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三天之內暴瘦9斤 小編公開讓你大吃一驚的減肥食譜
以三天作為一個週期來減肥的話,對於那些想快速達到減肥效果的女生將會很有效,下面小編就要公開一份讓你大吃一驚的減肥食譜咯! 第一天早餐:喝一杯花茶+半個葡萄柚+...
2016年02月10日 90 -
美腿普拉提 效果讓你大吃一驚
近來塑身普拉提大有趕超瑜伽的勢頭,不少美眉十分推崇。今天小編就針對瘦腿這部分,為女生們送上幾招普拉提。流暢、連貫是重點哦!堅持鍛煉,結果會讓你嚇一跳! 練...
2016年02月11日 33 -
四款低脂健康瘦身食譜 減肥也能大吃美食
導語:可口的美食任誰都無法拒絕,減肥最難受的時候別人在吃美食,而自己在吃青菜蘿蔔,想必減肥的你也是好久沒吃一頓豐富的美食了吧,今天呢小編就為大家推薦幾款怎麼吃...
2016年02月12日 23 -
炸雞和啤酒熱量大吃點吃些清淡食物刮刮油
韓劇《來自星星的你》火了“叫獸”也火了炸雞和啤酒,很多人也爭相開始模仿起居中的情景,喝啤酒吃炸雞,你可知道炸雞和啤酒可是非常高熱量的食物哦,油炸的食物更是減肥...
2016年02月13日 125 -
產後肚子大吃什麼可以變小 揭秘5種瘦肚子效果好的水果
產後肚子大吃什麼可以變小?下面為你揭秘5種瘦肚子效果好的水果。 產後堅持每天吃水果可快速有效瘦肚子。水果中含有豐富的營養和維他命半纖維素、果膠等,吃水果...
2016年02月16日 81 -
節日大吃後行家教你怎麼選減肥藥
有調查表明,減肥者中,有46%不會考慮找專家諮詢,而選擇在藥店甚至是超市自行購買;40%以上的減肥者根本不瞭解其正在使用或曾經使用過的減肥藥物;許多人希望減肥...
2016年02月16日 22 -
冬天吃這6種食物 大吃照樣瘦
什麼減肥方法最有效呢?知道什麼東西可以越吃越瘦嗎?試尚網小編在這裡為大家介紹的,就是可以越吃越瘦的食物,掛掉你大腸裡面的油脂,為了減肥,還不知道什麼減肥方法最...
2016年02月16日 28 -
大蒜的作用 吃大蒜能減肥嗎
說到減肥,讓很多愛美的MM很為難。通常的減肥是很痛苦的,最讓人恐懼的是不能吃平時愛吃的食物。而吃減肥藥又怕有副作用。所以很多愛美的MM通常都不能堅持到最後。 ...
2016年02月18日 46 -
揭秘令你大吃一驚的減肥真相
揭秘令你大吃一驚的減肥真相 1、香味能抑制食欲 正確度:●●●●●● 用香味刺激嗅覺,控制食欲人在緊張或精神壓力增大時容易大吃大喝,這是由於此時大腦對食欲的...
2016年02月18日 20 -
大牌明星的減肥方法大曝光讓你大吃一驚
大牌明星們擁有許多讓人羡慕嫉妒恨的天生麗質,然而光憑天生的也是不夠的,更好的保養才能使美麗永存,女星們的秘密私房減肥方法你不能不知,俗話說沒有醜女人只有懶女人...
2016年02月19日 65 -
【臘八蒜的醃制方法】詳細教程 常吃大蒜能殺菌防癌降血脂
臘八節快要到了,很多人都想知道臘八蒜的醃制方法,今天小編分享詳細教程,非常簡單哦!平常常吃大蒜也有很多好處,不僅能殺菌防癌還能降血脂哦! 臘八蒜材料: 紫皮...
2016年02月19日 21 -
少吃多餐減肥法該怎麼吃? 幾大吃飯時間點告訴你
有研究顯示少食多餐對健康有好處,但是經常這些研究比較極端,比如將一天10多次小吃和一天3頓大餐作比較。減肥書上說的一天6餐的飲食更容易操作。但是,不要指望...
2016年02月19日 64 -
吃貨福利 8大吃不胖零食推薦
很多MM都愛吃零食,可是一邊吃一邊又要擔心長肉,到底怎麼辦才好呢?其實有些零食美味解饞還不發胖的哦,下面就給大家推薦幾款最佳減肥零食選擇。 零食一:海苔 ...
2016年02月20日 47 -
7個護膚誤區讓你的臉蛋“吃大虧”
每人都有自己一套護膚 心得,不過往往在我們不經意間,就很有可能走入護膚的誤區哦。其實一些你不知道的手法,會讓你的護膚效果變差呢。下面快跟小編來看看,那些容易犯...
2016年02月20日 25 -
關於減肥晚餐的技巧 大吃一頓也不怕胖
很多人減肥都是不吃晚餐,結果睡覺之前很餓,忍不住又是大吃一頓,這樣不但不能瘦身,還會增肥。下面編輯教你吃晚餐也能瘦身的妙招,想減肥的MM趕緊看看吧。 ...
2016年02月20日 23 -
開心零食減肥法 大吃MM照吃不胖秘笈
就是喜歡吃零食 有人說女孩子喜歡吃零食是因為缺乏安全感,有人說女孩子吃零食是人類進化過程中導致的結果。不管到底為什麼,零食的口感和形式的確比主食豐富,...
2016年02月21日 87 -
吃大蒜賽人參!即可抗癌又降脂
核心提示:醫學研究發現,大蒜中有一種含硫的成分,能夠消除致癌物亞硝胺,故有防癌特別是防胃癌作用。當然,偶然一二次吃用大蒜沒有抗癌效果。從動物實驗推算,每天吃...
2016年02月21日 28 -
秋季可以大吃的食材 助你速瘦成秋美人
秋季很多MM覺得自己胃口大開,難控制食欲就會大吃大喝,不知不覺就肥肉橫生了,秋季吃什麼減肥最有效,吃什麼有效控制食欲呢? 為什麼秋季食欲會大增? 夏季的...
2016年02月22日 26 -
大吃貨50天狂瘦34斤 大曬瘦身成功美照
減肥前和減肥後真心差別實在大啊! 說到減肥,我可是吃了不少苦的,今天給大家曬我的減肥經歷,順便訴訴苦。為了減肥,我開始流連網上的減肥網站和減肥論壇。一個在...
2016年02月22日 53 -
大吃後緊急減肥 調養腸胃很重要
調整生活方式 找回腸胃節律 胃腸的蠕動、排空、排便有著規律性,生活方式改變了,便會影響了它正常的節律。過節飲食高熱量、高脂肪食物增多,再加上飲酒和沒有...
2016年02月23日 20