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神話級瘦小肚子妙招 4天打造平坦小腹
神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健...
2016年02月22日 27 -
早晨喝這兩種水 一周甩掉小肚子
下面三種類型的大肚子可以通過早晨喝兩種水的辦法減下去，如果純屬是胖的，那就要少吃多動啦！ 1.大胃型“小腹婆” 屬於大胃型的“小腹婆”，其實並不是小...
2016年02月22日 37 -
睡前簡單瘦腹小動作 一周撫平小肚子
長期被便秘影響，臉部灰暗小肚子日益隆起，如何才能早日撫平小肚子，取締“腹婆”的外號。小編教你如何調節自己的瘦腹習慣，睡前學著做，一周撫平小肚子。 幾種...
2016年02月22日 55 -
地瓜快速減肥食譜 有效減掉小肚子
便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯 ...
2016年02月22日 23 -
肚腩胃腩傻傻分不清楚 你的小肚子可能是胃腩
有些人減肥時會發現肚子是從胃部就開始變大的，不僅有大大的肚腩，還會出現胃腩。吃得多連著胃都開始變大了，這個可是比小肚子來得更煩惱。其實在日常生活中養成一些好...
2016年02月22日 68 -
超棒減小肚子方法 讓你和大肚腩說ByeBye
你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化...
2016年02月23日 27 -
最快瘦腰瘦腹秘笈 終結小肚子脂肪
肚子贅肉眾多是久坐一族們的一大特徵，百分之六十的人都會有減肚子贅肉的困擾!如何讓掛在肚子上的贅肉消失呢?看著這些贅肉，是在讓久坐一族們悲傷不已!白領減肚子最...
2016年02月23日 19 -
豆腐牛奶減肥菜譜 3天就能擺平小肚子
牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有科學的飲用方法，...
2016年02月23日 60 -
頑固大肚腩怎麼減？ 8種食物“吃”掉小肚子
年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。下面小編為大家介紹八款能夠幫助燃燒腹部脂肪的食物，食...
2016年02月23日 48 -
小肚子久減不下？都是胃腩惹的禍
有些人減肥時會發現肚子是從胃部就開始變大的，不僅有大大的肚腩，還會出現胃腩。吃得多連著胃都開始變大了，這個可是比小肚子來得更煩惱。其實在日常生活中養成一些好...
2016年02月23日 42 -
7大高纖維食品 狂減小肚子
1、紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含0...
2016年02月23日 29 -
八種方法節後排毒減肥小肚子
清明小長假，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“節後減肥熱”。下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的8種減肥方法。 八種方法節後排毒減肥小肚子 ...
2016年02月23日 26 -
5個秘訣三周消滅小肚子
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患於未然，將生活習慣修正吧；如果很不幸地已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精...
2016年02月23日 16 -
正確坐姿15天甩掉小肚子
導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去遊玩的欲望也越來越小。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...
2016年02月23日 46 -
小肚子減不掉？請這麼做
腰腹部的脂肪是大多數需要減肥的人都會重點減脂的部位，直觀認為仰臥起坐是最佳的運動選擇，但是很多人也發現一天200個仰臥起坐病沒有看到很好的效果，這是為什麼呢...
2016年02月23日 25 -
學會正確坐姿 15天速甩小肚子
導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣還依舊很冷，人們出去遊玩的欲望也不高。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...
2016年02月23日 31 -
速效甩掉肚腩脂肪 肥胖小肚子贅肉88
想要成功減肚子贅肉，除了要靠控制飲食攝入的熱量以外，瘦身運動也是一個很必要的方法!瘦腰瑜伽通過針對性的鍛煉以後，燃燒腰部脂肪!幫助你最後成功減肚子贅肉! ...
2016年02月23日 20 -
2天牛奶減肥方案 讓你甩掉惱人小肚子
你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦 腰吧！教你利用...
2016年02月23日 33 -
代謝不良導致水腫型小腹 4招巧減小肚子
導語： 應運快節奏的都市生活，許多MM久坐不動，肚子上的肉肉越積越多。肚子上的贅肉怎麼減呢？小編帶你步步分析，一起輕鬆減肚子。 疏通不良代謝 告別淤滯...
2016年02月24日 214 -
調整錯誤坐姿 輕鬆甩掉小肚子
導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去遊玩的欲望也越來越小。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...
2016年02月24日 30
