年收入20萬家庭如何制定保險理財計畫

• 理財
• 職場OL
• 美麗達人
• 家庭年收入萬

家庭情況 盧先生，34歲，IT公司軟體工程師，有基本的社保，年收入16萬元，且較穩定。盧太太，32歲，私營企業會計，年收入4萬元，無社保。他們有一個孩子，...

學習如何製作美味瘦身湯

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 快速減肥
• 控制熱量

怎麼做消脂最快呢，除了運動外，最好的減肥方法就是飲食啦，飲食也分為很多種，各種減肥水果，減肥粥，如果你不想要這幾種減肥食物的話，那就換減肥湯吧，營養全部都在湯...

聖誕指甲圖片大全 教你如何輕鬆美甲

• 聖誕指甲圖片

美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾美...

美甲產品有哪些 盤點如何做好美甲

• 美甲產品

美甲產品是用於進行美化指甲所需的各種用品隨著美甲行業的發展，美甲產品越來越專業，品種也越來越多硬體包括：美甲台、美甲座椅、美甲燈、美甲機等等耗材包括：甲...

誇張美甲圖片欣賞 教你如何變身美甲達人

• 誇張美甲圖片

潮流的風尚中越來前衛突出，很多愛美的美眉不僅僅花心思在自己的髮型還有妝容上，現在越來越多美眉更喜歡花心思在自己美美的指甲上，漂亮的指甲不僅僅可以讓指甲看...

漸變指甲圖片大全 教你如何輕鬆美甲

• 漸變指甲圖片

美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾美...

輕鬆學美甲教程 教你如何成為美甲達人

• 學美甲

擁有美美的指甲無疑會為自己的潮流造型加分哦。許多美女都會困擾指甲到底應該怎麼畫呢，怎樣的方法才能做出好看的指甲呢？這裡小編今天就會詳細向大家講解如何才能...

如何制定運動減肥計畫 5個tips讓你速瘦

• 減肥操
• 斷食排毒法
• 營養減肥食譜

有一個很好的計畫，能幫助我們更加有效率的完成工作，對於減肥也是如此，制定一個減肥計畫可以讓我們有條不絮的進行瘦身。在各種各樣的減肥方法中，有氧運動減肥效果還...

如何制定有氧運動減肥計畫

• 減肥達人
• 黑巧克力減肥
• 明星減肥食譜

任何安全有效的鍛煉計畫必須包括4個部分，它們是：準備活動；有氧代謝運動；放鬆整理；徒手或負重的力量練習。 準備活動：準備活動對任何運動都是很重要的。但很...

熱薦易操作美甲神器 DIY清新美甲

非常甜美可愛的心形圖案，是不是咋一看還以為是美甲彩繪出來的，其實不是哦，只是用了一個小小的美甲工具，就可以畫出這樣精細小巧的圖案了，而且比美甲師仔仔細細地...

美白麵膜的製作方法 教你如何製作美白麵膜

美白麵膜的製作方法，喜歡自己動手DIY美白麵膜的MM們今天有福氣了，小編總結了史上最全的美白麵膜的製作方法，讓你早日擁有美白水嫩的肌膚。   美白麵膜的製...

跑步減肥注意事項 如何制定跑步計畫

• 跑步減肥
• 跑步
• 減肥

跑步減肥比較適用於中青年或是身體較好的老年人，跑步減肥法在開始的時候要慢速度、短距離的進行，以後逐漸加快速度，加長距離，使身體有一個適應的過程。 為了更...

如何制定健身計畫 7大步驟分享給你

• 制定健身計畫

它的原理就是高強度的無氧間歇運動能夠有效地燃燒脂肪和提高人體肌肉品質，從而達到減肥塑形的效果。文字上本文就不多寫，具體看圖和圖片中的文字解釋。1、慢跑和快跑交...

紫色指甲油圖片大全 教你如何自己美甲

如果說2013流行什麼顏色，小編會說紫色，雖然它不及紅色黃色亮眼，但是用在紫色美甲的範疇，則會有一種神秘、夢幻的感覺，而且，紫色美甲可不僅僅是只有一種顏...

分享自製美甲圖案 時尚達人教你如何自製美甲

• 自製美甲圖案

現在大多數女孩都會給自己做美甲，每次去美甲店就是做個簡單的美甲都要花上百元，上圖案或是帶鑽的就更貴了，那麼如何不自己在家學習製作美甲呢，這樣既省錢又給自己...

自己如何製作美白洗面乳方法大全 三大妙招你值得擁有

自製蜂蜜橄欖油潔面乳：面膜功效：補充肌膚所需的水分和養分，使肌膚清潔、潤白。適用膚質：中性膚質，油性膚質，幹性皮膚等的任何膚質。材料：橄欖油兩小匙，蜂蜜1小匙...

茄子也可以減肥 如何制作茄子減肥餐

說到吃茄子，第一反應就是炒茄子的油需要很多，如果油放少了，茄子就不那么好吃了。所以，如果告訴大家茄子是可以減肥的，你一定會滿臉的疑惑。不過，答案是肯定的，...

瘦身減脂餐如何制作

瘦身減脂餐如何制作 八款減脂餐便當食譜，注意少油，少鹽，少糖，選擇植物油，橄欖油或者茶籽油，一般蔬菜水煮或者少油炒，肉類煎為主。平衡膳食，搭配多樣化 番茄蝦...

七日瘦身湯有效果嗎 如何制作七日瘦身湯

七日瘦身湯的配方 洋蔥2-2.5斤。圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣，芹菜1斤，正品番茄(西紅柿)2.5-3斤，正品卷心菜(葉菜)1斤，扁圓型鹽少許食用...