8種美味減肥晚餐 減體重不減營養

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• 減肥經驗

即使是在減肥期間，晚餐也是必不可少的，不過不想長肉就試試減肥晚餐吧。接下來小編為你推薦8款晚餐減肥食譜，在保證充足營養的前提下，讓你健康減重。其實晚餐只要吃得...

午餐減肥四食譜 營養健康降體重

• 減肥蔬菜
• 辣椒減肥
• 小s瘦身方法
• 心理減肥

在瘦身過程中，必須丟棄午餐吃飽老觀念，選擇既營養又減脂的食物。那午餐減肥方法吃什麼可以瘦呢?小編推薦4款午餐減肥食譜。在滿足身體所需同時，幫助你快速消除贅肉降...

秋季減肥大攻略 輕鬆hold住體重

• 紅酒減肥方法
• 運動減肥細節
• 排毒食譜

相信現在已經有不少減肥者開始擔心：天氣變涼，胃口變大，想要減肥的動力又遇到阻礙了。秋季減肥計畫得要調整啦！所以，小編送福利來了，為大家介紹秋季減肥計畫七大攻略...

怎樣才能去除妊娠紋？ 兩個詳細計畫幫你解決煩惱

妊娠紋怎麼去除?產前如何預防妊娠紋，產後如何消除妊娠紋呢?是很多媽媽們關心的話題!很多年輕女性懷有寶寶之後，一種強烈的幸福感和責任感就會縈繞心頭，這時候的...

分享怎樣去妊娠紋小竅門 4個方法讓妊娠紋無隱無蹤

對於妊娠紋，專家認為去除妊娠紋的方法最好的就是預防，但是百分之九十的寶媽在懷孕期間是不會做預防的，因為大部分人都覺得這是正常的症狀，等到產後就自己消失了。...

春季減肥4竅門 hold體重不懼胖

• 怎樣飲食減肥
• 麵包減肥
• 舞蹈減肥

春季是管理自己體重最合適的時間，瘦身的效果會一步步體現在夏天穿衣上。如果用小編推薦的瘦身竅門，能更加助力你的減重事業，少做無用功。 瘦身竅門1：改變生活方式...

當心6個細節 讓你體重蹭蹭蹭往上漲

• 什麼食物減肥
• 排毒減肥
• 烏龍茶減肥
• 蛋白質減肥法

不知道怎麼回事自己的體重就噌噌上去了？趕緊來看你是不是有這些壞習慣！也許就在這些小細節中，不知不覺變胖的哦！ 1.能坐就不站，能躺就不坐 久坐不起是上班族的...

祛除妊娠斑：5種適合孕婦吃的美容食品

防治妊娠斑：5種適合孕婦吃的美容食品 妊娠斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果孕婦的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起...

手術減肥最危險 控制體重要理智

• 玄米茶減肥
• 蘋果醋減肥
• 瘦腿產品
• 懶人減肥瑜伽

很多減肥的人都會遇到這樣的一個情況，經過一番的努力總算把體重控制住了，誰料想，沒過多長的時間體重又反彈回去了，真是讓人反感。於是很多人就想到了用手術減肥。於...

那些胖了又瘦的女星 體重猶如過山車

• 減肥計畫
• 雞蛋減肥
• 宅女減肥操

在時尚圈這麼一個連90斤都稱得上“胖子”的神奇界域，控制體重成了女星們的必修課！但是有時候這些煩人的“肉肉君”就是太任性，總是忽然冒出來然後就消失的無影無蹤...

揭韓國體操孫妍在體重僅45kg的原因 曝韓體操蘿莉的食譜

“不能盡情地吃東西很辛苦。但因為有夢想，能夠堅持住。”藝術體操選手因為要穿緊身衣服柔軟表演，所以必須保持身體的輕盈。通過電視畫面看到的大部分藝術體操選...

蛔蟲減肥法 減了體重害了五臟

• 蛔蟲減肥法

很多人小時候都吃過打蟲子藥來驅除體內的寄生蟲，但現在卻有一種另類減肥方法是要吃蛔蟲卵、在體內生成蛔蟲來減肥。“蛔蟲減肥法”十幾年前曾在香港盛行，如今依舊...

月經前後體重變化怎麼回事？ 揭秘月經期間吃什麼減肥

可以將生理週期分為4個階段，由月經開始的第一天到第七天，稱為“瘦身預備期”；從第八天開始的一周為“瘦身超速期”；再之後的七天叫“瘦身平原期”；最後的七天...

不吃早餐弊端多 體重飆升如猛虎

• 魔芋減肥
• 黃瓜減肥
• 減肥新方法
• 喝醋減肥

早餐要吃得像皇帝相信每個人都聽過這句話吧？可是各位白領MM，辣媽主婦，學生妹的早上的時間各種趕對不對。但是小編要提醒各位姐妹哦，早餐攝食的能量占人體一天所需...

小孩快速減體重的方法

• 仰臥起坐

兒童快速減肥方法是什麼？普通兒童食品脂肪含量很高，脂肪是轉化熱量最多的營養素――每茶匙脂肪含40-45卡路里的熱量（一茶匙純蛋白質或碳水化合物含有約20...

早餐這樣吃 保准體重直線下降

也許在這之中有不吃早餐的人，但早餐可是一天的活力來源。但也有許多減肥中的女性擔心吃早餐會變胖吧。下面介紹吃早餐減重方法，只要用這個方法，就不會中途而廢了喔。...

減肥早餐怎麼吃 教你輕鬆控制體重

• 紅豆減肥方法
• 紅豆減肥吃法
• 獨家豐胸秘笈

早餐是一日三餐中最重要的一餐，尤其是對於那些正在減肥的人來說。根據在一份刊物上的最新研究調查表明：越多越好即攝入高熱量的早餐或者晚餐對於超重或者肥胖婦女...

膠原蛋白的功效與作用 詳解膠原蛋白對人體重要性

• 膠原蛋白

膠原蛋白可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。比如皮膚的光滑水嫩，緊致有彈性等都是膠原蛋白的作用。膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，它是由三條肽鏈擰...

久坐白領減肥招 教你如何hold體重

• 粗鹽減肥
• 產後瑜伽
• 瘦小腹

人們總愛這樣推卸說：我有工作要做，沒有時間參加體育活動。我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。事情並非如此，實際上，你可把...

上班久坐族做好這幾點 有效Hold住體重

• 七天減肥法
• 呼啦圈

上班女性怎麼控制體重？做到下面幾點保證你會有超好的身材的！下面就來看看女性朋友該怎麼控制體重吧！ 控制工作餐飲 ·要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午...