東加麗的運動減肥絕招

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東加麗：9歲開始學舞蹈。也許正是拜舞蹈所賜，原本對身材一直不是很滿意的東加麗發現，雖然自己不夠高，身材也不是特別出眾，但只要身材比例勻稱，哪個高度都是可以很...

瘦腰腿瑜伽 梨形身材MM的減肥絕招

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• 雙人瑜伽

有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羡慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練習愛美網小編推薦的拜日式瑜...

五種減肥絕招 讓你邊吃邊瘦

• 怎樣瘦腿
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吃貨如何減肥，太頭痛的一件事情了，如何才能邊吃邊瘦呢？有沒有哪些食物可以吃的越多越會邊瘦呢？小編為吃貨支招啦，只要大家在平時注意以下幾點就可以輕鬆變瘦，很不錯...

那些和女明星站在一起也不遜色的的美麗空姐 減肥絕招大曝光

近日，一張空姐與明星劉亦菲的機艙合影在網上被瘋狂轉載。與此同時大家也都發現空姐可是一群時能夠常見到明星的群體。因而引發了網友們的深挖，一時間不少明星與空姐的合...

一秒鐘宅男變型男 宅男的快是減肥絕招

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
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• 控制飲食

其實很多男性和女性很相似，對於宅男們來說，他們也像宅女那樣喜歡吃零食，並且討厭做運動，所以，身上的肌肉就慢慢地變成了贅肉。一個男人怎能這樣放縱自己呢?快來改變...

5大減肥絕招 ！夏天練就好身材

• 性感身材
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很多朋友可能都在為減肥瘦身而發發愁呢。其實只要你懂得生活的一些小竅門，減肥並不都是傳說中那麼困難的！今天小編為大家收集來的五個瘦身絕招，只要你注意日常的飲食，...

忙碌上班族午間輕鬆簡便減肥絕招

• 塑身衣
• 塑身
• 減肥塑身

都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最 近的健身房？青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意 ...

最後王牌！對症9大體型減肥絕招

• 脂肪燃燒

身型不同的人減肥方法也不同。要成功減肥，可以從飲食和運動2方面入手，當然，除了好的減肥方法外，毅力是關鍵。想瘦身的你，敢不敢來挑戰一下呢…… 瘦肥型＊定義：體...

7個減肥絕招讓我們一起享“瘦”

• 控制體重
• 減輕體重

終極減肥的7把鑰匙 我將給你7條重要建議，讓你從內到外調整，減輕體重，並永久保持。用下面的方式思考這7個要素，也可稱之為7把鑰匙：你正站在一個漫長的沿斜坡而...

一周瘦身水果餐 絕對的減肥絕招

• 想減肥

想減肥的朋友把目光都看向了水果，水果，相信所有的mm們都是很喜歡吃的，因為它不僅香甜可口，還是mm們減肥的好產品。一周瘦身水果餐是非常受歡迎的，如果調理好吃水...

豆腐牛奶湯減肥絕招

• 瑜伽減肥法

導讀：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1...

9個春季減肥絕招 輕鬆燃脂甩肉

• 腰腹
• 力量訓練方法
• 力量訓練
• 減肥運動

1.多做燃脂運動定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓練也是可以幫助你建立肌肉並且提升新陳代謝的一種減肥運動。每天堅持30分鐘的有氧運動能幫助你快...

舒淇傳授懶人的6大減肥絕招

• 生活習慣

點擊圖片，進入下一頁 生活要規律，改變現有生活習慣。舒淇說其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，由於學習工作忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自...

10個減肥絕招 冬季輕鬆變瘦子

• 韓國豐胸方法
• 產後瑜伽

都說秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到了夏天又是拼命減肥的節奏，如此迴圈，怎能擁有好身材呢？來看看小編介紹的減肥絕招吧，讓你輕鬆變瘦...

秋季減肥絕招 這樣做肥膘不纏身

• 洋蔥減肥方法
• 紅豆減肥吃法
• 減肥技巧

秋季是個很容易長肉的季節，很多人就喜歡通過運動來解決這個煩惱，那麼今天小編要來給大家分享的是快速減肥的竅門，趕緊來看下吧。 運動是減肥的最有效方法，但是很多...

兩個月減重30斤 胖姐的減肥絕招

• 網友減肥
• 成功減肥
• 減肥前後

從125斤減到95斤！是算我減肥經歷中減的最多的一次，這次也終結我一直苦逼的減肥歷程。減肥前的我一直認為沒有什麼比飲食喝運動減肥更好的了，所以一直都在用。但結...

產後減肥絕招 速變痩美辣媽

• 檸檬茶減肥
• 減肥粥
• 獨家豐胸秘笈

產後如何減肥是媽媽們最頭疼的問題，想盡一切的減肥方法但最終結果還是不如人意。下面，就教你產後減肥技巧，儘快的做個時尚辣媽。 1、獎勵自己 在減肥過程中，可以...

最實用的孕期減肥絕招 讓孕婦既營養又不長胖的七大絕招

• 孕期減肥絕招

孕期減肥絕招大揭秘。孕婦適合參加運動和易於執行的類別和具體項目是：1。有氧運動，包括快走，慢跑，騎自行車和游泳。有氧運動有一定的強度，但持續的時間期限，而不是...