經期減肥絕佳的瘦身好機會

經期減肥這可是一個很好的減肥方法哦!其實減肥方法很是簡單，抓住經期這個特殊的日子，就能夠得到很好的減肥效果。經期前增加的體重恢復到原來狀態。此時就是開始進...

苗條身材靠後天打造出來 看看人氣女星的減肥絕招

• 明星瘦身

李英愛:愛吃葡萄我們的大長今非常喜歡葡萄減肥法，她也是用這種方法來維持苗條的身材滴，因為葡萄裡面含有大量的維生素C，非常具有燃燒脂肪的功效，女人每天堅持吃十顆...

日本天后幸田來未的四大減肥絕招

晚上6點之後不吃東西晚上人體的新陳代謝達到最低值，所以這個時候吃的東西越多，脂肪堆積的情況就越來越嚴重，所以你必須將晚餐儘量的提早，而且吃完飯後絕對不能立即坐...

狂減12斤，韓女星尹恩惠不傷身的減肥絕招

她是Baby V.O.X的成員尹恩惠。曾經被稱為“少女壯士”的尹恩惠，如今重獲新生，也成為擁有苗條材的。原來54公斤的她，現在只有48公斤。對此，尹恩惠表示，...

揭開歐美女星們絕密的減肥絕招

銀幕上的女星們幾乎無一不有著令人羡慕的身材。 在這裡，編輯就為你搜羅了那些身材絕好的大牌女星們的絕密減肥餐單，想變得身材好嗎？ 不妨向她們取取經！ Beyo...

跳繩一千下消耗熱量有多少？ 教你三招減肥絕招

跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以...

林心如盡顯少女心 推薦孕期減肥食譜

• 孕期食譜
• 減肥食譜

林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實...

求減肥絕招 3個妙招教你有效減肥

• 求減肥絕招

時常，看著別人平坦的小腹，苗條的身段，再看看自己日益壯大的小肚腩，自信心不斷縮水，心裡的自卑感與日俱增！到底如何才能保養出苗條健康的身段，又不必太過辛苦的忍饑...

獨家揭秘：經期減肥絕不能犯的五大錯誤

眾所周知，經期是一個月中最佳的減肥時機。所以，網路上出現了各種各樣適合經期減肥的方法。然而經期減肥一定要遵循一定的原則，否則不但減肥不成功，還極可能給身體帶來...

懶人減肥絕招 4組床上伸展操趕走肚腩

瘦腹動作一 身體平躺，雙腿彎曲呈90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態。 瘦腹動作二 將雙臂向外伸展，儘量伸直，雙腿併攏，雙臂呈八字狀伸展...

楊采妮懷孕5個月 孕期減肥從小細節做起

• 孕期減肥
• 懷孕減肥

楊采妮懷孕5個月，一代玉女掌門人升級為媽咪，讓人期待小寶寶的出現。今年42歲的楊采妮，在年輕時就已經迷倒了萬千人眼。現在懷孕5個月依然保持較好的身材，但面部難...

月經減肥絕招有哪些？ 六大招讓你一瘦再瘦

• 月經減肥絕招

每次經歷生理期疼痛時，感覺自己的天地都變得昏暗了，很多MM都會引起情緒上的問題，嚴重的情緒會導致壓力變大，也會引起壓力肥胖的症狀。其實在經期減肥是最適合不過了...

跳繩3000下消耗多少熱量 教你三招減肥絕招

跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以...

孕期如何減肥 孕期減肥的六個小妙招

• 怎麼減肥最快

孕期減肥的六個妙招蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發...

孕期減肥也很重要 明星孕期都是這樣減肥的

• 明星減肥前後

明星孕期減肥的好方法全智賢「左手吃飯+蛋白質飲食」這一招已經聽很多人都推薦過了，而且全智賢左手吃飯這招可是江湖有名呢，雖然很殘忍但也覺得很有毅力，而且據說這已...

孕期吃什麼減肥最有效 適合孕期減肥的食物

• 吃什麼減肥

孕期吃什麼減肥呢懷孕早期在剛開始懷孕的時候很多人總是會進補很多的食物來補充身體的營養，其實在剛開始懷孕的三個月的時候身體是用補充太多的營養的，以內這個時候的寶...

孕期為何要減肥 孕期減肥的最好方法有哪些呢

很多人在產後總是很煩減肥不順利，因為懷孕的十個月導致了身材的大變形讓很多人在產後不能夠很好的得到減肥的效果，種種現象都是因為在孕期沒有做好減肥的工作呢，今天就...

孕婦肥胖危害多 孕期減肥很重要

• 肥胖的危害

孕期肥胖的危害妊娠高血壓妊娠高血液是很多孕婦都會在後期出現的一種症狀，就是因為孕期沒有好好的注意，所以才導致妊娠高血壓，一點妊娠高血壓就很容易造成女性在生產過...

懷孕期減肥該怎么做

懷孕期間做到均衡膳食非常重要，千萬不能以“給孩子充分的營養”為借口來亂吃東西，要注重食物纖維和蔬菜的適量攝取來避免便秘，還要充分的攝入鐵和鈣。如果懷孕期間...