超有效的減肥策略 千萬別錯過

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喝油？早餐只吃蛋糕？看似不靠譜，卻真正行之有效。一起來看看哪些減肥策略古怪卻能真正幫到你。古怪卻有效的5個減肥策略，千萬別錯過。 1.喝油減肥 《香...

對懶惰說“NO” 清晨開始的減肥步驟

• 減肥步驟
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只需要提前起床30分鐘就可以，就能讓你變瘦哦！很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，其實你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。不用擔心，這4件事...

吃水果隨心瘦 細談水果中的減肥Top 5

• 水果減肥
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吃水果減肥是大家都知道的吧！但是不是每一種水果都是減肥神器哦！聰明水果，聰明瘦！大家可得聰明的的選對瘦身水果吃呦！ Top1 蘋果 熱量≈50...

史上最管用！讓亞洲女人癡迷的減肥法

• 氨基酸減肥法
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利用”氨基酸”來減肥？沒聽錯吧，那些富含氨基酸的大魚大肉豈不是統統要吃進肚子裡？別害怕，專家說“氨基酸減肥”主要是通過補充氨基酸來達到促進人體基礎代謝的作用...

小編親身經歷告訴你最快最有效的減肥方法

減肥，可謂是愛美一族最為熱衷的一件事，如今瘦身當道，減肥一詞更是敏感至極。長相平庸不打緊，市場上各種各樣的化妝品，可以幫你描繪出一張明星面容一般的臉蛋。但是...

最簡單的減肥方法 全天喝水減肥表

• 喝水

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥...

睡前20分鐘減肥操 簡單塑造S型曲線

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• 曲線

S型曲線是每位元女性的夢想，很多人為了這個夢想正在不斷努力。但是無論是跑步節食還是服用藥品，效果好像都沒那麼好。下面這套非常簡單的睡前二十分鐘的減肥操。不但...

哪種減肥方法最有效?我來告訴你正確的減肥方法

• 減肥茶

男人都是視覺動物，在初次見面的時候，大多數男人會在短短的十幾秒中內對女性的外貌做出評判，在5分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的身材與外貌，在剛接觸時遠比...

健康有氧減肥操 讓你的身體律動起來

• 跳操
• 有氧

今天小編就為大家推薦幾個健身有氧動作，配合音樂，讓你在娛樂中輕鬆減重。按順序做每一節動作，每週做5天持續6個星期，你就會看到效果哦！！ 肩膀向前傾，輕...

韓式鎖骨減肥操 用鎖骨表達性☆禁☆感 1

• 鎖骨操
• 減肥操
• 性感

據說，鎖骨是女人最性☆禁☆感的部位之一。同為亞洲人，韓國比較重視全民運動，從小就訓練養成做國民體操的習慣，充分鍛煉鎖骨、肩胛骨、骨關節。不但增強體質，更深刻的影響...