-
三款diy美食 減肥瘦身必備
飲食始終是決定減肥成功的關鍵,那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜,幫助大家在保證足夠的營養的同時,控制熱量的攝入。 三款di...
2016年02月21日 20 -
產後瑜伽常識 新媽瘦身必備功課
生產過後的媽媽,最迫切事情就是如何恢復緊致身材,瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事?今天小編為你一一揭曉。 產後瑜伽之特別功...
2016年02月21日 25 -
夏季瘦身必備 自製花草茶邊喝邊瘦
夏天是露肉的季節,各種熱褲、短裙、比基尼盡顯好身材,可是一身贅肉的你怎麼辦呢?來看看小編介紹的夏季瘦身必備茶飲—自製花草茶刮油去脂,還能美容哦!喝著喝著就變窈...
2016年02月21日 35 -
白領瘦身必備茶飲 上班邊喝邊瘦
日常生活中,很多白領都會發現自己漸漸發胖了,肥胖給人帶來了很多的不便,所以大家也慢慢加入了減肥的隊伍。引起發胖的原因有很多,不管是工作壓力,還是飲食習慣,都...
2016年02月22日 28 -
最適合減肥的好茶 小資的瘦身必備
除了大家熟知的普洱茶,綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子是最受歡迎的四種減肥茶;然而它們的減肥原理你知道嗎?知道了它們的原理才可以更好的選擇一款適合自己的“好茶”哦...
2016年02月22日 57 -
瘦身必備8果蔬 秋季讓你邊吃邊瘦
飲食始終是減肥的重中之重,那麼平時我們應該如何選擇食物呢?很多人理所當然的認為只要是熱量低的食物就能幫助減肥,其實,還有一些食物可以説明加速新陳代謝,讓脂肪燃...
2016年02月22日 36 -
人氣低碳減肥食譜 吃貨妹紙瘦身必備
低碳減肥法,又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法,也被稱作食肉減肥法,是美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)創造的健康飲食方法,其要求嚴...
2016年02月22日 33 -
每逢佳節胖三斤 饕餮過後減肥瘦身必備神器
其實,年輕人要骨感,青年人要身材,中年人要健康,減肥瘦身已經成為各年齡段人群的共同話題。雖然初衷不同,但目標一致,就是要“瘦”。對於胖起來的原因和瘦下來的方...
2016年02月24日 27 -
節食減肥該吃啥 推薦6種夏季瘦身必備零食
如果你正準備在海濱度假之前瘦身,或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形,現在可能是時候放棄一些你最愛的零食了。第一步是把你的冰箱處理乾淨,讓你的瘦身道路走上正...
2016年02月25日 47 -
果汁混飲15招 瘦身必備好味道
減肥要簡單也可以,吃吃喝喝的方式MM們肯定大愛。今天小編就教你製作15種蔬果汁,讓你排清腸毒,輕鬆瘦下來哦。嘴饞的MM是不是心動了呢?趕快拿出你的榨汁機,一...
2016年02月26日 19 -
集中健身等於“暴飲暴食”
現代運動醫學研究表明,對於那些不能長期堅持運動的人來說,偶爾大運動量健身,將會加重生命器官的磨損而致壽命縮短。30歲以後,人的各項生理機能以每年0.75%~...
2016年02月26日 27 -
減肥瘦身必備品-呼啦圈
作為瘦腰運動必備品的呼拉圈,也可以搖身一變成為多功能的減肥武器。下面介紹的這一套30到40分鐘的呼拉圈新玩法,必定會讓你越“圈”越瘦。健身教練對你的唯一要求...
2016年02月26日 42 -
明星示範告別單身必備髮型 讓你化身氧氣美女馬上有物件
馬年已到,新年“馬上”的願望特別多,現在小編就為大家盤點一下年度清純氧氣美女的必備髮型,讓你們新的一年一改舊形象,搖身一變清純氧氣美女,馬上有物件! ...
2016年03月05日 71 -
型男健身必看!絕對不可少的七個男士健康減肥方法讓你變男神
隨著時代的發展,越來越多的男性朋友開始追求完美身材,但是男士減肥健身與女性不同,除了要瘦,還要講究肌肉勻稱,否則瘦出來的身形是很難看的。絕大多數的減肥達人之所...
2016年03月08日 51 -
空中健身DIY果汁 歐美女星最鍾愛的5種減肥方法
1.空中健身: 運動通常都是在地面上,不過現在流行到空中去!空中健身教室在歐美已受歡迎一陣子了,特別是空中瑜珈,像是「反重力瑜珈」就受到葛妮絲派特洛Gwyn...
2016年06月10日 42 -
究竟甩脂腰帶震動能減肥嗎 懶人瘦身必備腰帶達到震動甩脂
實際上第一代懶人瘦身腰帶不能算真正意義上的瘦身腰帶,只能算做按摩腰帶,因為這種了懶人瘦身腰帶採用的是功率很小的電機,由5個或者7個電機繞腰帶一圈,起到震...
2016年06月10日 247 -
6種瘦身必備的物品 助你早日瘦身成功
現如今,加入減肥行列的朋友越來越多,除了傳統的減肥方法,很多朋友都會嘗試用減肥產品或減肥工具,下面小編就來推薦6個瘦身小物,助你早日減肥成功。 瑜伽健...
2016年06月13日 28 -
OL瘦身必備6大要點
妙招輕鬆做,體脂肪燃燒更輕鬆!不想減肥只丟水分而是真正地想要燃燒體脂肪,就得要多mark幾個燃脂的妙招才行。上班族的福利大放送,重點關照久坐的OL上班族...
2016年06月13日 29 -
白領一族瘦身必備的6個技巧
白領一族容易發胖的原因: 1、早餐品質無法保證 公司路程較遠的上班族早上擔心遲到,往往急忙離家,早餐通常是在路上買的漢堡包、油炸雞翅、咖啡、牛奶等西式速食...
2016年06月21日 30 -
鍛煉後拉伸運動少不了 推薦八個健身必學動作
關於鍛煉,我們聽得最多的忠告就是:鍛煉之後一定要進行拉伸,讓肌肉充分放鬆。拉伸運動有很多種,今天教你幾種必須掌握的基本方法,根據自己的需要把它們領回家吧...
2016年07月10日 60