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隨身必備保濕潤唇膏 滋潤雙唇不怕乾燥，美容護膚熱薦潤唇膏
雙唇是露在外面的肌膚，所以進行呵護是非常重要的，尤其是秋季天氣比較乾燥，很多人的唇部都很容易乾燥，乾裂。所以在這個時候大家一定要加倍呵護你的雙唇，最簡單方便...
2013年09月03日 35 -
踏青好時節 隨身必備的5款彩妝單品
出去遊玩的MM很愉快，但想帶那麼多東西就感到特別悲哀了，特別是那些化妝品。面對著琳琅滿目的彩妝品而發愁嗎？是不是不知道選哪款彩妝品好又輕鬆帶呢？今天小編為你...
2013年09月23日 34 -
運動健身必備7款髮型 讓型男挪不開眼
維多利亞·貝克漢姆側分低馬尾 1. 維多利亞-貝克漢姆側分低馬尾 維多利亞·貝克漢姆的側分低馬尾既時尚又實用！將頭髮吹幹後，用卷髮棒在發尾部分做出卷髮造...
2016年02月02日 39 -
運動減肥的最好方法 水中健身減肥
在每年驕陽似火的7月，很多人選擇運動減肥的最好方法，都泡在健身房裡，但是健身房計畫對你是否有效呢？今年你還準備在健身房裡揮汗如雨嗎?能不能既享受夏日的清涼，又...
2016年02月09日 49 -
呼啦圈瘦腰法 冬季瘦身必備之神器
冬季天氣寒冷，學會幾個在室內的瘦身運動是冬季必備的，懶懶的你如果在不運動就會變成一個大胖子哦，在家裡備一個呼啦圈能有效的為你溶解腹部脂肪哦，讓你過完一個冬季都...
2016年02月12日 37 -
水中健身操 性☆禁☆感的快速減肥法
下面可以推薦的快速減肥法，既性☆禁☆感又有趣——水中健身操。在水中運動各關節不容易受傷，水的浮力使人在水中活動時可以感覺到輕鬆自如，克服了陸地上活動容易疲勞的缺點，...
2016年02月12日 34 -
女性家中健身減肥計畫 與大明星做一樣的健身操
相信沒有人懷疑大明星們對健身與減肥做出的努力，那麼他們的健身教練親授的冬季家中健身計畫，崇拜美的你一定要好好學習了，跟大明星做一樣的健身操！給自己制定一套女性...
2016年02月12日 34 -
藥膳減肥食譜 冬季暖身必備
冬季減肥如何飲食非常重要，選擇對的食材能讓你瘦身事業事半功倍，小編知道美眉們在寒冷的冬季都不捨得出門運動，那飲食減肥就是懶人們最好的瘦身方法了，究竟如何吃才能...
2016年02月13日 13 -
8大排毒減肥法 夏季瘦身必備
我們都生活在毒素無處不在的環境中，只有清理了那些不斷在體內堆積的毒素，才能達到既減肥又健康的效果。祛除體內和心靈的毒素，擁有健康、苗條的身材。事實上，排毒法...
2016年02月14日 24 -
家中健胸 幾種最簡單美胸運動
以下是幾種最簡單的美胸運動，你不用去健身房，在家看著電視或聽著喜愛的CD，就可以開心地進行，每組運動至少做2次。 挺胸式：1.跪立，兩臂自然下垂;2.上半身後...
2016年02月15日 42 -
瘦身必備！最經典的排毒減肥餐
蘋果+優酪乳早上起來，喝一杯優酪乳，吃一個蘋果，既溫和有益，又有排毒的效果，還補充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。海帶...
2016年02月16日 21 -
秋季美女瘦身必備抉擇
緊張減肥：時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉，而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣，努力工...
2016年02月16日 18 -
健身必知 5種健身法實用又省錢
1 散步散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要，又對呼吸系統機能以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加，有類似氣功的妙用，可...
2016年02月16日 30 -
上班途中健身 不動聲色消贅肉
1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路...
2016年02月16日 50 -
男士家中健身必備有哪些 細數家中必備的9大器材
在都市忙碌的生活下，很多男人都喜歡在空閒的裡去健健身，來減輕自己的壓力。也有越來越多的男人選擇在家裡健身。在家裡健身，需要購買一些必備的健身器材就少不...
2016年02月18日 183 -
歐美健身女教練 健身必須瞭解的知識
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健...
2016年02月19日 205 -
辦公室減肥操 久坐族瘦身必備
有很多的有成就的女性，她們都有自己獨立的辦公室，通過電腦來工作，一坐就是一整天，久而久之的身體變得越來越胖了。坐辦公室的白領們應該怎樣減肥呢?下面給這些長期...
2016年02月19日 44 -
上班族瘦身必備：4美味一早享瘦
工作繁忙的上班族，常常會因為時間關係無法吃好早餐，這樣的現象不僅不利於減肥，還會影響減肥效果。看看下面的四款營養早餐吧，美味又健康，瘦身效果也很不錯哦！ 一...
2016年02月20日 36 -
消暑減脂減肥茶 夏季瘦身必備
夏季絕對是最佳的減肥時節，但是在這麼多的減肥方法中找到適合自己的絕對不是一件容易的事哦！那麼就且喝一杯消暑又消脂的減肥茶飲吧！小編介紹的可不是一般的茶飲哦！...
2016年02月20日 26 -
瘦身必備有氧運動 低強度更燃脂
許多鍛煉者以為低強度訓練的特點是腳一直呆在地上不挪動，你錯了，才不是這樣的。根據權威運動雜誌的報導，有幾種低強度訓練項目非常適合鍛煉者，包括初學者，可謂是花樣...
2016年02月20日 29
