是內臟脂肪惹的禍

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當內臟脂肪堆積過多時，一方面就會形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀的問題;另一方面，內臟長期堆積過多脂肪會影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加了患高血脂、高...

警惕！ 骨盆歪斜長出小肚子

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[導讀]有6成的女性都有骨盆前傾的狀況，因長期穿高跟鞋或姿勢不對，導致盆骨歪斜讓腹肌緊繃，當骨盆偏移後，腰腹部的核心肌群就無法前後平衡，進而容易產生各種失衡...

7個最佳減腹動作 甩掉小肚子

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辦公室一族都容易長出小肚子，讓苗條身材逐漸變樣，所以下面分享一些比較簡單的收腹運動，幫助大家擺脫“大肚婆”的形象，恢復好身哦! 1.支撐運動 開始時...

健康減肥首先要排毒 小肚子順暢清理掉

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毒素長期在體內堆積，會使細胞與組織受傷，造成肥胖。因而針對不同的體質，選對正確的減肥方法幫你清除體內毒素，自然就能清掉小肚子。 怎樣減肥最快一：早飯很重...

3式超簡單扭轉動作 專減小肚子

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小肚子怎麼減好呢？腹部堆積的肥肉，讓很多女性☆禁☆感到苦惱，下面這一套扭轉動作能有效治便秘減肚子，在浴缸中進行能夠利用熱水的浮力，防止拉傷肌肉，能輕鬆瘦腹不反彈哦...

減掉小肚子的九個技巧 變“腰精”很簡單

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肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1、飯後想吃甜食，選黑巧克力。 飯後想吃甜食，一...

6個急速瘦小肚子動作分享

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6個簡單小動作急速減掉腰腹贅肉 下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法。 下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都...

8個快速瘦小肚子的妙招 讓你重現少女身材

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要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減...

女性小肚子為啥難減 小腹凸起原因大揭密

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女人過了三十歲之後，小腹突出、鬆弛的現象越來越嚴重，即便是控制飲食、喝減肥茶、吃減肥藥，但是小肚子上的豬肉似乎一直沒有改善，突出的現象越來越嚴重，為什麼隨著...

宅女瘦身招 勤做家務告別小肚子

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馬上就到夏天了，可是如果小肚子鼓出來再好看的衣服都穿不出感覺，天下沒有醜女人，只有懶女人。如果不想去健身房鍛煉，在家裡做做家務也是一種很好的運動減肥方法，那麼...

幾種瘦身神器 讓你吃掉頑固小肚子

對於減肥來說，排毒是一件很必要的事情，想要排毒減肥，以下幾種食物必不可少哦！讓你吃著吃著，吃掉小肚腩，趕緊來看看吧！ 1、竹筍 熱量：19卡/100克 ...

中西結合按摩瘦腹法 減小肚子同時養生保健

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針對肚子上的頑固贅肉，唯有專業的瘦腰方法才能將其成功滅之。那麼如何瘦腰最快最有效呢?小編為你推薦一套按摩瘦腰法。這個瘦腰方法，結合了西醫的複健運動，同時還和...

最簡單的減小肚子方法 輕輕揉出迷人小腹

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很多人都知道揉肚子可以幫助排除宿便，有非常好的排毒功效，但是在嘗試之後發現效果並沒有多明顯，這是為什麼呢？下面小編就要教大家如何正確的揉腹部來排毒，讓你輕輕鬆...