元宵佳節 如何健康吃湯圓

• 湯圓
• 元宵節

簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含...

如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區

• 春季養生
• 喝茶
• 誤區

喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...

男人端午如何健康吃粽子

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• 吃粽子
• 端午節

  端午吃粽子人們只知道這是為了紀念偉大詩人屈原。但據專家考證，粽子只不過是民間普通食品，最初吃粽子也不固定在端午;端午食粽是祭屈原，是後人附會而形成的，僅...

芒果吃多了會怎麼樣 如何健康吃芒果

• 芒果
• 營養

芒果富含維生素，維生素a在其中的含量高達3.8%，所以吃芒果可以明目，對眼睛好處多多;維生素c在其中的含量甚至超過了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人...

教您如何健康吃早餐

• 早餐

  一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升...

如何健康搭乘地鐵

• 小常識
• 地鐵

如何健康搭乘地鐵 1、降焦慮： 看看書報轉注意 地鐵外面黑洞洞的，不像路上的交通工具可以欣賞窗外的風景。再加上通風不好，人又多，時間一長，有些人就會...

男性更年期如何健康飲食

• 男性更年期
• 健康飲食
• 食譜

心腎不交型： 主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。 桂圓百合粥： 龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰...

如何健康正確使用保鮮膜

• 使用
• 保鮮膜

目前市場上出售的保鮮膜從原材料上主要分為三大類：第一類是聚乙烯（PE或LDPE），主要用於普通水果蔬菜等的包裝;第二類是聚偏二氯乙烯（PVDC），主要用於...

如何健康隆乳 2個方法讓你擁有妖嬈的曲線

• 胸部整形

如何健康隆乳 如何讓自己擁有妖嬈的曲線一、假體隆胸假體隆胸的歷史已經很多了，這也是豐胸最原始的方法，先設計好一個假體，然後通過手術把其從腋下放入。這個方法讓術...

中秋前後如何健康吃月餅

• 中秋吃月餅
• 中秋養生
• 中秋時節養生

糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、十二指腸潰瘍、膽石症、胃病、胰腺炎，這8類疾病的患者切勿食用月餅，否則將危及身體健康，引起疾病發作。 月餅高脂高糖，糖尿...

如何健康隆乳 讓自己擁有妖嬈的曲線

• 隆胸

一、假體隆胸這個方法是最早的也是發展時間最長的方法。先設計好一個假體，然後通過手術把其從腋下放入。此方法維持時間長，不過相對應的手術時間也很，術後需要住院。還...

瘦人如何健康增肥呢？ 小編教你科學的有效方法

瘦人如何健康增肥？現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比...

如何健康瘦腿秘訣是什麼 瘦腿小訣竅教你消滅大腿贅肉

大腿內側的贅肉是很多女性的煩惱，因為這個位置通常很難活動到。什麼樣的瘦腿方法能有效瘦大腿內側的贅肉呢?下面，小編分享瘦腿常識，找准健康有效的方法，才能夠...

告訴你美白祛斑的面膜自製方法 教你如何健康美白

如今大部分的愛美女性都喜歡自己DIY面膜一把，讓自己不僅能漂亮起來，還能學習如何保養。現在的自製面膜可以分為果蔬和精油兩種，精油面膜的溶解劑以基礎油為主...

怎樣收副乳 達人教你如何健康收副乳

• 怎樣收副乳

如何收副乳 達人教你如何健康收副乳副乳越來越多的被女性所熟知，對於副乳的形成原因也是層出不窮，副乳不僅給美麗造成很大影響，同時給健康帶來極大痛苦，部門患者...

吃什麼能促進腸道排氣呢 專家教你如何健康飲食

胃腸道脹氣臨床症狀 八種助消化的食物胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現為噯氣、腹脹腹痛和失氣（放屁）。胃腸道的主要功能就是把吃進去的食物，通過胃腸壁的...