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牛奶清腸減肥法 2天搞定小肚子
點擊圖片進入下一頁>> 適合人群：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效...
2016年02月19日 41 -
冬季吃這些 專減小肚子
冬季不想動，而且特別好吃，一不小心就會吃多，吃出肚子來。那可要怎麼辦好？吃出來的肚子，通過飲食搭配也是可以吃回去的。下面幾種食食物對瘦肚子大有幫助。但是大家也...
2016年02月19日 20 -
怎樣瘦小肚子 六個瘦腹小妙招不做“小腹婆”
夏之腳步總是緊緊地攆著春天，眼看著泳裝、露臍裝、吊帶裝大肆來臨，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。有沒有一種簡單有效的減腹方法...
2016年02月19日 35 -
5大零成本減肥運動 專減小肚子
仰臥起坐、肚皮舞、空中踩單車等都是大家知道的減肚子的運動，那麼他們之中哪項運動最能快速減肚子呢？一起來看看編輯為你列出的減肚子最有效的運動排行榜吧，跟著做，...
2016年02月20日 29 -
怎麼減小肚子 鄭多燕瘦腹操來幫你
腰腹部的肥胖一直是困擾女性的一大瘦身難題，小肚腩破壞身材整體比例，甚至讓人顯老，穿什麼都很難達到理想效果。今天小編為姐妹們帶來了韓國時尚辣媽鄭多燕的收腹運動，...
2016年02月20日 85 -
6個實用小竅門 專減頑固小肚子
穿緊身內衣的時候，鼓出的小肚子總是很明顯，隨著年齡增長突出的小肚子令人在意，而且難以減掉。下面總結6個減掉小肚子的竅門，一起來看一下吧。 鍛煉腹肌 即使做競...
2016年02月20日 58 -
每天堅持4個動作 專減小肚子
許多女性都希望自己擁有一個平坦光滑而不是贅肉累積的小腹，但是，往往是採取了無數的方法卻都無法達到自己想要的結果。但是，別擔心，現在來看看這四個有效的腹部減肥動...
2016年02月20日 36 -
8種超燃脂食物 “吃掉”小肚子
隨著秋冬季的到來，各種火鍋各種吃，腰腹不知不覺又增加了幾寸贅肉，這真的是讓人煩惱不已。別著急，下面小編給你介紹8種能夠燃燒腰腹脂肪的食物，讓你“吃掉”小肚子哦...
2016年02月20日 21 -
最有效的8秘招 專減小肚子
你難道還沒當膩“小腹婆”嗎？你難道不想早日變成“小腰精”嗎？那麼，趕快動起來，和小編一起來學習如何減肚子吧！ 1、 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊...
2016年02月20日 20 -
平坦小腹養成記 小妙招專減小肚子
你還在羡慕別人的露臍裝嗎？平坦的小腹你也值得擁有，想要瘦肚子並沒有那麼難。今天小編就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟著一起做，輕鬆消滅贅肉！ 早上：喝熱檸...
2016年02月20日 42 -
超實用收腹減肥操 輕鬆趕走小肚子
今天小編分享腹部減肥方法，是親們在家就能做的實用收腹操，可以有效的幫你的腹部深層燃燒脂肪，輕鬆達到減肚子的效果。下面就跟著小編一起來試試吧！ 實用的收腹減肥...
2016年02月20日 38 -
每日瑜伽5分鐘 輕鬆減掉小肚子
很多人對自己的小腹都不甚滿意，隨著年齡增長，身體代謝功能變慢、變差，就算少吃還是無法讓小腹平坦。你可以做一些扭轉的減肥瑜伽，讓腹部輕鬆得到按摩，消除僵...
2016年02月20日 35 -
最佳瘦腹運動排行榜 狠甩小肚子
腹部向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。所以，瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的瘦腹運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運動。 十大...
2016年02月20日 22 -
瘦腹小妙招 讓你狠甩小肚子
想知道你為什麼會有可惡的小肚子嗎?首先來看看你有沒有以下惡習? 1.你嗜肉如命，不愛吃蔬菜水果。 2.你不愛喝水，只喝咖啡可樂。 3.你吃飽就坐下或躺下。 ...
2016年02月20日 31 -
找准兩大穴位 按走頑固小肚子
按摩減肥因比運動減肥、節食減肥要輕鬆，極受人們青睞。但是，想通過按摩輕鬆享瘦，關鍵在於找准瘦身穴位。對於白領來說，腹部容易堆積脂肪，那麼要想瘦腹部，該按什麼穴...
2016年02月20日 30 -
久坐小肚子這樣減 腰圍輕鬆痩一圈
白領長期坐在電腦前面，小肚子肥胖是大家的通病，那麼什麼動作可以有效地減肚子呢?今天小編就來介紹幾個簡單可行的小方法來撫平你的小肚子。 腹式呼吸法 仰面朝上躺...
2016年02月20日 55 -
10個妙招 專減小肚子塑平坦小腹
如何減肚子？減肥專家建議，減肚子除了要控制飲食外，還要做有針對性的減肚子運動。下面10個妙招，能有效幫助減肚子，趕緊看看吧。 一、提膝減肚子 坐姿膝蓋彎曲，...
2016年02月20日 95 -
排毒規律化 輕鬆減小肚子贅肉
每個人從小到大，體內累積非常多的便便，就算是每天正常排便的人，也不見得就排得乾淨，“宿便”會造成我們的小腹微凸、皮膚暗沉、肥胖和毒素累積等。所以，今天小編就...
2016年02月20日 19 -
揭秘小肚子如何減 幾招讓你擁有完美身材
肚子是最容易長肉的地方 因為多吃一點東西的話 別地方長一層脂肪，肚子上就要長三層（腸系膜，大網膜，皮下脂肪）但是減的話也相對簡單。 1 不建議做仰臥起坐和...
2016年02月20日 54 -
跳拉丁舞結束你的小肚子 輕鬆塑造完美曲線
很多MM怕跳拉丁舞會長肌肉，但只要注意跳拉丁舞時的一些細節，塑造完美曲線不是難題！來看看跳拉丁舞減肥塑身全攻略，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！塑身一：腰部、臀部...
2016年02月20日 56
