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超Q手繪美女教你如何打造巴掌小臉
完美精緻的小臉怎麼才能快速擁有，推薦4個給力瑜伽瘦臉動作，幫助擁有蘋果臉的美眉快速瘦臉!有圖有真相，瘦臉超級給力!每天花上二十分鐘，練習這些瘦臉動作，個把月...
2016年02月23日 20 -
體感運動瘦身美胸 最美瑜伽教練林志玲
減肥瘦身美胸是愛美女性們的永恆話題，健身、練瑜珈、節食、吸脂、中藥、針灸……五花八門，都有人在嘗試，只求能擁有一副讓人豔羨的魔鬼身材，可謂是“為美消得人憔悴...
2016年02月23日 31 -
揭秘小S私家健身教練為其制定的產後瘦身計畫
相信產後的不少媽媽都在為如何恢復身材而苦惱，想節食又怕耽誤寶寶的營養。小S產後快速恢復身材的秘密到底是什麼?她的私家健身教練為她打造的塑身運動又是什麼?趕快...
2016年02月23日 73 -
好萊塢明星御用教練 教你塑造魔鬼身材
這三個美臀教練，他們可是好萊塢最炙手可熱的明星御用教練，將帶你更快地塑造魔鬼身材，這比你在啦啦隊高喊“加油，團隊，加油！”要快的多。 教練：Ashle...
2016年02月23日 17 -
全球減肥教練大集會 只為讓你更快速減肥
健身時（在生活中也一樣）用最佳方法武裝自己的話，就能所向披靡攻無不克——往往事半功倍且效果出奇。而以健身培訓為職業的專業教練們的建議無疑是最棒的。為了助...
2016年02月24日 38 -
歐美女教你如何運動瘦成完美身形
外國美女性☆禁☆感苗條的身材你是不是很羡慕呢？你也可以擁有外國美女那般美豔的身姿哦，只要你跟著小編一起來做到這5招，完美身材絕對不是夢哦！ 一，想要塑造非常...
2016年02月26日 87 -
步行減肥的科學教練
也許有人會問：為什麼我們天天走路，還是一身贅肉?對此，專家指出，這些人裡至少有一半的人並沒有實現科學步行，以致沒有達到理想的減肥 效果。那麼怎樣步行才能達...
2016年02月26日 25 -
專業健身教練親授健身減肥秘訣
人體其實就是一個龐大而複雜的循環系統，既然是個循環系統它就有攝入和釋放兩個部分。對於減脂也是一樣。因而，我們要充分的利用這個系統的攝入和釋放兩個部分。 ...
2016年02月26日 30 -
《偏偏喜歡你》陳喬恩髮型圖片 帥氣女教官造型虜獲賈乃亮
偏偏喜歡你陳喬恩髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：陳喬恩這一身女教官裝扮，滿滿都透露著英姿煞帥的姿態，加上精緻的盤發髮型與軍帽的完美結合造型，更是顯...
2016年02月26日 57 -
體能教練教你如何快速甩掉脂肪
減肥經常會因為各種情況破壞你的計畫，給你的慵懶製造藉口。下面，減肥達人——NBL教練甯康用實踐告訴你，減肥最重要的條件就是計畫和毅力。 甯康是NBL（...
2016年02月26日 28 -
芭蕾舞教練塑造優雅身形秘訣
好萊塢巨星Natalie Portman（娜塔莉.波特曼)今憑藉在《黑天鵝》中的出色表現掀起了一股芭蕾塑身熱！而她的形體老師 Quant Mary Quan...
2016年02月26日 55 -
各國美女教你吃瘦絕不反彈大法
減肥是絕對全世界女性都在追求的事業啊，每個國家的妹紙都在孜孜不倦的追求誘惑好身材。那你知道她們都是怎麼做的嗎？現在小編就帶大家去見識一下各國減肥達人的減肥妙...
2016年02月26日 21 -
健身教練教你經濟又快速甩掉贅肉
俗話說得好：“一月不減肥，二月徒傷悲;二月不減肥，三月徒傷悲……”夏天來了，再不趕緊將身上長出的多餘贅肉減掉，可真的要月月徒傷悲了。現在就請健身教練來教大家...
2016年02月26日 23 -
游泳教練：水上玩具有助減肥
游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。據美國《健康》雜誌最新報導，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快!聽聽美國國家游泳隊主...
2016年02月26日 54 -
明星教練推薦7大燃脂減肥運動
現在很多人因為工作忙碌，沒有時間去健身中心或是體育館等運動場所進行運動減肥。不妨來試試明星教練推薦的7種減肥運動吧!這些運動不但有益於你的健康，同時還能讓你...
2016年02月26日 24 -
瘦身教練提示慢跑有利於減肥
核心提示：眾所周知跑步有利於減肥，可是新的問題又來了，常常有人因為長期跑步而把腿跑粗。如何跑腿不會變粗，來看看瘦身教練怎麼說的。 很多人都想用跑步來減肥，...
2016年02月26日 25 -
健身教練告訴你不為人知的跑步減肥要點
跑步的方法如果不正確，很容易讓自己的雙腿越來越壯哦!所以如何跑步才能讓自己既能瘦身，又能擁有漂亮的腿型呢？下面就讓專業的瘦身教練來告訴你跑步減肥中的小秘訣吧...
2016年02月27日 32 -
日本大齡女教你化輕齡妝避免化妝雷區
眼睛是人心靈的天窗，一點也不假，我們通常喜歡看人直視對方的眼睛或臉部，所以用眼睛表達情感也是一種交流方式。那麼對方眼睛部位或者臉上有任何的瑕疵或不當也會在第一...
2016年02月27日 118 -
日本美女教你怎樣化彩妝
在今年春季大行其道的粉嫩色妝容，怎樣化彩妝決定了你擁有怎樣的彩妝妝容，看看日本美眉的妝容，正適合這個即將櫻花浪漫的春季。自然泛出的健康膚色展現出如嬰兒般的美肌...
2016年03月01日 60 -
美女教你小煙熏的畫法 變身大眼妹耍點小性☆禁☆感
美女教你小煙熏的畫法 變身大眼妹耍點小性☆禁☆感 妝前圖：這是美女模特原本的樣子，趕緊一起來看她是怎麼變身的吧！ 美女教你小煙熏的畫法 變身大眼妹耍點小性☆禁☆感 第...
2016年03月01日 25
