冬季男性養生 男性衰老的8大症狀

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冬季男性養生需要注意哪些？ 晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，...

春季男性養生 保健10條法則須知

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春季是一個養生的好時機，春季養生常識有很多，以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其...

八種男性養生必吃的保健食品

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1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，...

秋季男性養生的各種方法

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很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的養生，可以通過各種方法...

男性養生茶 秋季男人必備5大茶飲

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男人秋季必備養生茶 秋季最主要的季節特徵就是乾燥，不僅是女性朋友們需要補水，男人們也是需要足夠的水分的哦！秋季很容易出現上火的現象，所以多喝水是非常有必...

中年男性養生注意“四防”

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防生活無規律 工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不...

冬季男性養生 吃牛肉好處多多

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  1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效...

男性養生 秋季滋補多吃10種食物

• 滋補

  1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把...

男性養生不能忽略的8個小細節

• 男性健康

保持身體健康往往需要平時一點一滴的積累，而壓力大擔子重的男性們，日常生活中更需要進行日常保健，在這個過程中，需要特別注意八個小貼士。 男性健康保健小貼...

男性養生最忌諱什麼

• 養生大忌
• 如何養生

男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬扛 疲勞身體需要恢復體力...

中年男性養生注意事項

• 壓力

人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人...

男性養生：男人養生30秘訣

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1、 人的健康離不開兩大要素∶ 1 )足夠的氣血; 2 )暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。 2、 足夠的氣血靠∶足夠的食物 + 膽汁 + 必要時...

花茶的搭配介紹 教你做養生美顏茶品

• 花茶
• 花茶的搭配
• 如何搭配花茶

不同的花草茶有著不一樣的作用，除了花茶材料本身的功效之外，喝花茶器皿很重要，一般都是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯為佳。接下來，小編為大家介紹一些花草茶搭配，並...

花茶的功效與作用 養生美顏佳品

花茶是什麼?茶和花的結合。花泡茶，不但外形美觀，而且味道多樣而獨特，保留茶本身的濃香增加了不同花卉的香氣，尤其受到女性的歡迎。花茶的作用也很多，比如減少內熱清...

女生美容覺時間 讓你的肌膚彈性十足

來源:站酷作者:Stock-Asso所謂的美容覺時間是指晚上十點左右到淩晨兩三點鐘左右的睡眠時間，那麼為什麼這段時間被稱為美容覺時間呢？人們都是夜晚休息群體，...

榴槤大蒜香菜 “臭味”卻是女性養顏法寶

榴槤 說榴槤聞起來“臭氣熏天”，肯定是毫不誇張的。但專家介紹，榴槤性熱，可活血化瘀、緩解痛經，特別適用於受痛經困擾的女性食用。另外，榴槤還可以改善腹部寒...

怎麼預防色斑？常按9個穴位養生美膚

中醫解析色斑產生的原因： 對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴(阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨...